Moniajo: miten selvitä luvulle

Unohtaa näkymättömyys tai kyky lentää. Ainoa supervaltojen me unelma tänään - tehdä useita eri asioita samanaikaisesti. Kuitenkin toisin kuin kaikki muut super-voimaa, kyky asioita yhtä esiintyy usein perusedellytys työllisyyden.

Jotkut teistä varmaan muistavat istuu tietokoneen ääressä, tai tabletin multitouch, paastoaminen asema Twitterissä ja samalla söi pihvi kylmällä appelsiinimehua. Toiset lukea Kindle, tönäisi osaksi älypuhelin ja katsot televisiota nurkassa kaksi riviä käynnissä tekstityksiä. Emme epäröi lähettää sähköpostia kollegalle ehdotuksen, jolla on kahvia, koska olemme varmoja, että hän lukee kirjeen muutamassa minuutissa.

Yksinkertaisesti sanottuna, sekä käynnissä nykymaailmassa. moniajo - Tämä on sama voima luetuksi tai lisätä numeroita, niin perustavanlaatuinen, että koetaan itsestäänselvyys. Tehdä yksi asia kerrallaan - tämä on häviäjiä. Recall miten Lyndon Johnson (Lyndon Johnson) puhui Gerald Ford (Gerald Ford): «Fordin - mukava kaveri, mutta hän ei voi molempia jauhaa purukumia ja kävellä."

Nousu moniajo on kannustanut teknologian kehityksen ja sosiaalisen muutoksen. Aviomiehet ja vaimot enää jaettu breadwinners ja kotiäidit - nyt jokaisella on oltava molempia. Työllisyys ja sekoittuminen voidaan erottaa toisistaan. Ystäväsi voi tavoittaa sinut, vaikka olet töissä, lähettämät sähköpostit klo 10. Ja pomosi voi soittaa solun klo 10 pm. Voit tehdä ostoksia istuu työpöydän ääressä, ja pitää valvonnan operatiivisia asioita, seisoo jonossa supermarketista.

Se on hyvä muutos monin tavoin. Miten hienoa pystyä tekemään tärkeitä juttuja ja tuhlaa aikaa. Miten ihana monimuotoisuutta kaikissa muodoissaan! Ei enää tarvitse elää monotoninen tayloristisesta maailmassa, jossa oli välttämätöntä keskittyä täysin samanlaisia ​​ongelmia kunnes soydosh hullu.

Ja kuitenkin, alamme ymmärtää, että hyöty moniajoon elämä ei ole niin yksinkertaista. Mielestämme on täynnä asioita, jotka ehkä tehdä milloin tahansa. Mielestämme voimme soittaa milloin tahansa.

Olemme huolissamme kauhea ruokahalua lastemme, jotka tekevät kaiken oikein: Selaa kotitehtäviä, jotka vastaavat WhatsApp, kuunnella musiikkia ja katsella "Game of Thrones."

Tuoreen tutkimuksen mukaan Pabilonia Sabrina (Sabrina Pabilonia) Yhdysvaltain Bureau of Labor Statistics, yli puolet ajasta, varattu kotitehtäviä, opiskelijat kuunnella musiikkia tai katsella televisiota - toisin sanoen, multitask tilassa. Ja tämä suuntaus voimistuu. Ehkä he eivät saa hoitaa kaikki saapuvat tiedot? He ajattelevat niin, huolimatta siitä, että tutkimukset osoittavat päinvastaista.

Nyt voit katsella vastaus Asioita - eräänlainen omatoimisuus kampanja. Elävä esimerkki - hanke Kickstarter kraudfandingovy kaupungissa joulukuuta 2014. Saat $ 499 - enemmän kuin monikäyttöinen kannettava - voi ostaa Hemingwrite, tietokone hyvä näppäimistö, pieni E-Ink-tv ja automaattinen lähettäminen tekstiä pilveen myymälä. Et voi lähettää sähköpostitse Hemingwrite. Kanssa Hemingwrite voi katsella YouTube, et voi lukea uutisia. Voit tulostaa vain. Hemingwrite kampanja nosti yli $ 3 miljoonaa euroa.

