5 vinkkejä, joiden avulla päästä eroon shopogolizm

Mikä on shopogolizm ja mikä sen aiheuttaa

Shopogolizm on vakaa psykologinen riippuvuus kassalle. Mutta sen perusteella - fysiologinen. Osto Shopaholic vaikuttaa aivoihin samalla tavalla kuin lääkkeet aivoihin addikti. Molemmissa tapauksissa toinen "annos" aiheuttaa kuplintaa hormoni iloa.

Ostaa kohteita samalla voi olla täysin tarpeeton ostajalle. Itse vaaliprosessin, tavaroiden, maksaa sen, ja kliimaksi hankinnan onnen tunteen valmistajien vapisevat polvet myymälän neurotics.

Siksi tullut shopologikom voi jokainen riippumatta niiden taloudellisesta tilanteesta. Tämä voi olla multibillionaire tilaus toisen veneen, tai huono, hankkiessaan vuotavat tossut toisen käden.

Mutta pahin asia shopogolizm ole taloudellisia vaikutuksia. Amazing on arvo, joka on kehittynyt kärsivien ostoksia riippuvuus. Miksi suurin ilo maailmassa antaa henkilölle on alaikäinen ja täysin vailla järkeä toimivat ostamista? Psykologit määrite kompensoimaan puutetta positiivisia tunteita elämässä.

Joka tapauksessa, ongelma on kokonaan emotionaalinen alalla ihmisen. Näin ollen, yrittää parantaa potilaan, turvaudutaan väitteet logiikan, tässä on voimaton. Shopaholic tietää joka käyttäytyy typerästi, hän on tietoinen hänen riippuvuutta. Muistutus siitä juuri vieläkin razdosaduete sitä.

Nyt puhumme vakava muoto shopogolizm kun ihmiset melkein ei voi kontrolloida teoistaan. Kuitenkin shopaholic elämää meissä jokaisessa. Jos sinusta tuntuu, että käyt usein tahansa verkkokaupassa ilman erityistä tarkoitusta, mutta Tuloksena tulvivat roskaa, kannattaa ottaa vaarin neuvoja torjunnan shopogolizm.

Miten päästä eroon shopogolizm

1. Sinun on asennettava syntymiseksi halu

Jopa kaikkein piintynyt shopaholics olemassa hetkiä elämässä, kun he eivät ajattele ostot kuten unessa. On hetkiä, jolloin halu ostaa saattaa näyttää, mutta on joitakin, joissa se katoaa.

Sinun täytyy selvittää, mitä työntää Shopaholic tyydyttääkseen intohimonsa. Tämä voi olla ikävystyminen, vihaa tai häpeää. Pitää päiväkirjaa ja tallentaa tunnetila joka kerta epäonnistuu. Tämä auttaa objektiivisesti arvioida ongelman.

2. Asenna psykologinen tarve, joka toteutuu hankinta

Ostoksia voi olla hauskaa, auttaa välttämään kipua, paeta vaikeaa ja epämiellyttävää ajatuksia. Arvioida, onko se korvaa puutteen viihteen tai voit unohtaa jotain negatiivista (pelko tai yksinäisyyden tunnetta).

Ilmoitus millaisia ​​ostoslomakkeen antaa tyydytystä. Viihdytkö ystäviesi kanssa? Valita tuotteita, kun tanssia ja liikkua paljon ihmisiä? Vai haluat vain etsiä tuotteen, riippumatta siitä, missä jakajan - Internetissä tai tosielämässä?

3. Etsi tukea

Käytössä kaikkiin näihin kysymyksiin täytyy antaa itsellesi rehellinen vastaus. Jos et itse voi selvitä, kysyt joku sukulaisten tai ystävien olla terapeutin. Pyytäköön sinulle näitä kysymyksiä, ja sitten analysoida vastauksia yhteen.

Win suhde on lähes mahdotonta yksin. Aina on joku, joka tukee ja ohjaa oikeaan suuntaan. Tärkeintä - olla rehellinen itselleen.

4. Korvaa mitään ostoksia

Kun ymmärrät ongelman syyn, voit määrittää, mitä käytäntö voi olla vaihtoehto riippuvuus. Jos asia on ikävystyminen - saatetaan hänen elämänsä enemmän uusia viihdettä, rekisteröidy tanssia, alkaa pelata tietokonepelejä, hypätä laskuvarjolla.

Täytä elämäsi päivittäistä toimintaa, sinulla ei ole aikaa tai halua tehdä ostoksia.

Useimmat tapaukset voidaan selittää shopogolizm lievänä. Mutta jos perusteella neuroosi on sosio-psykologiset tekijät (tunne yksinäisyysYhteisön hylkääminen, heikko itsetunto), kaikki on paljon monimutkaisempi. Tällöin voi auttaa erityistä koulutusta, motivoiva kirjoja, tai jopa psykoanalyytikot.

5. Muuta tietoa heidän ympäristönsä

Ajatuksemme määräytyvät suurelta osin fyysiset ja tiedon tila, jossa olemme.

TV, mainostaulut, bannerit Internetissä - kaikki nämä asiat vaikuttavat ajatuksemme ja ne voivat toimia katalyytteinä ostosten.

Lopeta television katselun, menet noin kauppakeskukset puolue asettaa mainostenestäjää. Näillä toimenpiteillä vähentää kuluttajien ärsykkeiden tietosi kenttään.