"Perfektionismi - myrkkyä." 8 oivalluksia henkilökohtaista tehokkuutta ja menestymiseen

Ehkä vain kissojen ja selfie. Vain kissat ja selfie voi kilpailla suosio viestit menetelmien henkilökohtaista tehokkuutta sosiaalisissa verkostoissa. Halusipa, ja minä syntiä tässä genressä. Tässä artikkelissa olen kerännyt joitakin suosituin virkansa kirjoitettu viime vuosina noin henkilökohtaista tuottavuutta. Kaikki ne ovat aiheuttaneet joitakin ei-nolla, vastaus - ja saattaa siksi olla aivan niin toivoton.

1. Menestyksen salaisuus - se ei ole kovaa työtä

Viime aikoina jostain syystä Pohdin eri triviaaleja aiheita. No, esimerkiksi, mikä erottaa onnistunut ihmisiä onnistu.

Onnistunut ihmiset sanoa, että se on kovaa työtä. Se ei ole totta. On luonnollista raja tehokasta työtä, että ihminen voi antaa päivässä. Edellä voi hypätä.

On monia ihmisiä, jotka kyntää aamusta iltaan, ja turhaan. Cashier "Auchan" in Biryulovo väsynyt vähintään toimitusjohtaja Kalifornian käynnistyksen. Ja miten luulette, hänen henkilökohtainen suoriutuminen?

Seurauksena analyysin eri tapausta - eduksi viideksitoista vuodeksi talousjournalismia materiaalia kertynyt tarpeeksi - Käännyin hieman täältä.

1. onnea. Vakava läpimurto on aina osa onnea.
2. lahja. Jos kaikki käyttävät saman määrän energiaa, joka menee eteenpäin joka tähän toimintaan sopii paremmin luonteeltaan.
3. fokus. Monet ihmiset alkavat pudota pois, alkaa jotain muuta. Kahden yhtä lahjakkaita ihmisiä suurempi menestys tulee niille, jotka vasara yhdessä pisteessä.
4. tavoitteita. Jälleen: hallita yhden myymälän yhtä kovaa kuin tuhat. Mutta usein ihmiset eivät ole tarpeeksi kunnianhimoa pyrkiä isku on tuhat.
5. rohkeus. Jos sinulla on kunnianhimoa ja rohkeutta jäädä uneksija. Monet menestyvät ihmiset ovat onnistuneita ensisijaisesti siksi ole vitun pelkäävät ja kiivetä kautta.

Yhteensä. Onni ei riipu meistä. Valitsemalla vain tiesi, lähdemme sitä - ja ei ole mitään tehtävää.

On käynyt ilmi, että työ menestystä, voimme vain kolmella tavalla: jatkuvasti nostaa rimaa itse, älä pelkää mitään eivätkä anna itsesi epäillä pääasiassa, nokkia jossain vaiheessa.

2. Avainresurssi - energiaa, ei aikaa

Mitä kauemmin elät, sitä enemmän tuntuu että avainresurssi henkilökohtaista tehokkuutta - se ei ole edes aikaa, energia. Sinulla voi olla paljon hyviä ideoita, mutta jos sinulla ei ole tarpeeksi ruutia, hyvin vähän sattuu.

Ei välittömästi kykene ymmärtämään, että mille tahansa tehtävään - henkisen, luova, tahdonalaisia, vaikka kotitalous - henkilö saa energiansa yhdestä lähteestä.

Ostoksia etsimään hyvää housut myös kuluttaa energiavarastoja, sekä intensiivisen työn käsikirjoituksen.

Jos energian ja kaikki riippuu, miten olla, parantaa henkilökohtaista tehokkuutta? Mitä menetelmiä voidaan käyttää?

Ensinnäkin talleta kust.

• Luo tottumukset (kaikki tämä on tehty koneeseen, polttaa vähemmän polttoainetta).
• Älä tee mitään, joka käyttää energiaa, mutta sillä ei ole väliä (ks. Obama takki, paita Zuckerberg).
• Suuntaamaan (mitä pidempään keskittyä yhteen, sitä enemmän lopussa palovammoja energia).
• Välttää stressiä, riitelee - ne palavat energiaa.
• Tallenna - ei välttämättä emotionaalisesti investoinut mitään. Opi keventämiseksi, jos tilanne sallii, toimia tietyissä tilanteissa automaattiohjauksella.
• Henkisesti kääntää ongelma luokasta "must" (pakottamisen) kategoriassa "Haluan" (toiveen täyttäminen).