On olemassa ohjelmia, kuten vapaus ja itsehillintää, voit asentaa ne selaimen poistaa sitä tietyn ajan. Villa Stéphanie, hotelli Baden-Baden, joka tarjoaa lisäpalveluna luksushuoneissa: pieni hopeinen kytkin sängyn viereen, joka voidaan aktivoida esto langattomia verkkoja, jotta ei olisi taipuvainen Internetissä.

Linjan välillä vastustajan hallussa. Toisaalta, moderni kulttuuri työpaikan, joka vaatii sinua olemaan valmis keskeyttää milloin tahansa. Toisaalta - yhden tasking kannattajia, jotka väittävät moniajo - on harhaanjohtava ja että tärkeintä - voi keskittyä tärkein. Kuka on oikeassa?

hinnoittelu

On runsaasti todisteita siitä, että meidän on keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Viitaten tutkimuksen Streyera David (David Strayer), psykologi päässä Utahin yliopistossa. Vuonna 2006 Streyer ja hänen kollegansa käyttivät korkean tarkkuuden ajosimulaattori verrata tuottavuuden kuljettajille, jotka kirjoitetaan uudelleen puhelimessa ajon aikana, ja kuljettajat ylimäärällä alkoholia veressä (by Yhdysvaltain laki). Ajotapa, "puhelias" Kuljettaja ei ollut aggressiivinen tai riskialtista, kuten humalassa, mutta he olivat vaarallisia toisella tavalla. Kuljettajille puhelimet ovat paljon hitaampia reagoimaan tapahtumiin auton ulkopuolella eikä huomannut merkkejä ympäri. Streyera pettymys johtopäätös oli, että ajaminen samanaikaisesti käytettävä matkapuhelin on yhtä vaarallista kuin ajaminen humalassa.

Tässä tutkimuksessa oli toinen tärkeä johtopäätös: sillä ei ole merkitystä, onko kuljettaja puhuu, pitämällä puhelinta tai puhelimen kaiuttimen. Ongelmat johtuvat puhua ratissa ei ehkä näy, koska pulaa käsissä. Ja koska ei ole henkisen resursseja.

Kuitenkin tämä havainto ei ole tehnyt paljon vaikutuksen yleiseen mielipiteeseen ja lainsäätäjien. Isossa-Britanniassa, esimerkiksi on kiellettyä käyttää puhelinta käsin ajon aikana ja puhuu puhelimessa handsfree-tilassa - täysin laillisesti. Olemme iloisia sopimaan, että meillä on vain kaksi kättä, mutta kieltäytyvät tunnustamasta, että meillä on vain yksi aivojen.

Toisessa tutkimuksessa Streyer osoitti, että meillä on myös virheellisesti arvioida omaa kykyä monitaitoisuutta. TET, joka väitti, että pitkä ja se voi tuottavasti Asioita huonosti selviytynyt testejä kyky asioita yhtä. He systemaattisesti yliarvioivat kykynsä hallita tunteita ja huonommin. Toisin sanoen, halu multitask - osoittaa selvästi, että ei välttämättä kannata tehdä.

Emme voi heti ymmärtää, mitä estää meitä moniajo. Ensimmäistä kertaa käytin Twitter, kommentoida sosiaalinen tapahtuma TV kattavuus hallituksen keskustelua vuonna 2010. Tunne elävien viestinnän pidin, voisin katsella argumentit ehdokkaat ja post vastauksia säveltää 140-merkkinen syvällisiä sanontoja ja katsella niiden rassharivat. Tunsin täysin mukana siinä, mitä tapahtuu. Ja vasta lopussa keskustelun, tajusin yllätyksekseni että en muista mitään, mitä sanottiin Brown, Cameron ja Clegg.

Tekemä tutkimus University of California, vahvistaa, että kokemukseni ei ole ainutlaatuinen. Kolme psykologit Karin Foerd (Karin Foerde), Barbara Knowlton (Barbara Knowlton) ja Russell Poldrek (Russell Poldrack) - osoittivat opiskelijat sarjan kortteja symboleja toisistaan, ja pyysi tekemään ennustus, jos he ymmärtäneet malli (System). Jotkut näistä ennusteista on tehty moniajoympäristössä, jossa opiskelijat oli myös kuunnella tallennus korkean ja matalan ääniä ja laskea niistä korkein. Voisi ajatella, että tehdä ennuste, samalla yrittää keskittyä ääniä - se on liikaa kuormaa. Itseasiassa en. Opiskelijat olivat riittävän valmistautuneita ja kykenevät tunnistamaan kuvioita äänen tai ilman vinkkejä niitä.

