Miten hidastaa aikaa ja nauttia elämästä
Elämä / / December 19, 2019
Olemme olleet yllättyneitä siitä, kuinka nopeasti aika rientää. Keskimääräinen elinikä on Venäjällä noin 71 vuotta Yhdysvalloissa - 79 vuotta. Mutta jotkut ihmiset elävät paljon pidempään, ja katsoa maailmaa silmät auki. Tietenkään ei kirjaimellisesti.
Jokainen tietää, että aika rientää, kun teemme jotain nautittavaa. Kuten tiedätte, onnellinen tuntia ei katsomassa. aika hidastuuKun pääsemme joissakin äärimmäisissä tai epätavallinen tilanne meille.
Muista elokuvan. Ne ovat kaikkein vaarallista elämää päähenkilön hetket ovat usein eristetään hidas ammunta. Ja se ei ole vain visuaalinen metafora. Entinen ensimmäinen maila maailmassa, John McEnroe kuvasi kerran tätä ilmiötä seuraavasti:
Kaikkea hidastaa, pallo tuntuu olevan paljon, ja tuntuu, että sinulla on enemmän aikaa karkottaa.
Jos tietämystämme menee aikaa olisi totta, meillä ei olisi niin paljon nauttia tuntikausia. Subjektiivinen aika on hyvä, koska se voidaan valvoa. Ainakin jossain määrin. Kuten tutkijat ovat löytäneet, meidän aikakäsitys vaikuttaa kaksi päätekijää: huomiota ja jännitystä. Ja tässä on se, miten voit muokata niitä.
Yhdistä tämä
Tutkimukset ovat osoittaneet, Peter Ulric Tse. Huomiota ja subjektiivinen laajentaminen aika. Kun huomiomme painopiste siirtyy jotain uutta, aika meille näyttää hidastuvan. Ajatella tilannetta, jossa huomaat tahansa paikassa, missä koskaan ennen. Tässä vaiheessa, sinulle se oli kaikki uudet, ja todennäköisesti voit keskittyi täysin tutkimiseen esineitä ympärilläsi. Kun sitten tuli takaisin, varmaan ajatteli, että aika kului nopeasti.
On selvää, et voi tuplata ensimmäistä kertaa siirtää samalla kadulla. Mutta hidastaa subjektiivinen aikaa ja huomiota ja voi olla erilainen. Voidakseen paremmin keskittyä siihen, mitä on tapahtumassa, sinun tarvitsee vain käynnistää parempi olla tietoinen. tutkijat ovat vahvistaneet Aviva Berkovich-Ohana. Ajalliset kognition muutokset seuraavat tarkkaavaisuus, mutta ei Transsendenttinen Meditaatio käytäntö. että meditaatio tietoisuus siitä, että on tarpeen oppia olemaan täysin läsnä hetkessä, hidastaa subjektiivinen aika.
Toisaalta, jos teet vain yhden tietyn tehtävän, aika kuluu nopeasti. Vahvistama neurologit, sitä enemmän olet mukana liiketoimintaa, sitä nopeammin aika rientää Anthony Chaston, Alan Kingstone. Aika arviointi: vaikutus cortically välittämän huomiota. . Esimerkiksi sunnuntaina, sinun täytyy vihdoin päättänyt järjestää lastenhuone tai puhtaan talon, mutta yhtäkkiä huomaa, että päivä päättyi, ja taas tarvitset muutaman tunnin lähetetään työtä.
Näin ollen, jotta hidastaa tai nopeuttaa koettu aikaan olisi seurata, mitä kuten paljon huomiota määrä ja laatu maksat tietyn esineen tai prosessi.
Engage tunteet
Tilanteissa, jotka aiheuttavat sinulle vakavia tunteet, Saa sydämen lyömään nopeammin, voit myös tuntea, että aika on hitaampaa. Psykologit kutsuvat tätä tilaa emotionaalisen kiihottumisen.
Yhdessä kokeessa Jason Tipples. Kasvojen Emotion Moduloi Neural vastaavat elimistön Lyhyt väliaika Perception. tutkijat osoittivat osallistujien vihaisia tai iloisia kasvoja, mikä aiheutti aiheet tunnereaktio. Osallistujat vahvistivat, että heidän tuntemuksia, nämä ihmiset osoittivat hänelle pidempiä kuin bezemotsionalnye. Itse asiassa, aika oli sama sekä ensimmäisen ja toisen tapauksissa.
Lisäksi kokeen aikana, aivojen skannaa aiheista osoitti eroja aivojen toimintaa niissä osissa, se, joka on vastuussa subjektiivisesta ajan. Ehkä siksi, että ratkaisevissa vaiheissa kilpailun urheilijoiden mielestä aika näyttää hidastuvan.
toinen tutkimus Shakki Stetson. Onko kertaa todella hiljenee pelottava tapahtuma. Se tehtiin aiempaa ääriarvoon. Osallistujien piti kokea tilaan vapaassa pudotuksessa. Tavoitteena kokeilu oli pahasti pelotella osallistujat ja seurata niiden aikakäsitys. Tutkimus osoitti, että aikaa niiden todella hidastui (määrällisesti - 36%). Lennon aikana osallistujat ei tuntunut vaikutusta hidastaa ammunta, mutta kun he muistivat lennosta, näytti siltä, että hänellä oli paljon pitempään kuin se todellisuudessa oli.
Tämä ei tarkoita, että hidastuvuus subjektiivisen aikaa sinun täytyy tehdä laskuvarjo hyppyjä. Kyse tunteita.
tulokset
Niin, että aika ei ole virrannut niin nopeasti muuttaa toimintaa ja yrittää tietoisemmin hahmottaa, mitä tapahtuu. Tietoisuus yleensä auttaa meitä kokemaan ja nauttimaan kaikki mitä teemme. Tai ajoittain voit järjestää itsellesi emotionaalinen täristää. Se toimii yhtä hyvin ja positiivisella (jännitystä, sekoitus) ja negatiivinen puoli (viha). Voit yhdistää molempia, ja paljon muuta.
Mitä tulee laajalti väitteitä, että aika kuluu nopeammin, kun teet jotain mukavaa, itse asiassa, tämä on totta. On käynyt ilmi, että yhteys subjektiivisesta aikaa ja ilo toimintaa, johon sinulla on meneillään tällä hetkellä, vahvempi kuin uskotkaan. tutkijat ovat osoittautuneet Aaron M. Sackett. Sinulla on hauskaa, kun aika rientää. Hedoninen seuraukset Subjektiivinen Time Progression. Se toimii päinvastaiseen suuntaan. Kun tunnemme, että aika kului nopeasti, meillä on tapana ajatella, että käytetty sen hyvin.
Joskus haluamme tuntea paremmin. Ja joskus - vain hauskaa. Subjektiivisesta ajan yksinomaan sinun, ja hävitä se. Ja se käy hyvin.