"Sillä liike!" Tai miksi me tiedämme kaiken, mutta älä tee?

On asioita, joita me tiedämme, mutta jostain syystä ei. Tiedämme, että meidän pitäisi mennä kuntosalille ja syödä vähemmän pikaruokaa, mennä nukkumaan aikaisemmin ja päästä eroon huonoista tavoistaan. Mutta tietää ja tehdä - se on aivan eri asioita.

Samalla me ymmärrämme, että meidän on lopetettava kaikki lykätä päivästä toiseen. Tiedämme, että on välttämätöntä vähemmän tahmea televisiossa tai sosiaalisia verkostoja, ja esimerkiksi analysoida hylly sukat tai lukea uusi kirja.

Ongelmaa ei tiedä. Umpikuja tuo meille toimia.

Käyttäen esimerkkinä Yrityksessä voi olla hyvä tarkastella kuilua "tietää" ja "tekee." On yrityksiä, jotka tutkivat eri tavoin parantamaan työnsä, he palkata valmentajia ja konsultit viettää loputon seminaareja vuosittain ovat käynnistämässä uutta kasvua ohjelma... Mutta mitään Se on muuttumassa. He tietävät, että parantaa, mutta eivät ymmärrä tätä tosiasiaa.

Miksi täytäntöönpano aiheuttaa nämä ongelmat? miten kääntää tieto toiminnaksi? Mikä estää meitä, se mikä estää meitä voittamaan tämän kuilu tiedon ja toiminnan?

Toiminta vs Toimettomuus

Ei tarvitse olla suuri tiedemies tai psykologin tietää, mitä estää meitä alusta teosta. Se on tarpeeksi yksinkertainen:

• Haluat laihtua - syödä vähemmän korkea-kalori ruokaa ja liikkua enemmän.
• Haluat olla terve - syö kasviksia, palkokasveja, pähkinöitä, siemeniä, hedelmiä ja muroja.
• Haluat olla kunnossa - juna.
• Haluatko kirjoittaa kirjan - kirjoita se, perkele!
• Haluatko oppia vierasta kieltä tai oppia pelaamaan väline - enemmän käytännön.

Mutta ennen kaikkea, mitä me tiedämme, ja on tehtävä, emme. Sitähän me teemme sen sijaan:

• Luemme eri ohjelmien ja asennukset.
• Puhumme paljon siitä.
• Lykkäämme tärkeä liiketoiminnan ja tehdä jotain muuta.
• Tunnemme syyllisyyttä ei tee mitään, ja yrittää olla ajattelematta sitä.
• Ja lopuksi, olemme päättäneet ryhtyä toimiin, jotta taas lukea ja puhua, lukea ja puhua enemmän.

Lue - älä tee (tietenkin, ellei tavoitteena ei ole lue lisää). Sano - älä tee (ellet halua oppia tullut liiketoimintaa viestintää tai kaiutin).

Toiminta - on toimintaa. Toinen ei anneta.

Joten, mikä estää meitä suorittaa tätä toimintoa? Tässäkin se on melko yksinkertainen.

Pieni yksityiskohta, joka pysäyttää meidät

Jotain tapahtuu, joka estää meitä tekemästä mitä me tiedämme. Se ei sijaitse pinnalla. Se on eräänlainen mysteeri. Meillä kaikilla on se, mutta joskus joku meistä tietää mitä tehdä hänen kanssaan, ja vielä pahempaa - tunnustaa sen olemassaolon.

Se on pelko.

Miksi et lopettaa lukua ennen loppua vai ei liittää postitse blogissaan, ja sen sijaan mennä ja tarkistaa sähköpostisi tai sivun Facebookissa tai Twitterissä? Koska olet pelätä epäonnistumista. Pelkäät että eivät selviydy. Pelkäätkö ongelmasta, koska et tiedä mistä aloittaa.

Miksi syöt paistettuja ruokia, eikä vihanneksia, esimerkiksi? Olet pelkää muutosta. Pelkää mahdollisia haittoja. Pelkäät tyhmältä kun kaikki ystäväsi syövät paistettuja perunoita ja mausteinen kanansiipiä, ja te crunched porkkana ja kaali.

Miksi et kerro kumppani, kun on vaikeaa teidän suhteeseen? Oletko pelkää tulevansa hylätyksi, tyhmältä tai vahingoittaa heidän ylpeytensä?

