Miksi en voi olla yksin tai omistaa elämänsä työhön: eniten perusteellinen tutkimus
Elämä / / December 19, 2019
Seitsemänkymmentä vuotta - ennennäkemätön ajanjakso sosiologinen havainto. Ja näin paljon Harvardin tutkijat tutki yli 700 ihmistä eri elämänaloilla, voidaan arvioida, kuinka onnellinen ja kauan he elävät elämäänsä. Kolme tärkeimmät päätelmät laajamittaista havainnot eivät puoltavat jotka perustelee yksinäisyyttä tai jahtaa maailmanmaineeseen, hän asuu kinastelua tai kadonneet työssä.
Olemme jatkuvasti kerrotaan, että on tarpeen luottaa työhön, huolellisuutta ja saavuttaa enemmän. Meillä on se käsitys, että se on tähän meidän on pyrittävä parempaan elämään. Täydellinen kuva elämän tehneet ihmiset tekevät ja seurauksia näiden päätösten - tällaisen kuvan, me lähes mahdoton päästä käsiksi.
Mutta mitä jos me pystyimme näkemään elämää, koska se kehittyy ajan mittaan? Mitä jos pystyimme jäljittämään ihmisiä nuoruudesta vanhuuteen ja katso, mitä oikeastaan tekee niistä terveitä ja onnellisia?
Se mitä teimme.
Uoldinger Robert (Robert J. Waldinger)
Perusteella suorituskykyä TED «Tarvitset hyvän elämän? Opetukset pisimmän tutkimusten onnea "Robert Uoldinger tunnettu amerikkalainen psykiatri ja näkyvästi tieteellistä hahmo aikamme esitetään tulokset ainutlaatuinen havainto kahdesta ryhmästä miehiä eri sosiaalista asemaa: arvostetun Harvardin Opiskelijat ja nuoret köyhien alueiden Boston. 75 vuoden tutkijat ovat seuranneet, miten pitäisi elämän 724 osallistujaa kokeiluun, riippuen siitä, miten elämäänsä: ne voivat elää pitkän ja onnellisen elämän ja jättää tämä maailma ja ei tiedä normaalin ihmisen onnea.
Lisäksi säännöllisesti kyseenalaistamista itse vapaaehtoisia tilaa koskevat heidän terveyttään, uran ja henkilökohtaisen elämän, tutkijat suorittaa lääkärintarkastuksen veren näytteenotto ja tomogram aivojen. Arvioidessaan mitä tapahtuu ja antaa perheenjäsenten näistä miehistä on vähitellen kypsymässä. Näin oli mahdollista tehdä täydellinen kuva, valottaa lähde pitkäikäisyys ja onnea jotkut osallistujat, joista osa on ylittivät jo 90 vuoden ajan.
Joten, mikä on keskittää ponnistelunsa kuolla onnellinen silmät vanhuudessa? Puhuja antaa kolme yksinkertaista asetuksia sinun täytyy muistaa.
yksinäisyys tappaa
Ensinnäkin suhde kansan olemme erittäin hyödyllisiä, mutta yksinäisyys tappaa.
saatavuus sosiaalisten siteiden määrittelee fyysisen terveyden. Ihmiset, joilla on vahvat perhesiteet ja sillä on hyvät suhteet hänen kollegansa ja ystäviä, fyysistä terveyttä. Yksineläjät, päinvastoin, tuntuu pahempaa, niiden aivot on kulunut ennen kuin että yleensä vähentää niiden odotettu elinikä.
Laatu suhteiden on suuri merkitys
Toinen opetus on uutettu yhteyshenkilö: se ei ole joukko ystäviä eikä onko sinulla vakio höyryä, ja koska nämä suhteet rakkaansa.
Joskus avioero on parempi tai lopettaa työtJottei myrkyttää elämäänsä erittäin haitallisia konflikti suhteet. Tällaiset suhteet ovat haitallisia ihmisen terveydelle. Puolestaan lämmin hengellinen ilmapiiri suojaa ihmisiä varhain ongelmia terveyteen.
Luottamussuhteita vahvistaa seniili mielessä
Ja kolmas opetus ihmissuhteista ja terveyden sisäistäneet meille - on, että hyvä suhde ei ainoastaan suojaa kehomme, ne suojaavat aivot.
Vanhusten pariskunnat jossa päättänyt luottaa toisiinsa ja korvata vahva olkapää vaikeina aikoina, enää lujuutta mielin. Parit, joiden elämää yhdessä - se vain hajanaisia rinnakkaiseloa kokee muistiongelmia paljon aikaisemmin.
Mitä tehdä, tietäen kaiken tämän
Johtopäätöksenä voidaan todeta, että laajamittainen tutkimus Harvardin tutkijat on vasta alkanut: Nyt siihen liittyy 2000 lasten alkuperäisen osallistujien kokeessa. Mutta on epätodennäköistä tänään välihavainnoille ja muuttunut 75 vuoteen. Neuvomme kaikkia niin usein kutsuvat vanhempiaan mennä ja nähdä ne lapset, Tavata ystäviä, vaalia avioliitto ja ystävystyä työtovereiden.
Suhteissa ei ole mitään takeita niitä on vaikea, monimutkainen ja vaativat jatkuvaa työtä, palaa perheen ja ystävien kanssa, tämä ei ole loistetta ja glamouria. Ja ei ole loppua. Se on tehtävä eliniän.