Kemia luomalla hyvät tavat
Elämä / / December 19, 2019
Kemian on sellainen asia kuin aktivoinnin energia. Tämä on pienin määrä energiaa, joka tarvitaan kertoa järjestelmän reaktion tapahtua.
Kuvittele, että olet tilalla ottelun ja kevyesti koskettaa hänen sivupinnalle tulitikkuaskin. Mitään ei tapahdu? Ei tarpeeksi energiaa tarvitaan aktivoimaan kemiallisen reaktion.
Mutta jos viettää vahvuus ottelun fosfori- pinta, eli luoda tarvittavat kitkaa ja lämpöä, palo syttyy. Vaivaa, että olet lisännyt, riitti reaktion käynnistämiseksi.
Kemian oppikirjoissa aktivointienergiaa kuvataan usein samanlainen aikataulu:
Roll kiven ylös vuorelle, sinun täytyy tehdä työtä. Kuitenkin ylhäältä kiven vierii itsensä jo. Samoin, aktivointi kemialliset reaktiot vaatii ylimääräistä energiaa, ja sitten prosessit tapahtuvat riippumattomasti.
Siten, aktivaatioenergia - tärkeä käsite kemia. Mutta mitä hyötyä on siitä jokapäiväisessä elämässä?
Tuhlaavat energiaa viisaasti
Aktivaatioenergiaa tarvitaan paitsi kemiallisia reaktioita, mutta myös uusia tapoja. Tietenkin tämä on vain metafora. Mutta mitä tapa voit saada aloittaa prosessin, se vaatii ponnisteluja.
Monimutkaisempia kemiallinen reaktio, sitä suurempi aktivointi tarvittavan energian. Tottumukset saman tarinan. Mitä monimutkaisempi malli haluta, sitä enemmän työtä on tehtävä.
Esimerkiksi haluat tehdä punnerruksia yhdessä päivässä. Tehdä tämä hyvin vähällä vaivalla. Mutta tapana tehdä 100 punnerruksia päivässä vaatii enemmän aktivaatioenergiaa, lisää motivaatiota ja sitkeyttä.
On yleinen ongelma, joka saattaa ilmetä muodostamalla uusia tapoja. Alussa helppoa olla nousussa ja on motivoitunut. Iso tavoite saa sinut uskomaan, että sinun ei tarvitse muuttaa elämäsi - on saada koko joukon uusia hyödyllisiä tottumukset. Ja olet juuttunut unelmat kohtalokkaan tulosten ja älä tee pieniä parannuksia.
Ongelmana on, että suuret tavoitteet vaativat paljon energiaa aktivoinnin. Alussa kun olet motivoitunut, sinulla on valta päästä alkuun oikeaan suuntaan. Mutta melko pian (yleensä muutamassa viikossa), sulake katoaa, ja sinulla ei ole tarpeeksi energiaa aktivoida tapana päivittäin.
Oppitunti № 1: pienet tavat vaatia pienen aktivointi energiaa, minkä vuoksi ne ovat vakaampia. Jos alussa tarvitaan paljon energiaa, sen varannot ovat nopeasti loppuun ja tapana kadota.
löytää katalysaattori
Kaikki etsivät elämän hakkerointi, joka on helpompi saavuttaa menestystä. Kemistit eivät ole poikkeus. Ja kun se tulee kemiallisia reaktioita, heillä on valttikortti hihassaan. Se katalysaattorit.
Katalyytin - aine, joka kiihdyttää reaktiota. Itse asiassa, katalyytti vähentää tarvittava määrä aktivointienergian ja helpottaa reaktiota. Tässä tapauksessa katalyytti itsessään ei ole kulutettu reaktion aikana. Hän tarvitsi vain kiihtyvän.
Havainnollistava esimerkki:
Kun se tulee muodostaen uusia tottumuksia, katalysaattori, että voit käyttää vain yhtä: ympäristö.
Idea on yksinkertainen: olosuhteet, joissa elämme ja työtä, vaikuttaa meidän käyttäytymiseen. On looginen kysymys: miten voimme muuttaa näitä olosuhteita hyviä tapoja säilyi, ja haitallista - ei?
Mieti erityinen esimerkki siitä, miten ympäristö voi toimia katalysaattorina tapojasi.
