10 huonoja tapoja ominaista meille kaikille

tekijänoikeus Shutterstock

Yleensä kun se tulee huonoja tapoja, vain muistaa noin tupakointi, liiallinen alkoholinkäyttö, makeisia tai ylensyöntiä. Mutta itse asiassa, me kaikki vaihtelevasti, tunnettu vähintään 10 huonoja tapoja, jotka emme huomaa. Ja kuitenkin monilta osin ne heijastuvat itsetuntoa ja kykyä saavuttaa tavoitteensa.

1. Häikäilemätön / usein itsekritiikillä: Perfektionismi - tärkein vihollinen tämän tuottavuutta. Kun pyritään "tehdä parhaansa" voi olla kuukausia ei liiku, koska etusivulla uusi sivusto näyttää olevan ei riitä sinulle ihanteellinen; Uusi teksti ei näytä riittävän tyylillisesti; valitut kuntosali - kätevä tarpeeksi, jne Lisäksi ikuinen "voisin tehdä sen paljon paremmin, kuin tehty "" Voisin tehdä... 'ja muut vastaavat' voisi "muuttaa meidät ihmiset latenttikompleksi häviäjä. Voisit tulla miljonääri, mutta ei; Katsotaanpa meille kuka olet tullut ja mitä voit kehua itse juuri nyt (muuten, se on muistettava Viime postauksen slovah- "salpaajia").
2. "Jamming" ongelmiaKitkeminen sisäisen konfliktin ja stressi tulee usein yksinkertaisin ja tuhoisin muoto, "Käyn laulaa." Tämän seurauksena sijaan säilyttää niiden terveyttä ja luonnollisessa suhteessa kehon hankkimaansa rasvaa, krooninen sairaus ja liikunnan puute toisen levyn, "vkusnyashek" ennen TV.
   instagram viewer
3. Workaholism sijaan tuottavaan työhön: Syvempi / vahvempi ongelma - mitä suurempi halu "haudata" ne pois työstä (tiedän mistä puhun: hän usein estää vastaavat). Workaholics näyttävät esimiehet / johtajat korvaamaton laukausta hankkeita, koska ne pystyvät vetämään "itselleen ja kaveri" pitkään ja jopa saavat tällaisesta tilanteesta, "korkea". Ainoa kysymys on, kuinka kauan sinulla on tarpeeksi, ja missä vaiheessa voit hyväksytty tai hylätty hermoja terveyttä yleisesti (ei Muista, että useimmat workaholics toimisto johtaa liikunnan puute, ja tämä väistämättä huonontaa sydämen, munuaiset, vatsa, verisuonissa, selkärangan).
4. Halu miellyttää / miellyttää kaikkia: Kaikki haluavat vain Bill $ 100. Mutta olemme vielä yrittää parantaa kuvan ja ulkoisen kuvan: valita vain parhaita kuvia sosiaalisen verkot, etsivät vain parhaita ja "kovaa" projekti, tytöt viettävät paljon rahaa kalliita koruja ja kosmetiikkaa. Sen sijaan, että olisi parempi oppia uusia asioita itsestään; viettää enemmän aikaa perheen ja ystävien kanssa; itseni peilistä aamulla (ei peitä tummat silmät unenpuutteesta tonnia "kipsi", ja ylimääräinen 5 kg painoa - super-kapea farkut).
5. Näytä TV lukemisen sijaan: Aika hyvä kirja (joka kehittää mielikuvitus antaa uutta tietoa, käytännön neuvoja ja ravitsee sanastoa) teitä kuten aina "ei riitä" Mutta tiedätkö mitä tapahtui Max Musta viime viikolla kuin viime sarjan The Good Wife ja arvostella kirjailijoiden kauden kiristetty kosto. Voit perustella ainakin vähän, jos olet katsomassa TV-ohjelmia Englanti, samalla parantaa kielitaitoaan. Jos olet vain pyytää rutrekere säännölliseen osa ilmaisseet venäjäksi serial "purukumia" - aika voit miettiä kirjoja.