Mutta tässä on hieroa: kun tutkijat kun työ kysyttyjä yleisempiä kysymyksiä kuviot selvisi koko hinta moniajo käyttäytymistä. Opiskelijat kamppailevat vastaamaan kysymyksiin ennusteita, jotka he tekivät moniajoympäristössä. He selviytyivät molemmat tehtävät, mutta eivät tiedä mitään, mikä voitaisiin soveltaa myös muissa yhteyksissä.

Tämä on pettymys löytö. Kun me lähettää sähköpostia aikana tylsät kokouksetEmme tee se huolella. Tulosten mukaan psykologien, tunnetta ymmärryksen voi olla harhaa, ja vasta sitten löydät että tosiasiassa monet eivät muista tai ei voi joustavasti soveltaa tietojaan. Tämä tarkoittaa, että koska moniajo meistä tulee muistamaton - toinen piirre, joka tekee meistä vähän kuin juoppoja.

Ensimmäinen "mnogozadachniki"

Vuonna 1958 nuori psykologi Bernice Eyduson (Bernice Eiduson) käynnisti pitkän aikavälin tutkimushanke. Kuten kävi ilmi, niin pitkäaikainen, että se ei ole vastannut sen loppuun. Eyduson tutkittu lähestymistapa neljäkymmentä tutkijat pääasiassa miehiä. Hän säännöllisesti muutaman vuoden välein, ne haastateltiin ja tehdään psykologisia testejä. Jotkut tutkijat ura päättyi epäonnistumiseen, toiset ovat saavuttaneet suuren suosion. Neljä sai Nobelin, kaksi pidettiin vakavana haastajia hänelle. Useat ihmiset kutsuttiin mukaan National Academy of Sciences.

Kuoleman jälkeen hänen kollegansa julkaistu Eyduson analyysitietokannan Bernice. Erityisesti Robert Root-Bernstein (Robert Root-Bernstein), Maureen Bernstein (Maurine Bernstein) Garnier ja Helen (Helen Garnierin) halusi selvittää, mikä määrää pitkän tuottava ura tiedemies, löytää resepti nero ja pitkät työtä.

Haastatteluissa ja psykologisia testejä, ei ollut mikään salaisuus. Mutta katsot julkaistava pikaisesti näiden tutkijoiden ensimmäiset 100 tieteellistä artikkelia, tutkijat löysivät kaavaa: johtavat tiedemiehet jatkuvasti suuntaa toimintaansa.

Ensimmäisessä 100 teoksia tuottavin tutkijat onnistuivat kattaa viisi eri tutkimusaloja ja muutti yhteen aiheeseen toiseen noin 43 kertaa. He julkaisivat, vaihtoi puheenaihetta, julkaistu uudelleen ja uudelleen vaihtoi aihetta. Koska tutkimus on aikaa vievää, joskus antaa osittain päällekkäisiä. Mikä siis pitkä ja erittäin tuottava uran salaisuus tiedemies? Moniajon.

Charles Darwin selviytymään eri toimintoja. Hänen muistiinpanoja tyyppisiä mutaatioita, hän alkoi johtaa kahden vuosikymmenen ennen julkaisemista "Lajien synty." "Henkilökuva lapsen", hän alkoi kirjoittaa heti syntymän jälkeen hänen poikansa William ja julkaistiin vasta kun William oli 37 vuotias. Samalla Darwin lähes 20 vuotta työskennellyt kiipeilyä ja hyönteisiä kasveista. Kirja lierot, hän julkaisi vuonna 1881, vähän ennen kuolemaansa. Darwin työskennellyt sen 44 vuotta. Kun psykologit Howard Gruber (Howard Gruber) ja Sarah Davis (Sara Davis) tutkivat Darwinin työtapojen ja muita tunnettuja tiedemiehiä, he päättelivät, että tällaiset päällekkäiset tutkimukset olivat yleisiä ilmiö.