Toiseksi on välttämätöntä jos ollenkaan!.

• Catch aalto, inspiraatiota, rohkeus - kaikki tämä suuresti energisoi. Pääsääntöisesti se tarvitsee laittaa eteen joitakin mielenkiintoisia palapelit tämä kansa, ja heittäydy kaikenlaisia ​​haasteita.
• Muodostavat täydellisen ympyrä viestintä (on olemassa ihmisiä, jotka ovat innoittamana hyödyntää, mutta on niitä, jotka tappavat viimeisenä elämänhalunsa).
• Jossain määrin - liikuntaharrastus (mutta jos liioittele, vaikutus voi olla päinvastainen).
• Juutalaiset eivät olleet typeryksiä, että keksi sapatti - on tarpeen erityisesti kohdentaa itsellesi aikaa latautua, ei saa työtä.

Jotain sellaista.

3. Ei tarvitse ostaa mitään

Osta jotain syytä vain välttämättömissä. Koska kaikki hankinta merkitsee ketjun rasitukset ja alentaa henkilökohtaista tehokkuutta. Sanotaan olet ostanut viileä tietokoneen hiiri, Applen valmistamia. Ja se tarvitsee myös enemmän matto. Entistä akkuja. No, niin ei rahaa paristoja - paristoja. Ja akkuihin - akkulaturi.

Tai tämän kellon ostanut, mekaaninen, harvinainen. Joten joka päivä backwaters. Ja kerran puoli vuotta tai vuosi, jos ostakaa uuden hihnan tilalle kuluneet. Ja sitten toinen stuknesh - täytyy vetää korjaamolle. Ja löytää työpaja tänään ei ole niin helppoa, koska kaikkialla missä lukee "Watch Korjaa", yleensä vain hihnat niin akun vaihto.

Tai langaton kuuloke. Nämä lanka. Joka päivä maksu. Mutta joskus - väärään aikaan - he silti istumaan. Joten, vielä varmuuskopio pussiin, langallinen. Eli ottaen Esimerkiksi sen sijaan reppu laukut, älä unohda siirtää nämä ja muut. Ja sitten takaisin. Tuota, tuota... Mutta voit tehdä saman ja. Lopulta luulen niin: se on parempi olla riski yhtään mitään ei ostaa.

4. Suunnittele kaksi askelta eteenpäin

Keksi nerokkaan sen yksinkertaisuuden tapa lisätä henkilökohtaista tehokkuutta, hyvin ja yleensä saada irti elämästä juuri mitä haluat.

Milloin tahansa, sinun täytyy olla suunnitelma kaksi askelta eteenpäin. Kirjoita "nyt täällä olen tekemässä tätä, ja sitten minä teen sen." Joten kun "se" tehdä "jotain" tulee "se" ja paikka "joka" tulee jotain muuta.

Kutsun sitä "menossa Lähivalaisimiin." Tulin siihen tulokseen, että se on minulle tehokkain valvontajärjestelmä. Miksi?

Tilanne muuttuu koko ajan, suunnitella koko päivä on yksinkertaisesti merkityksetön. Mutta ei voi olla mitään suunnitelmaa.

Jos tiedät, mitä voit tehdä niin, älä lankea hämärtyvät. vähentää riskiä vääriä valintoja.
Huumori on myös muutettavissa. Haasteena on samalla tasolla energiaa. Klo 9, et voi ennustaa mielialan kahdeksantoista, mutta kaksi askelta eteenpäin ennustaa energiatasoa ja löytämään sopiva tehtävä voi olla melko tarkka.

Tässä suunnitelmassa, kun toinen vaihe tarjoaa riittävän etäisyyden jotta ei periksi koko tuulella, se auttaa näkemään tulevaisuuteen, priorisoida.

Mutta useimmiten se on tarpeen tehdä jotain, mutta eivät halua tehdä. Sitten, ensimmäinen askel suunnittelun jotain yksinkertaisempaa, toinen - kovemmin. Suoritus valo antaa luottamusta ja innostaa monimutkainen.

