6 tapoja tuottavina, jonka valmistus on joustava aikataulu
Tuottavuus / / December 23, 2019
Ensi silmäyksellä se voi tuntua, että työn joustava aikataulu - perimmäinen unelma. Mutta itse asiassa, arvaamaton aikataulu johtaa usein stressiin'Tunsin haavoittuvia': freelancereita on stressiä itsenäisen ammatinharjoittamisenKatoaminen väliset rajat elämän ja työn ja unettomia öitä. Se edellyttää korkeaa koulutusta itsekuria ja itsensä organisaatio. On helppo vahvistavat freelancereita udalonschiki, yksityinen käytäntöjä ja ihmiset osallistuvat projektityössä.
Siksi on erittäin tärkeää, jotta riittävät voit ajoittaa ja löytää elämän hakkerointi, auttaa tuntea rauhallinen ja luottavainen. Tässä muutamia ajatuksia siitä, miten tehdä se.
1. Tack ja kytkin
Mutta tehdä se älykäs. Työ moniajo tilassa näyttää erittäin houkuttelevaa, mutta todellisuudessa se ei lisää tuottavuutta, vaan vain valuu teitä.
Yritetään nopeasti vaihtaa yhdestä tapauksesta toiseen, me vain tuhlaamme aikaa ja vaivaa. Kun olet hajamielinen - esimerkiksi uuden ilmoituksen - tarvitset keskimäärinTämä on hullua: It Takes Lähes 30 minuuttia suunnata kun saat Distracted 23 minuuttia keskittyä jälleen samasta asiasta.
Vielä tehtävä kytkentä voidaan käyttää tehokkaasti, ja silloin se kannattaa tehdä.
- Jos asiaa ei saada päätökseen seuraavien 15 minuutin aikana. Esimerkiksi asiakas kiireesti pyydetty tekemään muutoksia hankkeen tai vastata kaikkiin kysymyksiin. Tämä tehtävä kärsii vähintään 20-30 minuuttia? Edelleen keskittyä meneillään.
- Jos ongelma voidaan kääntää taustalle. Kunnes ladata video hosting ja odottavat käsiteltynä kuvia, voit tarkistaa sähköpostisi, viiltää storys sosiaalisissa verkoissa tai vastaa viesteihin. Tällöin et hajamielinen, ja vain kompensoida vähän "yksinkertainen".
- Jos kaksi tapausta ovat sisällöltään erilaisia. Esimerkiksi yksi edellyttää työtä mielen, toinen - käden. Vaikka on ostoskeskus, siivota talon tai tehdä mitään muuta mekaanista työtä, joka ei vaadi henkistä työtä, se voi olla hyödyllistä kuunnella äänikirjaa.
2. Etsi oman aikataulun "ydin"
Jopa kaoottinen aikataulussa, todennäköisesti vakautta. Esimerkiksi muutamia päiviä menet ryhmätunneille salilla, opetukset englanti tai manikyyri. Ja toisessa ajaa toimistoon tavata planorku tai vakituinen asiakas.
Olkoon nämä asiat, selvästi sidottu tiettyyn aikaan, tulee eräänlainen ydin, jonka ympärille rakentaa loput aikataulussa.
Sinun tarvitsee vain täyttää tyhjät tehtävien joustavampi - ja että olet jo ilmestynyt päivittäin, eikä vain kaoottinen sekamelska työpaikkoja.
Tämä antaa sinulle tunteen varmuutta ja vakautta. Lisäksi, enemmän tai vähemmän säännöllisen aikataulun täytät enemmän ja vähemmän aikaa yrittää löytää tiensä erilaisia sotkuinen ongelmia.
3. Luo rituaaleja
Joustava tehtävä, mukaan lukien henkilökohtaiset myös, voi tulla tärkeä osa ohjelmasta. Ja jos yhdistää ryhmiä ja sitoutuvat tiettyyn aikaan päivästä, ne muuttuvat rituaaleja. Esimerkiksi aamulla rituaali voi koostua liikunta, meditaatio, kirjaaminen - kuten sensaatiomainen kirja Hal Elrod "taika aamulla». Ja illalla, voit lisätä lukemista, harjoituksia silmät, kylpyamme tuoksuvia öljyjä ihon hoitoja ja niin edelleen.
Rituals auttavat jäsentämään päivän ja jaa se lohkoihin, tuo vakauden tunnetta, asetettu toimimaan. Ja edelleen parantaaMiksi rutiinit ovat hyväksi terveydelle unelma.
4. Työkykyä ylläpitävään mieliala
Niille, jotka työskentelevät kodin ulkopuolella, tämä on helpompaa: toimistoympäristössä itse tai kaappi on työtä. Mutta freelancereita ja udalonschikam se on hyvin vaikea virittää suorituskyvyn tehtäviä. On aina kiusaus maannut sohvalla pari päivää tai päinvastoin, unohtaa "lomaa" töistä ja lievittää jännitystä.
Tämän välttämiseksi yrittää erottaa työ ja kotitöitä.
Esimerkiksi työntekijäryhmä kysymyksiä vain tiukasti tiettyinä kellonaikoina ja tiettyinä päivinä - niin kuin se olisi tasaisessa aikataulu. Ja muista valita talon työalue: istuu sohvalla, missä yleensä katsella Netflix, virittää tapauksessa olisi vaikeaa.
5. nukkuvat päivisin
Varsinkin jos vika epävakaa grafiikka eivät saa tarpeeksi unta yöllä. Lyhyt - 10 ja 90 minuuttia - päivällä unta virkistävää, se auttaa palauttamaan voimaa, energiaa. Kesto loput on selvitettävä itse, alkaen omia tunteitaan. Mutta löytää paras vuorokauden aikaan tässä apua laskin.
Laita punainen nuoli, kun heräät ja katsoa, missä leikkaavat keltainen ja sininen ympyrä. Tämä on täydellinen aukko päiväunien. Jos esimerkiksi heräät klo 7 aamulla, ottaa torkut on paras klo 14:00.
Ja yleensä: älä unohda rentoutua ja pitää taukoa välein 25-45 minuuttia. Muuten olet vaarassa menettää keskittymistä ja työ on tuottamatonta.
6. Pidä henkilökohtaiset asioiden ensisijaisilla
Normaalissa toiminnassa aikataulu kestää tiukasti varattu aika hänen - esimerkiksi 10:00 ja 18:00. Kuvaaja epävakaa, kun se yrittää imeä 16 tuntia päivässä. Jos kaikki 24. Henkilökohtainen asioiden ja hankkeet usein työnnetään taka-alalle sillä varoituksella, "minä, kun olen lopettanut työn." Mutta tämä onnellinen hetki ei koskaan tule.
Niin yrittää tehdä päinvastoin. Ensinnäkin ottaa aikaa henkilökohtaisia asioita - urheilu, itseopiskelua, luomiseen tai bloggaaminen. Ja vasta sitten edetä tärkeimpiin tehtäviin. Joten opit tekemään samaa työtä nopeammin ja päästä eroon tunne, että elämä on ohi, ja te ei ole aikaa tehdä mitä on sinulle tärkeää.
katso myös🧐
- Kuinka etätyö vaikuttaa aivoihin ja mitä tehdä
- Mitä eroa tuottavuuden ja tehokkuuden, ja mikä tärkeintä
- Miten selviytyä työuupumuksen ja takaisin hänen tuottavuutta