Miksi et jätä niitä, jotka kohtelevat sinua huonosti? Sinä pelkäät yksinäisyyttä tai myöntämään, että rakkaus-se ei ollut? Pelottaa vain yksi asia, että voit näyttää typerältä kun perheen ja ystävien tietää, että olet jollain tapaa epäonnistui.

Me pelkäämme, ja niin loistava asioita Vältä että pelottaa meitä niin.

Pelkäämme, että eivät selviydy roolia kirjailija, bloggaaja, opettaja, kouluttaja, juoksija, kitaristi, johtaja, esimies, äiti tai isä, lopulta, ja spontaanisti luoda kaikenlaisia metkutJotta vältettäisiin epäonnistuminen. Emme sabotoida itseään, ja yrittää auttaa tekemään mitä uskomme voi vahingoittaa meitä.

Löytää keinoja välttää tätä haittaa - se ei ole vaikeaa meille. Olemme valmiita kaikkeen, ja sitten ihmetellä, miksi emme voi tehdä, mitä meidän on?! Siksi asetettu toimimaan, meidän täytyy voittaa pelkonsa.

Asian puolesta!

Aiomme valloittaa pelko suorittamatta toimintoja. Ainoa tapa tehdä se, kumma kyllä, alkaa toimia. Tässä on suunnitelma... En vain lukea sitä, ja tee se!

1. Oppia tekemällä. Itse lukenut mitään et voi opettaa. Tietenkin lukea - hyötyä vain, jos lukemisen jälkeen alkaa toimia. Samaan keskustelut eivät oppimista. Me vain vatvoa... Alkaa tehdä jotain. Voit puhua prosessissa. Edetä, ja niin ymmärrätte: mitä aukkoja täyttämään missä ja miten eteenpäin.

2. Tee lista pelkosi. Jos sinulla on ongelmia täytäntöönpanossa raskaaksi, pelkäät sitä. Pelottaa todella? Mitä oikein pelkäät kömmähdys? Tee lista pelkosi. Laatia luettelo pelkoja - on toimintaa.

3. Nyt eroon pelkonsa. Pelkäätkö tehdä voimistelu? Vain tehtävä mitään käyttää 2 minuuttia. Vain kaksi minuuttia, ja olet vapaa. 2 minuuttia liikuntaa - se ei ole pelottavaa. Vältä vieraan kielen oppiminen, kuten espanjaa? Kahden minuutin kuluessa, katsoa elokuvaa espanjaksi, kuunnella espanjalaisen musiikin tai jonkun podcast. Tekee jotain tällaista pieninä annoksina, huomaat, että se ei ole pelottavaa.

4. Ajattele epäonnistuminen osana oppimista. Olemme hirveän peloissaan kompastu ja epäonnistua, ja ota se pelkuruutta. Mutta tämä ei pidä paikkaansa. Epäonnistumisia - mitta mihin pystymme oppimisen. Virheitä ovat olennainen osa oppimisprosessia. Jos tiedät jotain täysin tai tehdä jotain suurta, niin et yksinkertaisesti ole mitään opittavaa. Ensin täytyy kompastuvat sitten aloittaa alusta ja lopulta onnistua. Joskus kompastuvat enemmän kuin kerran. Virhe - tämä on mahdollisuus. Mahdollisuus tulla paremmin.

5. Oikeat ja tehdä enemmän. Act - sitten tehdä virheitä, oppia virheistä, korjata ne ja siirtyä eteenpäin. Jos kompastua jotain, selvittää, miten korjata sen ja yritä uudelleen. Uusi yritys voi olla parempi kuin viimeinen - jos ei, yritä ratkaista ongelma hieman eri tavalla. Yritä uudelleen ja uudelleen, kunnes se ei käänny, ja vasta sitten voit siirtyä uuteen vaiheeseen. Universal toimintasuunnitelma virheettömästi ei ole olemassa. Sinun täytyy ryhtyä toimiin ja saada keskeinen taito - kyky voittaa vaikeudet ja siirtyä eteenpäin.

Pelko ei ole ratkaiseva tekijä elämässämme. Sen ei pitäisi sanella, miten me elämme. Se on vain protivnenko ääni sydämessäni, joka yrittää kontrolloida meitä ja välttää epämukavuutta. Mutta voimme ymmärtää ja hyväksyä sitä, että vaikeus ei ole niin pelottava kuin ne näyttävät ensi silmäyksellä. Se on vain tietää jotain uutta, kiipeily uusiin korkeuksiin, siirtyminen uudelle tasolle.

Voit voittaa pelon. Aloita heti!

view: Flickr¹, Flickr²