Kaikki on hyvin, vain satunnaisesti älä unohda mainita ajovalojen, onko olet siellä ollenkaan prosh.

5. Miksi lykätä tärkeitä myöhempää

Jokaisella on oma elämänsä hakkerointi kontrlayfhak.

Täällä on paljon fiksuja ihmisiä kirjoittavat, että maksimoimiseksi henkilökohtaista tehokkuutta pitäisi olla alku työpäivänänsä kiinnittämään mitään kiireellisiä asioita, ja tärkeitä. He sanovat, että jokainen normaali ihminen on joitakin vaalia ajatuksia, joka aina on siirrettävä tuonnemmaksi paineessa olosuhteista. Monia erinomaisia ​​ihmisiä saavuttamaan erinomaisia ​​tuloksia, koska ensimmäisen he aina tekevät mitä haluavat, ei mitä toiset tarvitsevat.

Minusta se on järkevää. Kirjoja ovat usein ainoa tapa se toimii. (Koska kirja - se on asia, että haluat aina lykätä myöhemmin. Loppujen lopuksi on aina jotain paljon tärkeämpää. Kirja voi odottaa. Lahjoittamalla käsikirjoitus vuodessa, ei ennen.)

Olen kuitenkin myös huomannut käänteinen asia. Joskus on hyödyllistä siirtää jotain vaalia aivan päivän päätteeksi.

Loppuun mennessä päivän voimat lopussa - ja voima itse tehdä joitakin pakollisia, mutta ei innostava rutiini on yksinkertaisesti mahdotonta. Kun yrität puristaa enemmän tuottavuuden tunnissa kehon yksinkertaisesti sulkea.

Mutta hän, infektio, maagisesti kippis jos kutsua hänet tekemään jotain hän oli tyytyväinen. Ylimääräisenä vaalinut asioita konna hän kykenee toinen pieni harppaus.

6. Iltauutisissa on parempi aamulla

Elämä, anteeksi, syntinen, hakata.

I-uutiset narkkari kokemusta. He etsivät jatkuvasti tapoja päästä eroon, ellei kokonaan pois, riippuen ainakin pitää se hallinnassa. Muuten, lisätä henkilökohtaista tehokkuutta on mahdotonta.

Kokeesta alkoi viime viikolla. Hän kielsi itsensä lukea uutiset 19:00. Joka johdetaan kulutustottumuksiin "aamulehti" ja "ilta".

Joten, voin ilmoittaa tuloksista.

Päivän aikana selvitetty niin paljon vapaata aikaa, että joskus jopa et tiedä mitä tehdä. Energiatehokkuuden.

Aiemmin päivä alkoi sukeltaa joitakin säännöllisiä kauhu (kuten tiedetään, muita uutisia heillä meille). Itse asiassa, keksiä, vei paljon aikaa ja energiaa. Se on hölynpölyä osoittautuu muutamia: tyhmä tuhlata aikaa jotain, joka ei ole riippuvainen teitä, ja mitä ei tämän vuoksi, että voi muuttaa (vai huonompi, koska energiaa hukkaan turhaan).

Mutta täysin irti uutisia ei voi. Tämä ei ole vaihtoehto. Output - "iltapäivälehti".

Illalla ei ole vielä paljon aikaa huolta. Tapauksissa tehdään. Se jotenkin antaa voimia. Pari tuntia enemmän poperezhivat - ja nukkua. Täysin uudestisyntynyt per yö. Aamulla ei ole niin pelottavaa.

Lisäksi puuttuu päivän uutiset, ohitat samalla paljon tarpeetonta roskaa. Joku sanoo jotain ja sitten kieltää, lisää sitten, selventää, ja sitten käy ilmi, että yleisesti ottaen ei ollut mitään. Sen sijaan, että tuhlaa elämän turhamaisuus Illalla tutustua tiivistelmä - ja kaikki.

Lyhyesti sanottuna, aion jatkaa.

7. Perfektionismi - myrkkyä

En heti ymmärtänyt, että tärkeintä saavuttamiseksi henkilökohtaista tehokkuutta - on polttaa tulikuuma rauta sitoutumista huippuosaamista. Varsinkin jos haluat tehdä jotain hyödyllistä elämässään.

Se on vain ensi silmäyksellä perfektionismi - hyvä vaihtoehto pofigizmu. Itse asiassa hän ei ole parempi.

