Sääntö kaksi minuuttia tekee työstä helpompaa
Tuottavuus / / December 23, 2019
Katsotaan totuus, että jokainen meistä on koskaan kärsinyt alusta tehtävän myöhemmin, varjolla työllisyyden, väsymys tai stressi. Otettava palvelu yksinkertaista sääntöä kaksi minuuttia, mikä on helpompi aloittaa täytäntöönpanoa asetetut tavoitteet ja niiden saavuttamiseksi.
Viivyttely voidaan määritellä psyykkinen ominaista taipumus jatkuvasti lykkäämistä tehtäviä ja toimintaa myöhemmin. Katsotaan totuus, että jokainen meistä on koskaan kärsinyt alusta tehtävän myöhemmin, varjolla työllisyyden, väsymys tai stressi.
Joissakin tapauksissa viivyttely voi suuresti vaikuttaa elämääsi. Mutta jos se muuttuu krooniseksi, se sopii odottaa taloudellisia ongelmia, heikkeneminen suhteet työtovereiden tai rakkaitaan ja hermostunut shokki.
Useimmat tehtävistä, jotka sinun kiristää, todella yksinkertaista. Onko sinulla tarpeeksi taitoja ja kykyjä toteuttaa ne, mutta et vain välttää niitä syystä tai toisesta.
Sääntö kaksi minuuttia se koostuu parin osien ja auttaa voittamaan laiskuus. Kuule häntä, ja et voi sanoa tavoitetta "ei".
Jos tehtävä kestää alle kaksi minuuttia - tee se
Tämä ajatus on laajalti tunnettu bestseller kirjan David Allen (David Allen) «Miten saada tilani järjestyksessä. The Art of stressitöntä tuottavuutta. "
Mieti, kuinka paljon asioita, joita me jatkuvasti lykätä, sopii kaksi minuuttia tai vähemmän. Esimerkiksi, se ei ole vaikea pestä vähän astioita heti aterian jälkeen, eikä odottaa altaan ylivuoto. Päivittäinen lyhyt puhdistus talon välttää pitkiä haravointi roskia loppuviikosta.
Näemme syntymäpäivämuistutuksen? Onnittele puheluita tai viestejä tällä hetkellä. Huomenna ei hävetä unohdettu synttärisankari.
Kahden minuutin alku ei salli eksyä vakavaa tarkoitusta
Ei tietenkään kaikki suunnitelmat voidaan toteuttaa kahdessa minuutissa. Mutta jokainen tavoite voidaan ajaa kaksi minuuttia tai vähemmän. Miksi aloittaa, jos silti voi lopettaa? Vastaus saadaan toisen osan sääntöä.
Kaikkea piilee tavanomaisessa meidän elintoimintoihin. Tietysti Fysiikan on hyvin tiedossa, että keho pysyy levossa saakka, kunnes se ei liiku. Sääntö koskee myös ihmisiin. Heti kun alat tehdä jotain, joka on edelleen huomattavasti.
Esimerkkejä elämän. Olet päättänyt katsoa jääkaappiin ja välipala voileipä, mutta lopulta söi viikon muonitus. Tai enemmän hyötyä tilanteesta. Avasit Layfhakera sivu nopeasti lukemaan mielenkiintoinen artikkeli, mutta lopulta jäi tunnin ja rikastettu uutta tietoa.
Kuten yleensä kaksi minuuttia, koska se on helpompi hankkia erilaisia hyödyllisiä tapoja.
Haluatko tehdä lukemisen tapa? Kaksi minuuttia osilte ensimmäisillä sivuilla. Et huomaa, miten lentää pään. Haluatko aloittaa urheilutapahtuman? Tehdä muutamia punnerruksia. Sinun on helpompaa seuraavalla kerralla tehdä harjoituksia. Haluat syödä terveellistä? Syödä omena. Huomenna, haluat kokata hedelmien ja vihannesten salaattia.
Uusi terveellisiä elämäntapoja aloittaa pienestä koskaan muutaman minuutin. Sääntö kaksi minuuttia ei takaa sinua saavuttamaan tuloksia, mutta teemme kaikkemme pääset alkuun liikkuvat. Sen avulla ei kiusannut tietämättömyydestä.
Uskokaa minua, en henkilökohtaisesti aina vaikea alkaa kirjoittaa artikkeleita Layfhakera. Ja tämä tarina ei ole poikkeus.
Syy tähän ei ole vain perjantaina laiskuus ja hyvä sää ikkunan ulkopuolelle, mutta myös pelko lopputuloksen. Pystynkö välittää oikean viestin lukijalle? Ei kannata hävetä työstään? Vain yksi tie ulos - laittaa sormet näppäimistöllä ja kirjoita johdantokappaleessa. Tyypillisesti sen jälkeen, kun tämä pieni prosessi kehittyvät nopeasti ja tuo myönteisiä tuloksia.
Kaksi minuuttia on mahdollista ja olisi pidettävä 120 sekuntia. Se tuottaa enemmän!