6. Tapana viipyä myöhään yöhön: Myönnän, minä kärsin hyvin samankaltaisia. "Erittäin mielenkiintoinen elokuva", "viihdyttävä kirja", "eivät halua nukkua," myöhään illallisen ja muut tällaiset syyt johtavat siihen, että menemme nukkumaan samana päivänä, jotka heräävät. Tämän seurauksena jopa 9 tuntia unta et voi tallentaa; ja heikkous aamulla yleistymässä.
7. sekainen ravitsemus: Jälleen, ei ole aikaa mennä lounaalle, mutta koska olet "sammuta" kahvia ja paketin keksejä työssä? Heitä linja työpaikka, jossa voit ansaita 30 vuotta, krooninen gastriitti, ongelmat painetta ja taipumus diabetekseen. Orjat Turkin keittiöiden ei tarvitse ruokaa ja lepoa; Elät luvulle, kun ihmiset on väistämättä tunnin ruokatauko. No, aamiainen - tärkein ateria kehosta. Savukkeet, kahvi ja minttu purukumi käsitteeseen "breakfast" ei sisällä (ja kyllä, tyttö, et voi laihtua grammassa, jos sen sijaan aamiainen on 1 polttaa savuke matkalla työ).
8. Habit loputon tehtävälistat: Tiedätkö, koska nyt se näyttää osoitekirjaa? Se on paikka luetteloon tapauksista vain 1 päivä: huomenna. Aikataulut neljänneksen loputon "motivoivaa listoja", "toiveet board" ja muut kasoittain päämäärät ja tavoitteet kuukausi / neljännes / vuosi / loppuun peruuttamattomasti mennyt. Selviytymään tavoitteiden ja tarkoitusten nykytilanteessa - sillä on merkitystä. Täyttämällä listan 1 päivä, näet kuun loppua, kuinka paljon teki. Täyttämällä luettelossa kuukausi / neljännes eteenpäin - kuinka monta ette ole voineet tehdä ja jakaa surua ja masennusta mitä taas "kiinni" viivyttely, et ole pystynyt jne Tämän seurauksena - saamme tapana häikäilemätön itsekritiikki (ks. edellä) ja sen sijaan pienen "keppi" menestyksestään - iso "keppi" kaikkien täyttämättä.
9. Kertyminen tarpeettomia asioita: Tarvitsetko 2 älypuhelin? Ja vanha takki, että et mene? 10 paria farkut? 25 t-paitoja? Tytöt, ja sinun "täällä on kengät, koska olen jo 2 näistä, mutta on vaaleanvihreä, ja haluan tulevaisuudessa ostaa vaaleanvihreä mekko"? Ostaa mekko - etsii kenkiä. Älä tee 10 pois 20 paria farkkuja - Anna tarvitseville / myy. Ja yleensä - ehkä se on aika etsiä sovelluksen hyödyttömiä / vanhoja asioita?
10. Tarkkaamattomuus sukulaisten ja ystävien"Äiti, olen kiireinen juuri nyt." "Isoäiti, soitan sinulle takaisin myöhemmin" (eikä soittaa takaisin 3 päivää). "Pelataan huomenna, koska tänään paavi pitäisi tehdä raportti." Tuttu sanonta? Tulee päivä, kun kukaan ei sano näitä sanoja. Miksi olet vielä laiminlyödä arvokkain ihmiset elämässäsi vuoksi ongelmien ratkaisemisessa / kysymyksiä, joita voi odottaa? Puoli tuntia aikaa - se ei ole niin paljon niille, jotka eivät ole tilin vastineeksi rahaa tai "rasti" projektissa luetteloon.

Olen juuri tehnyt pieni luettelo. Voit lisätä siihen tai muuttaa oman harkintansa mukaan. Mutta se olisi erittäin hyödyllistä, jos ajattelee että poistetaan tästä luettelosta ainakin yksi paha tapa, että päivän päätteeksi.