Hyvä uutinen: kahvi Pidentää

Uudessa tutkimuksessa johon osallistui yli 200 000 ihmistä, lopettaa ikuinen vastakkainasettelu kahvin ja teen ystäville. Mukaan saatujen tietojen ensimmäinen oli oikea, kun valitaan juoda joka aamu. Kahvi pidentää elämää!

Tutkijat raportoivat: Jos juot päivässä kolmesta viiteen kuppia kahvia, voi olla suuri vähentää riskiä ennenaikaiseen kuolemaan - noin 15%. Kuitenkin itse juomaa ei ole ihmelääke. Hänellä on myönteinen vaikutus kehon, vähentää todennäköisyyttä sairastua sydän- ja verisuonitauteihin, maksasairaus ja diabetes sekä esiintyminen psyykkisiä ongelmia. Tällöin tutkijat ulkopuolelle kokeilun tuloksista tietoja niistä osallistujista tupakoivat tai olivat rehellisesti epäterveelliset elintavat.

Joukkue johtama tutkijaryhmä professori Frank Hu (Frank Hu) on varma: tuloksista kokeilu ja aikaisempien tutkimusten ovat osoittaneet positiivinen vaikutus kahvia terveydelle. Juoma tulisi sisällyttää ruokavalioon, yhdistämällä se oikea ruokavalio, päivittäinen rutiini ja säännöllinen liikunta. Yhtä tehokkaita ovat säännöllisesti kahvia ja dekaf.

Saapua näitä päätelmiä, tutkijat käyttivät tietoja terveyttä yli 200 000 ihmistä sai aikana kolme suurta kliinisissä tutkimuksissa. Osallistujat näissä hankkeissa järjestetään säännöllisesti selvityksiä ruokailutottumuksiaan pitkään 30 vuotta.

Yli 30000 ihmistä kuoli kokeen aikana. Lääkärit tutkivat kuolinsyy kunkin ja totesi: joukossa harvoista kahvin ystäville. Vertaamalla näitä tietoja tietoja ruokavaliosta, tutkijat ovat oppineet, että optimaalinen annos Juo kolme kohteeseen viisi kupillista päivässä.

Muuten, jos juot enemmän kahvia, et voi tuoda oman kuoleman. Mutta tutkijat sanovat ne, jotka kuluttavat suuria annoksia juoman, todennäköisemmin tupakoitsijoita (yksinkertainen tilastot, ei mitään henkilökohtaista). Siksi vaikutuksen tutkimiseksi kahvia osallistujien kokeessa on vaikeaa: se on otettava huomioon useita tekijöitä kerralla. Ja toistaiseksi ei ollut järjestöjen halukkaita sijoittamaan suuria summia rahaa näin monimutkaisessa kattavan tutkimuksen.

Siksi Frank Hu ja hänen kollegansa päättivät jättää tupakoijat Päätutkimuksessa, jonka jälkeen todettiin, että kahvi pidentää jotka johtavat terveellistä elämäntapaa. Kuten ihmisille riippuvuudet jotka joivat vähintään viisi kupillista juomaa päivässä - ne havaittiin myös positiivinen vaikutus. Tupakoitsijat ovat vähentäneet riskiä ennenaikaiseen kuolemaan 12%, tupakointi - kaikki 15%.

Lisäksi todettiin, että kahvi pienentää sydän- ja verisuonitautien riskiä, ​​neurologiset sairaudet ja kehittämällä itsetuhoisia taipumuksia. Kuitenkin on ollut mitään yhteyttä kahvin ja syöpä.

Aiemmin tehnyt kymmeniä tutkimuksia suhteesta kahvia ja terveys, jonka tulokset ovat ristiriitaisia. Mutta eivät kaikki havainnot tutkijat olivat sellaiset Okra sanoi Christina (Christina Bamia), professori epidemiologian ja Medical Statistics Ateenan yliopistossa. Hänen mielestään suhde kahvin kulutuksen ja tilan ihmiskehon käy ilmi tutkittaessa hänen jokaista sairautta erikseen.

Siten juoma osoittivat myönteisiä vaikutuksia maksapotilaista, lihavuuden ja kroonisten sairauksien. Lisäksi kahvi on osoittautunut hyödylliseksi potilaille, joilla on diabetes. Se koostuu komponenteista, jotka estävät potilaan toleranssi insuliinin ja pysäyttää tulehdus. Tutkijat uskovat myös, että kahvi on suotuisa vaikutus verisuoniin ja sydämeen.

Me kiirehdin teille hieman järkyttynyt: hoito kahvia tilauksesta, kukaan ei. Vaikutus sen käyttö on esitetty pitkällä aikavälillä. Mutta olette samaa mieltä, erittäin mukava kupin kahvia aamulla ymmärtää, että ottaen huolta itsestäsi.