Toinen ryhmä psykologeja johtama Mihayem Csikszentmihalyi (Mihaly Csikszentmihalyi), Haastatelluista lähes 100 poikkeuksellisen luovia ihmisiä, jazz pianisti Oscar Peterson (Oscar Peterson) ja kirjailija Stephen Jay Gould (Stephen Jay Gould) ja kahdesti Nobelin fyysikko John Bardeen (Joh Bardeen). Csikszentmihalyi tunnetaan kehittää ideoiden virrata - siunattu tila on niin imeytynyt niiden tarkoituksen, he eivät huomaa ajan kulumista ja jättää kaikki ulkopuolinen häiriötekijä. Lisäksi jokainen vastaajista harjoiteltu Csikszentmihalyi työtä useita projekteja samanaikaisesti.

Vain Internet-riippuvuus?

Jos termiä "moniajoon" voidaan soveltaa Darwin, sekä teini tavaksi tarkistaa jatkuvasti Instagram, kannattaa harkita entistä tarkempi määrittely tämän ilmiön. On ainakin neljä erilaista toimintaa, voimme ymmärtää, puhumme moniajo.

1. synnynnäinen moniajo

Esimerkiksi kun voit sekä laulaa ja soittaa pianoa. Synnynnäinen moniajo on mahdollista, mutta ainakin yksi tehtävät automaattisesti, ilman mitään epäröintiä.

2. Vaihtaminen tehtävät

Nyt puhua tilanteesta, kun teet esityksen pomollesi samalla vastata hänen puheluihin ja toinen silmä katsoi sähköpostiJos yhtäkkiä hän haluaa perille. Sitä ei voi kutsua moniajo samassa merkityksessä. Tässä lisää pidä termistä "nopean vaihdon tehtäviä", koska huomio on jaettu esitys ja puhelin kuuluva. Paljon siitä, mitä me kutsumme moniajo on todella nopean vaihdon tehtäviä.

3. hajamielinen huomiota

Vaihtaminen tehtävät sekoitetaan usein kolmas toimi - salainen intohimo vieritys päättömän hihnan juorut tähdet ja päivityksiä sosiaalisissa verkoissa silloin tällöin. On suuri ero henkilö seisoi keskellä artikkelin, tehdä muutamia muistiinpanoja hänen tulevan projektin, ja palaa sitten takaisin hänen, ja mies, joka on lukenut puoli artikkelin, ja sitten meni näytä kuvia tyttöjen bikinit. "Mitä me kutsumme moniajo on usein banaali Internet-riippuvuus- sanoo psykologi Shelley Carson (Shelley Carson), kirjoittaja "Creative aivot" kirjan. - Tämä on pakko toimia eikä osoitus moniajoon. "

4. Hallita useita projekteja

Viimeinen sellainen moniajon - kun tarvitset sitä tee, mutta vain tehdä paljon asioita. Sinun täytyy ajaa pois auton palvelun. Hampaat särkee. Aviomies tänään ei voi poimia lapset koulusta. Tarve valmistautua tärkeään kokoukseen ensi viikolla, ja jopa maksaa verot. Jos haluat tehdä paljon asioita, se ei tarkoita, sinun täytyy tehdä ne kaikki kerralla. Se on vain elämää.

Taistelu huomiota

Kaikki neljä vaihetta: synnynnäinen moniajo, vaihtamisesta tehtäviä, huomiota ja hallita useita projekteja - Hung jossa lukee "moniajo". Tämä ei tapahdu, koska tavallista kielelliset sekaannukset, ne ovat samankaltaisia ​​yhdessä suhteessa. Erityisesti erittäin tuottava käytännössä olla useita erilaisia ​​projekteja samanaikaisesti voi johtaa hyvin tuottamatonta tapa siirtyä nopeasti tehtävissä.

Ymmärtää miksi harkita tarina tapahtui ravintolassa lähellä yliopistossa Berliinissä vuonna 1920 - sen kuin kertoa psykologeja. Kun suuri joukko tutkijoita ratsian ravintola, tarjoilija tuli ottamaan tilauksen, ja joka kerta hiljaa nyökkäsi kun ne lisätään uusi ruokalaji tai juoma yleensä vaikeaa järjestyksessä. Hän ei kirjoittanut mitään, mutta kun hän palasi ruoan kanssa, kaikki varmisti, että hän muisti on täydellinen. Lähtevät, tutkijat ovat vielä keskustelemme hänen ylimääräisessä taitoa. Mutta yksi heistä palasi jostain unohtuneita asia, ja tarjoilija ei muistanut. Kuten kävi ilmi, tarjoilija yhtäkkiä tullut niin hajamielinen? "Se on hyvin yksinkertaista - hän vastasi. - Kun tilaus on maksettu, muistan hänet. "

Yksi jäsenistä Berliinin koulu oli nuori kokeellinen psykologi Bluma Zeigarnik. Yhdessä kokeessa se osoitti, että ihmiset paremmin muistaa keskeneräisiä tehtäviä. Tätä ilmiötä kutsutaan "Zeigarnik vaikutus": Kun keskeyttää toiminta, ei lopeteta, emme voi heittää pois päästäni. Alitajuntamme tallentaa muistutuksen, että tehtävä vaatii huomiota.

