Miksi CrossFit - on enemmän kuin vain Fitness
Elämä / / December 19, 2019
Tänä vuonna tulee kuluneeksi viimeisimmistä unelma - elää nähdä lopullisen Reebok CrossFit Games. Tämä kilpailu, joka on valittu urheilijaa eri puolilta maailmaa, jotka osallistuvat ensimmäisen avoimen turnauksen. Useimmat lasku alueellista kilpailua ja kerma mennä Carson, missä kuuma Californian aurinko beat otsikko parhaiten valmistautuneet ihminen maailmassa. CrossFit Näin kotimaassaan, ja hän paljasti minulle uuden puolueen.
Valmistautuminen tuntematon
Naisten kentän Murph oli pinottu. Vuonna tukahduttava kuumuus, 40 vahvimman naisia maapallolla asetettu ottamaan tapahtuman nimetty LT. Michael P. Murphy ilmestyneet CrossFit.com ensimmäisen kerran vuonna 2005. Nainen lempinimeltään "Engine" voitti tapahtuman. @bicepslikebriggs päättynyt tapahtuma 39: 10-yli minuutin nopeampi kuin toiseksi @alethea_boon. Kuva: @rubywolff
Jälkeinen yhteinen CrossFit (@crossfit) päällä
"CrossFit tavoitteena valmistella henkilö tuntematonta ja tuntematon", - sanoo yksi keskeisistä kirjoittamia artikkeleita perustaja liikkeen Greg Glassman (Greg Glassman). Tehtävänä ohjelman johtaja Dave Castro (Dave Castro) - keksiä urheilijoille tällaisia tehtäviä, joita ne eivät koskaan toteutettu eikä odottaa, että he hoitavat.
CrossFit tavoitteena valmistella henkilö tuntematonta ja tuntematon.
Niin, yksi urheilijoiden menneisyyden pelit koulutettiin nostella painoja, kyykky ja kiinni, laittaa pyörä, jossa on kiinteä vaihde ja joutui leikata kukkuloiden läpi. Viime vuonna ne olivat uinti avovedessä valtameren aallot, ja sitten aivan hiekka teki harjoituksia painoilla - ei ole sama kuin se, kumipinnoite kodikas nyrkkeily.
Tänä vuonna alle valtava kannen kuten ne, jotka kattavat monumentteja, piilossa vetovoima Työkalutaulu. Litteän seinään reikiä, joiden kautta kiivetä lisäämällä ja poistamalla puiset tapit - sekoitus kiipeilyä ja käyttämisen show "American Ninja". Miehet kuullut muutamia tyttöjä vielä enemmän. Silti jotkut rikki, todisteena sen universaali koulutus.
Cruel Intentions
Lepo mistä @ abbott.the.red: "Todennäköisesti siistein laitteiston kappale @crossfitgames mistä @ 511tactical - tuntuu aika paha perse nyt! @nohlsen ulos pirun kuva! #fingerguns #tactical #military #murph #socool #DATG #CrossFitGames #repthebeaver "
Jälkeinen yhteinen CrossFit Games (@crossfitgames) päällä
Tuntematonta ja tutkimaton ei ole pahin asia, joka odotti urheilijat. Paahtavan auringon, sekä raskas liivi jo vaikea "sankarillisia" kehonpainoharjoittelu "Morf" todellinen feat. Vaikea kuvitella, mitä lämpötila lämmennyt mustat vaakapalkeilla, vaikka muovin päälle istuimet eivät olleet aluksella ilman etukäteen henkistä valmistelua.
Go "Morf" (älä tee sitä, ota, jos et tee CrossFit) varjossa ja ilman liivi, ja ymmärrät mitä tarkoitan. Mailia juosta, leuanvedoille 100, 200 punnerruksia300 istumaannousuja ja näkyä uudelleen maili. Yksi vahvimmista ja kestävä urheilijoita maailmassa Torisdottir Annie (Annie Thorisdottir) tapahtui sydänongelmia ja toinen tyttö, Maddy Myers (Maddie Mayers), keskeytti kilpailun jälkeen kehonpainoharjoittelu.
Pelit tänä vuonna tuntui minulle liian rikas vahinkoa. Vaikka puoli kuormia he olisivat pysyneet viihdyttävä ja emotionaalinen, mutta jatkuva kilpajuoksu kirjaa, tasapainoa ja nopeus - tietoisen riskin urheilu. Juoksin Instagram sivujen läpi eläkkeellä urheilijoita. Pohjimmiltaan he kirjoittavat sanoja kiitollisuutta ja lupaavat tulla takaisin ensi vuonna ja antaa lämpöä.
