7 hyödyllisiä taitoja, joita ei voi oppia mukavasti vyöhykkeellä

Sanonta "Häivy mukavuusalueeltasi" on pitkään tullut standardi kaikille pitämään puheita. Silti se klishirovannost ei muuta sitä, että monia hyödyllisiä elämäntaitoja voi oppia vain stressaavissa olosuhteissa.

Millä taidot liittyvät tähän luetteloon, haluan puhua tänään.

1. Tehdä mitä haluat

Tee mitä haluat, joskus epämiellyttävä. Onhan lapsuudesta meitä opetetaan koskea itseäsi muihin ihmisiin ja tehdä päätöksiä ei aina eduksemme.

Muistakaa miten se oli Neuvostoliiton sarjakuva: "Haluan? Perehochetsya! "Tämä lause oli antanut monille vanhemmille.

Kun henkilö aikoo sanoa jotain tai tehdä, hän usein ajattelee, miten se näyttää ja mitä he sanovat, kuinka reagoida, ja luopuu "haluavat". Olemme usein huomiotta heidän etujaan millaista työtä valita kenen kanssa olla ja jopa mitä käyttää. Kaikki tämä - pitää hyvät suhteet muiden kanssa.

Tee mitä haluat - tapa, joka kehittyy epämiellyttävä ympäristöissä. Vasta kun hukkui muiden odotukset, kuulet mitä haluat itse.

On olemassa vaihtoehto - pysyä mukavuusalueen. Mutta varmista, että kaikki toiveesi oikeastaan ​​kuulu sinulle, eikä joku muu. Muuten, miten niiden suorituskykyä tuo sinulle iloa?

2. Älä tee mitä et halua

Tämä taito on enemmän perinteisen analogisen - kyky sanoa "ei".

Kuten edellä mainittiin, tekomme ja toiveet usein sanelee halu toisten. Tämän voi ymmärtää, kun se tulee rakkaansa: niille, joskus olemme valmiita tekemään enemmän kuin itselleen. Ongelmana on, että elämässämme meillä keskimäärin 5-15 todella lähellä ihmisiä (mukaan antropologi Robert Dunbar), ja yrittää miellyttää paljon enemmän.

Tuemme mukavuusalueen. Ei tarvitse puolustaa heidän toiveitaan, eivät häiritse ja ei tarvitse riidellä. Ja silti haluan kysyä, ovatko nämä toimet tuovat todellista iloa?

Ja jos ei, on se kohtuullinen hinta mukavuutta?

3. Puhua julkisesti

On olemassa teoria, että pelko puhua - yksi synnynnäinen ihmisillä. Vuodesta näkökulmasta yhteiskunnan kehitystä, hän symboloi heimo yhden suorituskykyä, joka voi erottaa hänet. Siksi pelko.

Jopa suuri, hän sanoi, että vuosien varrella, jännitystä ei jätä loppuun asti. Joka kerta kun he ovat hieman voittaa itsellesi, tuntuu epämukavalta ottaa ensimmäinen askel lavalla. Mutta se on askel, jonka jälkeen tulee euforiaa.

Jokainen, joka on usein puhuja yleisön edessä vahvistaa, että ainoa tapa vähemmän pelokas - enemmän suorittamista. Voit ajatella yleisö alasti ja juomatta rohkeutta, mutta taiteen puhua toisten edessä tarkoittaa epämiellyttävä keskiviikkona. Toisaalta, kokenut kaiuttimet näin epämukavuutta, koska hän - enne menestykseen.

4. Hallitsee itseään ristiriidassa

Konflikti aiheuttaa stressiä. Henkilö ei voi napsauttaa sormiaan ja antaa armon käydä oikeudesta. Helpompi oppia vastaamaan riitoja, se vie aikaa, ja mikä tärkeintä - käytäntöä.

Eli sinun täytyy päästä konfliktiin, jotta ymmärtää, miten käyttäytyä sen ja vastustaa tunteita.

Salaisuus on oppia huomaamaan laukaisimet konfliktia. Joka kerta juhlivat reaktioita ja tehdä niistä entistä kohtuullinen.

Useammin teet sen, mitä lähemmäs häntä, ja sitä helpompaa on vastata asianmukaisesti jokaiseen ensi kerralla. Tämän seurauksena opit hyödyntämään näitä tilanteita, rajoittamatta hermosoluja.