Zeigarnik vaikutus voi selittää suhdetta läsnäolo runsaasti tehtäviä ja väärinkäyttö nopeasti vaihtaa tehtävien välillä. Ajamme tehtävän tehtävä, koska emme voi unohtaa kaikkia niitä asioita, jotka eivät ole vielä tehneet niin. Ajamme tehtävän tehtävä, koska he yrittävät peittää sisäinen äänesi piinaava.

Nyt puhumme paljon suojelusta huomiota, single-ohjeissa. Mutta aikaisemmin paljon puhetta puolustamiseksi kalligrafian tai väittänyt, että jokainen tarvitsee hovimestari. Maailma etenee. On jotain houkutteleva Hemingwrite huoneessa eikä internet hotellin mutta jotain sopimatonta.

Ei pidä paikkaansa, että vain Facebook estää sinua saavuttamaan kirjallisuuden mainetta. Ja useimmissa toimistoissa Hemingwrite ole sopivin keino saavuttaa edistämiseen. Et Ernest Hemingway, ja et voi vain sivuuttaa saapuvia kollegoilta.

Single-ohjeissa voi selvitä vain, jos mennä kompromisseihin moderneilla moniajoon maailmassa.

Silmukoita ja luettelot

Sana "moniajo" ei käytetty suhteessa ihmisiä 1990-luvulle asti, puolen vuosisadan ajan se oli tarkoitettu ainoastaan ​​kuvaamaan tietokoneita. Mukaan Oxford Englanti Dictionary, ensimmäistä kertaa termiä "moniajo" ilmestyi painettuna lehdessä Datamation vuonna 1966, kun kuvataan tietokoneen, joka kykenee suorittamaan useita eri toimintoja samaan aikaan.

Aivan kuten ihmiset, tietokoneet tyypillisesti luoda illuusion moniajo, mutta on oikeastaan ​​vain hyvin nopeasti vaihtaa tehtävien välillä. Vain tietokoneet kytketään nopeasti, he eivät tarvitse 20 minuutin päästä jälleen toiminnassa tauon jälkeen.

Lisäksi tietokone ei tarvitse huolehtia siitä, mitä ei ole tehty. Kunnes kaikki kulkee ja teksti on lähetetty tulostimeen, se ei tunne mitään syyllisyyttä mitä podvisli hiiri viimeisen 16 millisekuntia. Aika ja yltää jopa hiirellä. Olla tietokone - sitten koskaan törmäävät vaikutus Zeigarnik.

Miten voimme säilyttää mielessä, että kaikki on hallinnassa, jos kokemus käynnissä olevan syyllisyyttä, ettei se ole tehnyt?

Moderni elämä rohkaisee meitä avaamaan yhä enemmän kierrosta. Emme ole välttämättä paljon työtä, mutta on monia tapauksia työntekijöiden, meidän on oltava valmiita tekemään milloin tahansa. Tehtävät väistämättä leviävät toinen. Mitä tahansa teemmekin, emme voi auttaa, mutta tuntuu, että meidän pitäisi tehdä jotain muuta. Ja se vie paljon henkistä ponnistelua.

Esitettyä periaatetta Getting Things DoneOn yksinkertainen: sulje avoimet silmukat. Yksityiskohdat monimutkaisempi, mutta periaate tyhjentävä. Jälkeen kussakin tapauksessa, mikä olet tehnyt itsellesi tai joku muu, kirjoittamaan ylös mitä aiot tehdä seuraavaksi. Katso luettelo niiden seuraavan tarpeeksi usein - se antaa luottamusta siihen, että et unohda.