Muuten, kaikkein monimutkainen kehonpainoharjoittelu CrossFit kutsutaan osallistujien nimet eri amerikkalaisten sotien. Pohja - naiset, kunniaksi siitä hurrikaanit tai naishahmoja. Se on kaksin verroin ironista, että kehonpainoharjoittelu nimetty amerikkalainen sankari, kaveri Islannin voitti Borgvin Karl Gudmundsson.
ilmapiiri
Lepo mistä @ murilosilva_10: · · · "Essa Ea foto da Viagem... O homem mais condicionado tehdä planeta pegou o meu celular e Tirou um Selfie com sua Equipe que acaba de SE sagrar Campeã tehdä @crossfitgames 2015... Atrás eu apareço mais Loco que o Batman KKKK com os Bracos pro Alto. Kiitos @richfroning nas @crossfitmayhemfreedom ONNEA "#AffiliateCup #CrossFitGames #CrossFit
Jälkeinen yhteinen CrossFit Games (@crossfitgames) päällä
Seisoo möly katsomoissa, olen samanaikaisesti katselin gladiaattori taistelee ja olympiakisat. Erilaisia harjoituksia ja koulutustaso osallistujat siten, että koskaan ei voi olla varma, että hän, joka alkoi johtoon alussa kilpailun ensimmäinen päättyy.
Erityinen hetki - fanit itse: ne tulevat eri puolilta maailmaa tukemaan niiden joukkue ja suosikki urheilijoille, kaikki pumpataan ylös, ruskettunut, pukeutunut T-paidat laatikkoon.
Näyttelyssä että mitään teltta, mitä muuta ammuksen ja testi: kaulahuivi Burpee, julisteen kaksinkertainen hyppy, pyörä testit, vaakapalkeilla, renkaat lohkot, painot... kävellessä expo ja kaikki kokeillut, ei paha harjoitus. Kolme päivää Games, tapasin monia mielenkiintoisia ihmisiä ja vieläpä kasvotusten suosikkini urheilija, yrittäjä Khalip Jason (Jason Khalipa).
liiketoiminta
Se ei koskaan saa helpommin #ryourogue
Jälkeinen yhteinen Rogue Fitness (@roguefitness) päällä
Amerikka on tunnettu yritystoiminnan perinne. Kuten voidaan olettaa, CrossFit on kasvanut noin joukko pieniä ja suuria yrityksiä. Kävely läpi expo, tapasin kuten mainonta koulutusta omistajat huonetta, jotka tarjoavat niitä lisäämään vierailijoiden määrää kahdesti, ja erityinen sormenpäät, suojella sisällä peukalo nappaamaan, $ 5 kappaleelta.
Hyödyllisiä energiajuomat, muokattavissa supernopeasti köysi, kaikenlaisia vyöt ja tuki, vaikka erityistä vihkisormukset kumista, jotka voivat olla kuluneet kuntosalille. Ideat muuttuvat alustan uusia ideoita - yritysten on hyvä indikaattori.
Lisäksi vuosittain peleissä on joitakin uusia hauskoja simulaattoreissa. Tänä vuonna se oli Assault Bikes - etenkin kieroutunut kuntopyörät potkurilla, joka kasvaa suhteessa kuorman kautta voimankäytön ilmanvastuksen. Mahtaako nyt odotetaan ilmenisi tällaisia pyöriä ja edellä mainitun seinän reikiä kaikissa CrossFit-laatikot?
loukkaantunut urheilijoille
CrossFit yhteisö kiinnittää suurta huomiota urheilijoiden vammaisten ns loukkaantunut urheilijoille.
Jopa vaikeimpia ovat vastapuolella voi täyttää henkilö kaiken ikäisiä ja kaikissa olosuhteissa.
Tämä tekee CrossFit millaista ohjelmaa sopeutumista, jossa ihmiset koulutetaan tasavertaisesti, kommunikoida, löytää tukea ja ystäviä ja pyrkivät usein tällaisiin tuloksiin, siitä tulee häpeä puuttuu koulutusta.
Osana kilpailukykyinen peli järjestetään erityinen kehonpainoharjoittelu ihmisille.
Suhde tyttöjen kehon
Kehonpainoharjoittelu naiset elävät ovat erityisen vaikuttavia. Tytöt eivät #murph raskas takit: mile run, 100 leuanvedoille, 200 punnerruksia, 300 istumaannousuja ja yhden mailin ajon. Paras aika - 39:10 #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit
Jälkeinen yhteinen Alisher Yakupov (@alisherrr) päällä
Sen jälkeen olen lähetetty videoleikkeen tyttöjen kanssa, käynnissä raskas takit, löytyy kommentteja paljon mielenkiintoisia mielipiteitä kauneudesta urheilijoita. Mielestäni tämä on hyvä osoitus siitä, miten CrossFit En edes standardeja kauneuden, ja hyvin ymmärtää sitä.