Kuvitellaan, että yrität saada tapana kirjallisesti 15 minuuttia päivässä töiden jälkeen. Jos sinulla on kämppäkaverini, levoton lapset tai jatkuvasti televisiossa, tarvitaan paljon energiaa aktivoinnin. Jos ympärillä niin paljon häiriötä joissakin hetkiä olet todennäköisesti poikkeaa aiotuista suunnitelmaa, jos ei anna periksi tapana kirjallisesti.
Vastaavasti, jos kirjoitat hiljaisessa ympäristössä, kuten kirjastoissa ei kaukana talon, ympäristö on edistänyt voimakkaasti uuden toiminnan. Ja tapana on helpompaa.
Ympäristö voi vaikuttaa ruokailutottumuksiaan suuremmassa tai pienemmässä määrin.
- Jos kokki kenkiä ja urheiluvaatteita illalla, tarvitset hieman vähemmän aktivointi energiaa lähteä lenkille aamulla.
- Jos käytät palvelua ruoanjakelu ja joka aamu kotiovellesi tuodaan vähäkalorinen elintarvikkeet, tarvitset paljon vähemmän aktivaatioenergiaa laihtua.
- Jos piilottaa TV kaappiin, olet melkein nollaan laskee määriä energiaa tarvitaan Televisio ei.
Oppitunti № 2: oikea ympäristö - tehokas katalyytti muodostetaan uusia tapoja. Se vähentää aktivointi energiaa tarvitaan toiminta oli aloitettava.
Eroon monimutkainen välivaiheiden
Kemialliset reaktiot voidaan usein havaita siirtymätilan, välit lähtöaineen ja reaktiotuotteen. Välivaiheita löytyy muodostumista tottumukset.
Esimerkiksi haluat saada tottumus käyttää säännöllisesti. Tämä voi koskea useita välivaiheita:
- maksaa kuntosalin jäseneksi;
- Kerää merimiessäkki aamulla;
- soittaa kuntosalille töiden jälkeen;
- alkavat kytkeytymään valmentaja.
Kukin välivaihe vaatii oman aktivaatioenergiaa. On välttämätöntä tutkia kukin välivaiheena ja selvittää, mikä niistä koet eniten vaikeuksia. Joten ymmärrätte missä olet puuttuu aktivaatioenergiaa ja miksi tapana ei juurtua.
Jotkut välivaiheet voidaan antaa helposti. Palataan esimerkkimme urheiluun. Esimerkiksi et vaikea ostaa lippu ja heittää tarvittavat asiat pussiin aamulla. Mutta saatat huomata, että et pidä mennä kuntosalille töiden jälkeen: saada tileille ruuhka, ja suurin osa voimat olet tuhlaa ruuhkissa. Tai saatat huomata, että vihaat käydä yksi-vastaan-yksi valmentaja tai päinvastoin, täpötäydessä kuntosali.
Mieti, miten voit päästä eroon ongelmasta välivaiheiden ja vähentää aktivointi tarvittava energia muodostaa uusi tapa. Pitkällä aikavälillä tämä helpottaa tehtävää. Esimerkiksi, voit mennä kuntosalille aamulla, kun ei ole ruuhkaa. Tai voit yrittää suorittaa harjoitukset kotiin ja näin lyödä kaksi kärpästä yhdellä iskulla: sinun ei tarvitse kuluttaa aikaa tien ja käsitellä muiden ihmisten yhteiskunnassa, jos epäröi. Ilman näitä esteitä hankkia tapa paljon helpompaa.
Oppitunti № 3: Lue ja ymmärrä tottumukset ja miten voit poistaa välivaiheet, jotka tarvitsevat suuria varantoja energian aktivointi (eli korkein esteitä matkalla).
lopuksi
- Aloittaa työskentelyn itse, tarvitset aktivaatioenergiaa. Mitä pienempi tapa, sitä vähemmän vaivaa sinun täytyy tehdä heti alussa.
- Katalysaattorit vähentävät aktivaatioenergiaa muodostamiseen tarvitaan uusi tapa. Paras katalysaattori - ympäristön optimointi ympäristö. Oikeassa ympäristössä, muodostumista tahansa tapa on nopeampi.
- Poistamaan välivaiheet, jotka vaativat paljon aktivointi energiaa, ja saada jopa yksinkertaisin tapa on helpompaa.