Menetelmässä Allenin Which. Käytäntö osoittaa, että monet ihmiset pitävät erittäin hyödyllistä, ja olen lukien (tiedot alla). Silti vasta äskettäin psykologit E. J.. Masikampo (EJ Masicampo) ja Roy Baumeister (Roy Baumeister) ovat löytäneet selitystä, miksi ihmiset tulevat helpommin ansiosta David Allen. Itse asiassa se ei ole välttämätöntä suorittaa tehtävän päästä eroon Zeigarnik vaikutus. Tämä auttaa erityistä suunnitelmaa. Kirjoita ylös nämä vaiheet ja huomaat, että ärsyttävää sisäistä ääntään polkuja pois. Jatkat heidän huolensa paperille.

Rajojen luovuutta

Todennäköisesti se on viisas päätös - lähteä nopeasti vaihtaa tehtäviä tietokoneita. Mutta vaikka kiivas heitto välillä Facebookin, sähköpostin ja asiakirjoja voi antaa tiettyjä etuja.

Psykologi Shelley Carson (Shelley Carson) ja sen opiskelijan Justin Moore (Justin Moore) hiljattain tehty kokeilu. Ne testataan opiskelijan valmiuksia siirtyä nopeasti tehtävissä. Kullekin koehenkilölle annettiin kaksi tehtävää: ratkaista anagrammeja ja lukea artikkeleita tieteellisissä aikakauslehdissä. Tavoitteita tarvitsee suorittaa tietokoneella. Puolet tutkittavista suorittaa tehtäviä peräkkäin: ensimmäinen, ne ratkaistaan ​​anagrammeja, ja sitten lukea artikkeli. Toinen puoli on koeryhmän ruudulla muuttunut työpaikkojen joka toinen ja puoli minuuttia - kanssa anagrammeja artikkeli ja päinvastoin, ja näin useita kertoja.

Ei ole yllättävää, koska jatkuva tehtävienvaihtonäppäimet aiheita toisessa ryhmässä ajatella hitaasti. He päättivät anagrammeja vähemmän keskittynyt sisältöä lukea, koska jotta kytkin huomiota yhdeltä toiselle välein 150 sekunnin.

Kuitenkin tuloksia tulkittaessa paljastivat, että mainitut moniajoon. Koehenkilöt, jotka suoritetaan tehtävän kytkentä, olivat luova. Tarkemmin sanottuna, niiden testitulosten erosivat innovatiivista ajattelua, etenkin tyypiltään avoin vastauksia. Ne ovat esimerkiksi, voitaisiin pyytää keksiä niin monta tapaa käyttää kaulin tai luettelo seurauksia mitä tapahtuisi maailman, joko ihmiset eivät kaksi kättä, mutta kolme. Pakko "mnogozadachniki" antoi monipuolisempia vastauksia, lisäksi heidän ajatuksensa olivat alkuperäisiä.

"Näyttää siltä, ​​että vaihtamiseen tehtävien käynnistyy luovia ihmisiä," - sanoi Carson, dosentti Harvardin. Tulokset yhteistyötään Moore ei ole vielä julkaistu, mutta voisi sanoa, että on epätodennäköistä tällaisia ​​tehtäviä soveltuvat mittaukseen luovuutta. Carson kertoo, että laboratoriotutkimuksissa löydetty suhde erilaisia ​​ajattelu ja luova toimintaa sen laajimmassa merkityksessä, onko se kirjoittamalla romaanin, ammattimainen tuotanto lavashow tai perustamalla maalauksellinen kankaalle. Ne, jotka ovat vakuuttuneita siitä, että suuri työ voidaan tehdä vain superhuman keskittyminen olisi vastattava tähän havaintoon.

Carson ja hänen kollegansa löysivät korrelaation merkittäviä saavutuksia luovan alan ja osoitus psykologisen ilmiöitä, kuten pienen kapasiteetin latentin inhibition. Piilevä esto - suodatin, joka on kaikilla nisäkkäillä, jolloin tietämättään katkaista merkityksetön ärsykkeisiin. Olisi sietämätöntä kuulla jokaisesta keskustelusta toimistossa ilmastointilaite hum, mutta huomauttaa jokainen, joka kulkee lipputulot. Piilevä esto pelastaa meidät tästä. Tämä alitajuinen suodattimen ansiosta voimme kävellä ympäri maailmaa, eikä vastauksena ulkoisiin ärsykkeisiin.

