13 merkkejä siitä, että olet tuhlaa elämääsi hukkaan
Elämä / / December 19, 2019
Carol Morgan (Carol Morgan)
Psykologi, kirjailija. Hän opettaa Wright State University Ohiossa.
1. Otat liikaa aikaa harjoittaa mitä ei kannata tehdä
Tietokonepelit, todellisuus osoittaa, kiinni puhelimeen, ylensyöntiä, alkoholin väärinkäyttö. Lista jatkuu.
Katsokaa elämää vakavasti. Mitä viettää suurimman osan ajasta? Se tuo mitään hyvää? Se auttaa tekemään elämästä paremmin tulevaisuudessa? Jos ei, sinun pitäisi muuttaa jotakin päivittäistä rutiinia.
2. Usein valittavat
On ihmisiä, että elämä on jatkuvasti tuntuu liian raskas, ja ne puhua siitä lakkaamatta. Ajatella ja et tullut yksi näistä merkeistä? Jos säännöllisesti valittavat työ, pomo, palkka, naapuri tai kumppani, voit yksinkertaisesti jakaa negatiiviset. Ja se ei muuta mitään, mutta estää sinua eteenpäin.
Yrittää päästä eroon tästä tavasta, ja usein puhua mitä haluat elämässäsi.
oppia🤔
- Miten päästä eroon pahoista tavoista ja kehittää hyödyllisiä
3. Et anna ruokaa mielen
Jos et kehittää ja eivät opi mitään, ruuhkia esiintyy. Kuvittele lampi seisovan veden, joka on umpeenkasvu liman. Suunnilleen sama asia tapahtuu aivoissa, jos ei kokeilla jotain uutta.
4. Olet juuttunut negatiivisia ajatuksia
sisäinen vuoropuhelu voi suuresti vaikuttaa elämääsi. Kuten Henry Ford sanoi: "Mitä tahansa voi ajatella - että onnistutte tai se ei toimi, joko tavalla olet oikeassa."
Jos jatkuvasti kertoa itse, että eivät ole niin fiksu saada nostaa tai perustamaan omia yrityksiä, olkoon niin. Jos toistaa, että liian väsynyt yrittää muuttaa jotain, mitään ei tapahdu.
Mitä sanomme itsellemme, se on meidän todellisuutta.
Varmista, että sisäistä vuoropuhelua. Ja huomaat, että elämä alkaa sopeutua ajatukseen.
5. Et tunne inspiraation
Onko teillä jokin harrastus tai intohimo? Monet ihmiset ajattelevat, että he vain mitään jännittävää, mutta se ei tapahdu. Täytyy olla jotain, joka miellyttää sinua ja antaa sinulle nautintoa. Etsi harrastus tai harraste ja jakaa hänelle enemmän aikaa.
6. Et suunnitella tulevaisuutta
Kyllä, se on erittäin tärkeää olla nykyhetkessä, mutta joskus täytyy ajatella mitä haluat tulevaisuudessa. Jos sinulla ei ole tavoitteita, kun siirryt elämän kuin vene, joka on ajelehtimassa meressä siinä toivossa takertua tahansa pankin. Se ei ole kovin hyvä strategia.
Kuvittele, että olet sisällä on anturi, kuten GPS, mikä teitä tavoitteesi. Kuunnella sitä ja tehdä askel askeleelta toimintasuunnitelma, tulevat missä haluat olla.
7. Vietät liikaa aikaa ihmisten kanssa, jotka vetävät sinut takaisin
Niitä ei turhaan kutsuttu energia vampyyrit. Ne ovat peräisin muun energian ja antaa mitään vastineeksi. Sellaisten ihmisten et eteenpäin, et tulla parempia. Yrittää pysäyttää tai ainakin vähentää viestintää. Ja viettää enemmän aikaa niiden kanssa, jotka yrittävät kasvaa itsensä ja tukee toista.
Huomioi🙅
- Miten käsitellä myrkyllisiä ihmisille
8. Oletko riippuvaisiksi puhelimeen
Tietenkin, puhelin - se on hyödyllinen laite, mutta liian usein se kädessä. Muista, kuinka paljon aikaa hukkaan, liikkuvat eri sovelluksissa tai roikkuu sosiaalisissa verkostoissa. Ja vielä, kuvitella, miten se vaikuttaa ihmissuhteita. Loppujen lopuksi, jos perhepäivällisen tai ystävällinen kokoontumiset et irronnut puhelimeen, et mahdollisuuden viettää aikaa rakkaansa tietoisesti.
9. Vietät rahaa tarpeettomia asioita
Välillä "tarpeeseen" ja "haluavat" suuri ero, mutta nykypäivän kulutusyhteiskunnan, tämä raja on vahvasti hämärtynyt. Jotkut täysin unohdettu miten erottaa se - esimerkiksi ostamalla uusimpia malleja vempaimia, kun he eivät ole asuntolainaa.
Mutta jos ajattelee ihminen tarvitsee ei niinkään - etenkin ruokaa, suojaa ja rakkautta.
Joten katso kuluja ja katso, mitä voit muuttaa. varmasti hankintaMistä voidaan luopua, ja vapauta raha parantamiseen tulevaisuudestaan.
10. Et saa tarpeeksi unta
En ole lääkäri, mutta en tiedä tarpeeksi sanoa, että uni - on avain hyvän terveyden. Jos olet jatkuvasti myöhässä ja mennä nukkumaan hieman, olet vahingoittaa itseäsi. Tarkista tottumukset voidakseen jakaa enemmän aikaa nukkua.
11. Et välitä heidän terveyttään
Tietenkin, olet sata kertaa jo kuullut siitä, mutta riittävän ravinnon ja liikunnan tarvitaan. Joten yrittää säilyttää tasapainoisen terveellisen ruokavalion ja liikkua enemmän. Tämä vaikuttaa oman painon, psyykkinen ja hyvinvointia yleensä.
yrittää🏃♂️
- 5 tapoja siirtyä terveiden elämäntapojen eivätkä kiduttaa itseäsi
12. Et saa pois comfort zone
Ymmärrän, että se on helpompaa. Olen esimerkiksi tilaamalla itselleni sama asia kun menen suosikki ravintola. Mutta se on pikkujuttu. Huono, jos pelosta epämukavuutta et yritä parantaa heidän elämäänsä. Joskus täytyy ottaa riskiä, on toivottavaa yksinkertaisesti painaa sitä etukäteen. Mutta älä anna periksi jotain vain koska on välttämätöntä toteuttaa suunnitelma saada pois your comfort zone.
13. Et ole tyytyväinen olo
Mitata onnistumista elämän taso onnesta. Ja tyydytyksen tunnetta - tämä ei ole sama. Yrittää elää täysillä ja nauttia siitä. Jos et ole tyytyväinen, minulla on jotain!
Ensinnäkin päästä eroon ajatuksesta, että et voi muuttaa mitään.
Juuri nämä seikat estävät usein toimia. niin että muutettava asennettaan - ja muuttaa elämäsi.
katso myös🧐
- Miten rentoutua ja elää nykypäivään
- Koska olemme läsnäolo vaikuttaa elämän tarkoituksen
- 14 asioita, joista olet tuhlaa aikaasi