Olen työskennellyt useita erittäin zamorochennyh perfektionisti, voin sanoa, että tulos niistä aina tulee ulos huonompi kuin se, joka voidaan saavuttaa näissä olosuhteissa.

oikeastaan perfektionismi ja ehkäisee: syyt ja parantaa jo hyvä (ja siten pilata kaiken tai vain tuhlata aikaa hukkaan), työtä yksityiskohtia, jotka eivät todellakaan muuta mitään, ja, mikä tärkeintä, jatkuvasti epäilystä a.

Perfektionismi - myrkkyä.

Sen pitäisi välttää sitä ajatusta, että täydellisyys on hyväksyttävää ja jopa ehkä jossain mielessä lähemmäksi häntä - bang! - heti ulos joitakin raukkamaisuus epätäydellisyyttä. Ja se tulee olemaan kutinaa. Ja kidutusta. Ja vähentää tätä erittäin tehokas.

Tein kuten ihmisarvoista työtä - mutta jossain jotain ei niin kuvitellut, ja nyt ilo näyttää olevan ole sama. Koska kuten kaiken olevan täydellistä! Hyttysen nenä ei heikennä.

Ostin kuin kova juttu, kauan aikaa valita, kuullaan liikaa perityn - ja kaikki se on hyvä, mutta jos ei yksi pieni asia, niin olisi kaikki Super. Mutta jostain syystä, alkaa pian ajatella, että pienet asiat-pointti. Jo ja loput eivät ole tyytyväisiä, ja ajatella vain tätä hölynpölyä.

Yleensä kaikki on matkalla ikuiseen kidutukseen.

Joten nyt olen motto - tarpeeksi hyvä. Yritän hylätä perfektionismi ja hyväksyn uuteen uskoon. Loppujen lopuksi se oli onni, kaiken - työ, asiat, olosuhteet - täytyy olla täydellinen, aivan tarpeeksi hyvä.

Mitään muuta.

8. Samaa menetelmää voi toimia, tai sitten ei

Yksi erittäin viileä liikemies - niitä, joiden asema laskee amerikkalainen aikakauslehti - sanoi minulle kerran sellainen asia, että useimmat ihmiset eivät leikata yksi liike historiassa.

Lukea joitakin tunnettuja yrittäjiä, heidän mielestään tarpeen toistaa. Jos työpaikat, Walton ja Schultz niin tai mainoksia, tämä on tapa menestys.

Mutta liike ei ole sääntöjä. Tilanne ei koskaan toistu. Mitä työskenteli Jobs, et olisi osoittautunut klo Schultz. Mikä oli totta vuonna 1991, vuonna 1992 yksin se olisi hulluutta.

Lisäksi jopa sama yhtiö voi käyttää samaa työkalua - ja saada aivan erilaisia ​​tuloksia. Tämä liike ja mielenkiintoinen: tässä on mahdotonta kirjoittaa koulutuskäsikirjaa menestykseen aina. Tämä on enemmän taidetta kuin tiedettä.

Muistan. Ja uskon, että kaikki tämä ei koske ainoastaan ​​yrityksiä, vaan myös ihmisille.

Me kaikki yrittävät usein tuoda joitakin yleismaailmallisia sääntöjä ja menetelmiä henkilökohtaista tehokkuutta, minkä pitäisi auttaa meitä entistä tuottavampia, enemmän onnistuneita, onnellisempia. Mutta väijytys että he eivät yksinkertaisesti voi olla.

Jokainen ihminen ei ole kuin muut. Jokaisella on oma pää ja sen suuntausta. Lisäksi jokainen meistä muuttuu jatkuvasti, kehittyvä, jotain muokkausta. Vastaavasti tilanne muuttuu jatkuvasti.

Joten ehkä tärkein - joustavuus. Kyky analysoida jatkuvasti - itse, toiset, tilanne. Sopeutumaan jatkuvasti muuttuviin muuttujia. Kokeile. Analysoi. Yritä uudelleen. Älä lannistu. Ja siirtyä eteenpäin.

katso myös

• 15 kirjaa, joista on tullut ydinpolttoaineen tehokkuudestanne →
• 7 vähän tunnettu, mutta se on viileä keinona lisätä tuottavuutta →
• Miksi kurinalaisuus - avain menestykseen →