Silti ihmiset, joiden suodattimet ovat hieman läpäiseviä, on useammin kykyjä olla luova. Ajattele sitä, "odnozadachniki": niin kauan kuin yrität liian vaikea keskittyä yhteen asiaan, ihmiset, jotka eivät vastusta melu maailman nyt kantavat käsikirjoituksen kustantajalle.

"Saat lisätietoja heidän kognitiivisia avaruudessa, lisäksi se voi olla sekä niiden tahallinen tai tahaton luonne", - sanoo Carson. Kaksi muuta psykologit, Valkoinen Holly (Holly valkoinen) ja Priti Shah (Priti Shah), havaittu samanlaista mallia käyttäytymisessä kärsivien tarkkaavaisuus- ja ylivilkkaushäiriö (ADHD).

Olisi väärin romantisoida vakavia sairauksia, kuten ADHD. Kaikki tutkimukset suoritettiin yliopisto-opiskelijoiden, että on ihmisiä, jotka ovat jo osoittaneet kykynsä hahmottaa tietoa. Vaikka olosuhteet kokeen valkoinen ja Shah eivät olleet mitättömiä: osallistujien piti olla kliininen diagnoosi ADHD. Tämä tarkoittaa, että tarkkaavaisuushäiriö on niin huolissaan opiskelijoiden että ne piti hakea ammattiapua.

Tämä on yllättävä löytö: vaihtaessa tehtäviä tekee meistä luovempia. Yllättävää tietää, että meidän aikanamme, kun me kaikki elävät uhalla jatkuvaa häiriötekijöitä, ihmiset, jotka ovat alttiita häiriötekijä, voi menestyä luovasti.

Ehkä meidän pitäisi olla niin yllättynyt. "Vaihtamalla tehtäviä, voit voidella kiskot joka liikuttaa idea" - sanoo John Kounios (Joh Kounios), psykologian professori Drexel yliopistossa.

Kounios, mukana kirjoittamassa Eureka Factor, viittaa siihen, että on olemassa ainakin kaksi psykologiset mekanismit, jotka voivat aloittaa työt vaihdettaessa tehtäviä. Yksi niistä on uusi haaste auttaa meitä unohtamaan huonoja ideoita. Kun luovaa ongelmanratkaisua on helpompi saada kiinni, koska ajattelemme väärän päätöksenMutta samaan aikaan vain voi olla ajattelematta häntä. Kun teet jotain uutta, täysin eri, se sisältyy unohtaa reaktio, jonka avulla voimme paeta ja löytää oikea ratkaisu.

Toinen mekanismi - joustava assimilaatio. Kun uusi haaste motivoi meitä ajattelemaan päätöksestä vanhan. Tunnettu esimerkki - Arkhimedes ja hänen "Eureka!".

Kuten tarina menee, jonka tehtävänä on Arkhimedeen oli selvittää Crown on todella tehty puhtaasta kullasta (ilman epäpuhtauksia), tuhoamatta koru. Päätös osoittautui tämä: onko kultainen kruunu syrjäyttää saman määrän vettä astiasta, ja että kulta palkki on sama paino. Tämä ratkaisu tuli mieleen Arkhimedeen, kun hän otti kylvyn ja ajatellut vedenkorkeus muuttuu. Kylpyyn ja etsiä ratkaisua ongelmaan - onko moniajoon?

6 tapoja olla moniajon nero

1. olla varovainen

"Ihanteellinen tilanne moniajo - kun voin keskittyä oikeaan aikaan", - sanoo psykologi Shelley Carson. Tom Chatfield (Tom Chatfield), kirjan kirjoittaja elää tätä Kirja neuvoo tehdä kaksi listoja - yksi teos, joka on parasta tehdä Internetin kautta, ja toinen - siitä työstä, jota on parasta tehdä paikalla. Liittäminen ja irrottaminen Internetistä tulee olla tietoista toimintaa.

2. ennätys

Ideana tehdä asioita David Allen - toistaiseksi kääntää jokainen ajatus ja tunne syyllisyyttä tietyllä toiminta. Siksi säännöllisesti polttaa kaiken ja jatkuvasti niiden kautta. Tavoitteena - välitä asioita, joita teet, ja ne, jotka olet päättänyt olla tekemättä juuri nyt, mutta samaan aikaan, luottaa siihen, että mikään ei katoa.