Kuten aina, voit pysyä mukavuusalueen, välttämään konflikteja ja stressiä. Joten itse asiassa helpompaa lyhyellä aikavälillä. Mutta ajan kuluessa, sosiaalisia taitojasi pahenee, koska et välttää riitoja, ja yrittää ymmärtää muita ihmisiä, kommunikoida heidän kanssaan vain pinnallisesti, ei tuota tulosta. Se on kuin opettelee uimaan sohvalla.

5. ensimmäinen

Tämä taito yhdistää useita näkökohtia. Yksi tärkeimmistä - kyky olla mustasukkainen eikä vertaa itseäsi muihin.

Ehkä joku vastustaa: "Entä urheilijat? Ne ovat jatkuvasti vertaamalla itseään toisiinsa, yrittää ylittää tulokset niiden kilpailijoita. " Tämä on osittain totta, mutta ei aina totta suuri urheilijat.

Toukokuuhun 6, 1954 tiedemiehet olivat vakuuttuneita, että henkilö ei voi vältellä alle 4 minuuttia - joka tapauksessa, se on taatusti riski niiden terveydelle. Tuona päivänä tämä levy rikkoi Britannian juoksija Roger Bannister, ja seuraavina vuosina, kun se - kymmeniä muita urheilijoita. Roger kilpaili niitä ja siksi oli ensimmäinen.

Kilpailu saa meidät aina epämukavaksi, koska se vaatii ylimääräistä vaivaa ylittämään edellisen tuloksen ja siirtyä seuraavalle tasolle. On tarpeen toimia tehokkaammin, enemmän koulutusta, parempia säädettyihin ja niin edelleen.

Jos haluat olla ensimmäinen peli on tärkeä rooli tässä ammatissa te väistämättä löytää itsesi epämukavaksi ympäristöissä. Vaihtoehtona - laittaa keskiarvon vaivaa. Valitettavasti ne eivät tee mestareita ihmisiä.

6. Puhua tunteistaan

puhumaan tunteista - on pysyä puolustuskyvyttömiä ja (useimpien) tuntuu epämukavalta. Toisaalta, ilmestys on edelleen yksi parhaista tavoista osoittaa, että välitämme tämän miehen. Tällöin aiheuttama haitta epäilyksiä reaktio meidän suoruus. Ymmärrämme? Nauraa? Sivuuttaa?

Voimme sanoa mitään muuta kuin tunteita, mutta jossain vaiheessa he rikkoisi virtausta, jota ei voida valvoa.

On parempi oppia hieman avoimuutta. Kyllä, läpi epämukavuus, mutta se on tehokkaampi kuin joka kerta räjähtää ylitarjonta tunteita ja jos haudattu lumivyöry stressiä.

7. Pyydä apua

Kun pyydämme apua, itse asiassa, ymmärrämme, että emme tiedä jotain: vastaus kysymykseen tai ratkaise ongelmaa. Jotkut ottaa sen merkkinä tyhmyys. Käytännössä sen tunnustaminen, että sinulla on jotain et tiedä tai eivät tiedä, miten - tärkein edellytys kehitykselle.

Wise Sokrates sanoi: "Minä tiedän, että en tiedä mitään." Hän, kuten monet ajattelijat ja tiedemiehet hänen jälkeensä, tunnustettu rajallisuuden tietonsa olla avoin uudelle.

Vielä myöntää tietämättömyytensä - Se on stressiä. Mutta ilman stressiä, että pysymme pysty selviytymään vaikeuksista, jotka voi voittaa yksin. Mutta tarpeeksi niitä elämässä henkilöä.

Vaihtoehtona - vaieta ja etsiä ratkaisua omaan. Se voi myös olla tehokas lähestymistapa. Mutta miksi kaivaa kultaa käsissä, jos Työkalua tarjotaan?

---

Emme tietoisesti yhdistää stressi vapauttaa mukavuusalueen. Mitä biologian, stressi - on valmistella taholle. Nopeutunut syke, nopea hengitys, täyttämällä solut hapen kanssa, lisääntynyt pitoisuus. Stressi kehomme valmistautuu uhkia, että meillä on voittaa ne.

Kukin taito, joka on käsitelty, kehitetty epämiellyttävä, rasittavissa olosuhteissa. Mutta ajan kuluessa, tämä haittaa korvataan iloa siitä, että elät toiveesi, saavuttaa parempia tuloksia ja kommunikoida tehokkaasti ihmisten kanssa.

Mielestäni elämä on mukava olla, mutta valitettavasti, ja voi estää epämiellyttävä olosuhteet, vaan tuoda hauskempaa. Ja me päättää, mikä vaihtoehto sopii meille.