Kyllä, ammatti katletki (koska ne joskus kutsuvat itseään leikillisesti) eivät ole samanlaisia kuin sankarittaria koriste kuntoa. Ne eivät sotkee rusketuksen lisäämättä hiuksia, ei laita rinnassa ja vedä iho kasvoissa. niiden kauneus ei tässä - pääasia, että ne vastaavat ulkonäköä, ja heidän sisäinen tunne itseään urheilijana valmis kaikkiin haasteisiin. Kun näet kuinka perhovavat heidän ylitseen, koska ne tekevät kymmenen peräkkäistä leuanvedoille, hyppää yli esteitä, jäätyy kauneutta. Ja minä itse tällaisen kauneuden lähempänä kuin fitonyashek ryhti.
Tytöt, jotka eivät unelma tulla ammattilaisten CrossFit, älä välitä, mitä he Ylipaineistettu. Mitä tapahtuu - he oppivat, mitä aiemmin ei tiennyt miten, ja pohtia ymmärrystä fyysistä kauneutta ja harmoniaa. Gay Huolenaiheena on myös, jos se. :)
Vaikutus muodin ja tyylin
Uuden # Nano5 tehdään Kevlar! Ovatko köysi kiipeää valmis? #newshoes #nowavailable #crossfit #crossfitshoes # Nano5 #ropeclimb #Kevlar #training
Jälkeinen yhteinen Reebok (@reebok) päällä
CrossFit alkunsa aurinkoisessa Kaliforniassa, kehto aallokko ja rullalautailu, imeytyy nopeasti kaikki muotivirtaukset. Vain viisi vuotta yhteistyössä Reebok otetaan surffaajia shortsit, skate kengät ja jersey ollut paljon nopeampaa evoluutiopolkua kuin viime vuosikymmenellä. Helpottaa käyttöä kyykky vuodessa sorferskih shortsit olivat sisällä rönsyilevän vyöhyke, sitten laser rei'itys tuuletusta, tasosaumattu, ja tänä vuonna Kevlar laikkuja maahan, jossa tanko tulee lonkat.
Kaikki urheilijat 2015 Reebok CrossFit kisat varustettu Reebok, joten vaatimuksia sekä vaatteita ja kenkiä olla niinkin korkea kuin koskaan.
Suunnittelijat kertovat, miten he tulivat prototyyppi kengät CrossFit laatikot ja pyysi urheilijat tehdä useita lähestymistapoja köyden. Tämän jälkeen kehonpainoharjoittelu prototyyppejä hierotaan reikiin ja hajoamassa.
lenkkarit kehittäjät (krossfittery itse, muuten) vasemmalle miettiä, miten se voidaan korjata. Tämän seurauksena edellinen versio lenkkarit CrossFit Nano 4,0 on kestävä kumi mesh, ja viimeinen joita sama Kevlar.
Olen varovasti hierotaan kolikon, ja jopa yrittänyt leikata kevlar veitsi - ei ole edes pieni jälki. Ne näyttävät niin, että ne voidaan helposti laittaa farkut ja ovat merkki kuulumisesta CrossFit-lahko.
Kun palasin Venäjän olin "Starbucks" ranskalainen tuli ja kysyi, missä on mahdollista treenata CrossFit. Kerroin hänelle NA CrossFit, ja hän nyrkkeilyssä CrossFit Louvre, jossa hän on mukana. Aion olla Pariisissa - Menen.
Eilen nousi, paina, kyykky ja tehdä nykäyksiä sauva. Nykyisin upeimmista - sprintin. Ensimmäisessä ajossa sik-Zagami, sitten hyppää esteiden yli. #crossfitgames #reebok #reebokcrossfit
Jälkeinen yhteinen Alisher Yakupov (@alisherrr) päällä
juuri tällä hetkellä CrossFit länsimaissa on tullut kulttuurin laajimmassa merkityksessä. Se on tehokas ohjelma fyysisen ja psyykkisen valmistelu, generaattori menestyvä yritys, viihdettä ja pelejä mahdollisuus kouluttaa ihmisiä missä tahansa muodossa ja minkä ikäinen tahansa, periaatteita terveellisen ravitsemuksen ja lähde muoti suuntauksia.
Venäjällä ja entisissä IVY-maiden CrossFit on saamassa vauhtia, ja jos etsit jotain uutta ja hyödyllistä (vaikka joskus vaarallinen ja äärimmäinen), sitten löytää lähimmän CrossFit ruutuun ja hyvä valmentaja. On mahdollista, että 5-10 vuotta CrossFit Games, meidän urheilija on Kaliforniassa.