3. Kesyttää älypuhelimeen

Älypuhelin - suuri, mutta harmittaa avustaja. Poista käytöstä tarpeettomat varoitus: useimmat ihmiset eivät tarvitse tietää uusia twiittejä tai saapuvia viestejä. Määritä tallennusjärjestelmän sähköpostiosoitteesi. Esimerkiksi kun on helpompaa vastata viestiin näppäimistön (kirjoittaa 50 sanaa tai enemmän), voit Siirrät viestin tiettyyn kansioon, jossa se tallennetaan niin kauan kuin et päästä tietokone.

4. Keskittyä lyhyen tehtäviä

Pomodoro - ehdotettu tekniikka Francesco Cirillo (Francesco Chirillo) - on hajottaa suuret ongelma muutaman sarjaa 25 minuuttia (kutsutaan tomaatti), joiden väliin on järjestetty pieni tauko. Tuottavuus guru Merlin Mann (Merlin Mann) neuvoo menetelmä elektronisen viiva - tarkastella luetteloa sähköpostitse tai kiireellisissä tapauksissa muutaman minuutin välein tunnin. Nämä tekniikat auttaa keskittymään ja samalla voit vaihtaa hankkeita useita kertoja päivässä.

5. Prokrastiniruyte voittaa

Jos olet samalla otat muutamia mielenkiintoisia projekteja, jotka voivat aiheuttaa yhden syrjään ja tehdä jotain muuta. Se, mitä toiminut Charles Darwin. Muutos on yhtä hyvä kuin muut, ja kuten selittää psykologi John Kounios, kuten vaihtaessa tehtäviä lisäisivät uusien ideoiden.

6. Työtä eri suuntiin

"Luova ideat tulevat ihmiset, jotka työskentelevät eri aloilla tai olemassa useita eri hankkeita", - hän sanoo kirjailija ja psykologi Keith Sawyer (Keith Sawyer). Muuten, Sawyer on myös jazzpianisti, entinen liikkeenjohdon konsultti, ja pelisuunnittelija klo Atari. Hyvät ideat tulevat usein samaan aikaan kun mieli löytää odottamatonta yhteyksiä eri alueilla.

Task List Tim Harford

System David Allen Getting Things Done tai GTD, on tullut lähes uskonto fanien keskuudessa tuottavuutta. Hänen sydämensä - luettelo sen tulevista tapauksista. Se on tehokkaampaa kuin tavallinen luetteloa, koska se on kattava, erityinen, ja muistuttaa mitä tarvitset muistutuksen. Ja haluan jakaa kuinka työskennellä tämän järjestelmän.

Tallentaa kaiken. Olen käyttänyt Google Kalenteria tapaamisten ja elektroniset tehtävälista Muista maito, sekä erityisten luettelon tehtävistä päivä paperille. Tiedot eivät ole väliä. Periaatteena on, ettei pidä kaikkea päässäni.

Luettelo olisi mahdollisimman täydellinen. Listallani tällä hetkellä 151 kohta. (Ei, en muistanut tätä numeroa, olen laskenut.)

Päivitys lista. Järjestelmä toimii ja keventää ahdistusta, jos olet varma, että kalenterin ja tehtäväluettelon muistuttamaan mitä tarvitset. Vietän 20 minuuttia viikossa selaaminen, huomaa määräajat, varmista, että lista ei ole kateissa mitään tärkeitä asioita. Luettelon tarkistaminen on tärkeää. Mitä enemmän luottamaan siihen, mitä enemmän käytät sitä. Käyttö useimmiten, sitä enemmän luottamusta.

Lista ylimääräisiä yhteydessä on yhtä hyvä kuin teemalistaan. Tietenkin se on helpompi ylläpitää listaa johonkin tiettyyn teemaan tai hankkeen, kuten luettelo tilanteista, jotka liittyvät korjaukseen tilaa vieraille, tai luettelo ensi vuoden suunnitelmiin. Työt, jotka on tehtävä ennen lähtöä; asioita ostaa varastoon; ajatuksia, sinun täytyy puhua päähän kokouksessa.

Tarkemmin sanottuna toiminta on kuvattu seuraavasti. Jos vain kirjoittaa epämääräinen muistutuksia, to-do lista on edelleen huolestuttava. Ennen kirjoittamista huonosti määritelty tehtävä, ajattele 15 sekuntia siitä, mitä se on.