Miljoonat ihmiset joutuvat istumaan päivää ja yötä työpaikalla. Kehomme ei ole luonnollisesti suunniteltu niin pitkään käyttämättömänä. Yhä useammat ihmiset yrittävät työntää työpaikan huolia taustalle, enemmän aikaa heidän terveyttään, fyysisessä kunnossa. Ehkä halvin ja helpoin tapa on käyttää lenkillä.
Päätehtävänä aloittelijalle - do hölkkä (Lenkkeily) elämäntapa, saada fyysinen hauskuutta. Jotta voitaisiin saavuttaa nämä tavoitteet voivat auttaa erityistä ohjelmaa, joka stimuloi opetuksen kiinnostavuus, kuten Run valmentaja. Mukaan kehittäjät, Run valmentaja luotiin johon osallistui olympiavoittajia ja ammatillisen juoksijoita.
Ensimmäinen askel on suunnitella oppitunnit: Luo uusi suunnitelma (Settigs valikko), ohjelma aloittelijoille on saatavilla välittömästi, ajatus itse ammattilainen vaaditaan maksamaan pääsystä edistyneitä harjoituksia suunniteltu valmistautua kilpailuihin. Suunnitelma voit valita, kuinka monta päivää viikossa käytössäsi työllisyyttä ja niiden intensiteetti riippuen valmiustason.
Kiva juttu on, että se ei ole välttämätöntä, että suunnitelma, jakaa jne jne. Sovellus on yksinkertainen "hän sanoo" tänään olet ajaa 30 minuuttia, ja huomenna kaksi päivä vapaata.
Itse prosessi tapahtuu seuraavasti: alkaa vilkkua ja ohjelman perusteella GPS-tiedot ja aika, arvioi koulutuksen tehokkuutta, jonka jälkeen kysytään terveydelle. Perusteella näiden tietojen päivitetään edistymispalkki juoksija.
Tunneilla ohjelma on taustalla, mutta kehittäjät mahdollisti kuunnella musiikkia suoraan Run Coach, joskin eri intensiteetin harjoitukset voivat merkitä tiettyjä soittolistoja.
Suorita Coach tarjoaa joukon -tilastot luokkiin, se on grafiikkaa ja lenkkeily merkintä karttoja Google Mapsissa.
Tällaisten ohjelmien paljon ja Run valmentaja on yksi ratkaisu, ei ole osa sosiaalisten verkostojen, kuten Run Keeper, kaloreita syödään Myös täytyy pitää huolta itsestäsi. Run Valmentaja valittaa niille, jotka haluavat vain ajaa. tuntemus Englanti vähimmäismäärään, luoda suunnitelma ja ajaa, ei muuta.
Home Run Coach (0,99 $) AppStore