20 vinkkejä, jotka tekevät sinusta entistä tuottavampia
Tuottavuus / / December 23, 2019
Jos tunnet energian puute ja ei ole aikaa, sinun täytyy miettiä tuottavuuden parantamiseen. Erilaisia sovelluksia, tietenkin auttaa tässä, mutta ne eivät suuri rooli, jos et muuta toimintatapojaan.
1. Siirryttävä sanoista tekoihin
Vuodesta tärkeitä asioita olemme aina jotakin häiritsevää. Jotkut haluavat spekuloida tai unta ennen kuin otat jotain. Haluatko saada tulos? Ota se ja tee se.
2. Kirjoita ylös kaikki ajatukset ja ideat
Kuten tietokone, henkilö on RAM. Se tallentaa tarvittavan ajan muistoja. Mutta volyymi meidän muisti on rajallinen. Vanhoja muistoja korvataan uusilla. Record ajatukset hyödyllisiä muistin vastuuvapauden. Vaikka et pysty katsella tallenteita.
3. Opi kieltäytyä
älä pelkää jätteiden mikä estää sinua saavuttamaan tavoitteet. Maailmamme monitahoinen avaat monia mahdollisuuksia. Jotain menee vastaan arvoja ja etuja? Kunhan et tee sitä. Tämä neuvo säästää paljon aikaa.
4. Take 5 minuutin taukoja välein 30-45 minuuttia
Tee venytys, kävellä, juo lasi vettä. Taukoa työstä. Ehkä tauon jälkeen kun pää tulee joitakin uusia ideoita. Ehkä kysyt itseltäsi: "Mitä helvettiä minä täällä teen?!" Joka tapauksessa, se on sen arvoista.
5. Eroon mitään, että häiritsee sinua
Aika katsella televisiota tai sosiaalisia verkostoja, on parempi omistautua jotain todella tärkeää. Kuvitella, kuinka paljon sinun piti tehdä!
6. Älä sotkea työtila
Häiriö elämässä merkitsee sotku päähäni. Ja sitten homman on paljon vaikeampi. Pöydälle, ei pitäisi olla mitään turhia hölynpölyä. Pidä vain tärkeimmät.
7. Keskittyä johonkin yhteen
Jos joka päivä olet tehdä samaa rutiinia työtä, yrittää tehdä suurimman osan siitä yhdessä päivässä. Ei tule häiritä mitään muuta. Sitten lähipäivinä sinulle jää enemmän aikaa tehdä muita asioita.
8. suodattimen tiedot
Ei tarvitse lukea tuhansia kirjoja tuottavuuteen. Löytää jotain, joka on lähellä sinua, ja kääntää ideat toiminnaksi. Suuri määrä tietoa ei aina takaa menestystä. Eivät kuluta sitä mindlessly. Inspiroidu ja luoda.
9. Stick tilassa
Päätöksenteko uuvuttavaa aivot. A-tila ja tapa auttaa häntä selviytymään sen. Arkirutiineihin tarvitaan ylläpitämään työ tuulella.
10. Vältä moniajo
Kun teet monia asioita Samalla, et voi keskittyä johonkin yhteen. Henkilö tarvitsee 25 minuutin päästä takaisin tilaan, jossa hän huomasi ennen eksyä. Se on tuhlausta kallisarvoista aikaa.
11. Tarkista postit kahdesti päivässä
Tarkista posti laukaisee dopamiinin vapautumista - hormoni onnen. Se aiheuttaa riippuvuutta. Aivomme haluaa olla onnellinen (tai esimakua ilon) enemmän ja enemmän. Samalla, aalto dopamiinin väsynyt mies. Tästä syystä olemme väsyttää. Sammuta ilmoituksia ja tarkistaa sähköpostin kahdesti päivässä tietyn ajan.
12. Älä käytä sitä heräämisen jälkeen
Älä edes ota sitä kädet ensimmäisen tunnin. Älä tuhlaa aikaa. On parempi ajatella tulevan päivän, virittää, lukea kirjaa ja syödä aamiaista.
13. Plan huomenna
Yritä ajatella seuraavana päivänä ennen nukkumaanmenoa. Valitse 3-4 tärkeimmistä asioista, joita pitää tehdä. Priorisoida. Aamulla tunnet enemmän keskittynyt. Tietysti joskus mukava vain mennä virran mukana. Mutta se on paljon mukavampi hallitse elämää.
14. Älä ajattele liikaa
Tämä on erittäin arvokkaita neuvoja. Älä ajattele. Do. Ja sitten näet tuloksen. Jos se sopii sinulle, pitää menossa tähän suuntaan.
15. harjoitus
Muutamia elintärkeää asiaa: ruokaa, vettä, suojia, suhteita ja urheilua. Säännöllinen liikunta tekee henkilö onnellisempi, älykkäämpiä ja energinen.
16. nauraa
Naurua tiedetään pidentävän elämää. Ja se auttaa selviytymään stressistä, joka tappaa tuottavuutta. Joten hymy useammin!
17. Vältä tapaamisia
Tämä koskee niitä, joiden työhön liittyy usein tapaamisia ja keskustella ajankohtaisista asioista kollegoiden. Tämä on osa yrityskulttuuria joidenkin yritysten. Mutta tämä ei ole aina tehokasta. Usein se on vain tekosyy viivyttelyä. Tämä auttaa sinua?
18. ensisijaisuus
Usein kysy itseltäsi: "Onko se todella niin tärkeää?" Usein voit mennä itse ajatella: "No, tämä on järjetöntä." Joten miksi se?
19. järjestää reboot
Jokaisella meistä on huonoja päiviä, jolloin kaikki menee pieleen. Pidä tauko. Kävele, meditoimaan, Kuunnella musiikkia. Älä anna kenenkään tai mitään pilata päivän.
20. työ
"Tietenkin, sanoa jotain kuka tahansa voi!" - luulet? Mutta et kaikki, eikö? Kyllä, juuri tuottavuuden lihassa! Edetä.