10 päivää, jotka tuovat iloa isyyden

Pian syntymän jälkeen hänen tyttärensä, menin takaisin töihin. Lähes koko ensimmäisen vuoden elämänsä vietin loputtomasti matkoja. Kamppailee tulla mitä on mielessäni on menestys, minusta tuli uhri oman "asiallinen". Eräänä päivänä - ironisesti hän oli päivä hänen syntymä - tajusin: hän oli elänyt vuodessa päätapahtumat jota en valitettavasti lähes mitään ei tiedetä.

Tämä oli se hetki tiukasti päättävät minulle - isänä ja liikemies - On aika aloittaa uuden elämän. Elämä, joka on aina yksinkertainen ihmisen ilot ja tapahtumia. Ja mikä tärkeintä, he varmasti ei minun kauttani.

Joten kehotan teitä, ylityöllistettyjä isät ja isoisät, sedät ja vanhemmat veljet! Lisää yrityksesi 10 päivää. Uhrata aikaa oman rakkaansa, vaikka he vihdoin tuntea lämpöä ja huolenpitoa, että heillä ei ole tarpeeksi poissa ollessasi.

Päivä 1. Peruuttaa tapaaminen

Muista: kaikki mitä tarvitset tuolloin. Sen ei aina riitä. Siksi sinun ei pitäisi häiritä jatkuva virta puheluita ja kirjeitä työtä, kun taas ympyrä sukulaisia ​​ja läheisiä ystäviä. Aion olettaa, että lause "hetki iloa" keksittiin ole sattumaa.

Avoin päiväkirja ja valitse yksi varsinaista kokousta viikolla vastaamalla seuraaviin kysymyksiin:

• onko kokous auttaisi saavuttamaan tavoitteesi?
• Tee tavoitteet kokouksen tapahtunut yleinen yrityksen?
• Voit vaihtaa kokouksen kulkua?
• Älä huomaat poissaolon kokouksessa?
• Tulevan kokouksen inspiroivat sinua?
• Ei tulevassa kokouksessa yhteenvedon sisällöstä viiden edellisen?

Jos vastasit "ei" ainakin yksi niistä kysymyksistä, istunnon keskeyttämisestä.

Päivä 2. Eroon pakkomielteet. vapaa tietoisuus

Taakka Tuotannon ongelmat eivät yleensä ole kiire lähteä pään, jopa viikonloppuna - tilanne tuttu monille. Kyllä, aina tietoinen, tietenkin hyvä. Ongelmana on, että voit vain olla onnellinen tässä ja nyt, ilman pitäen mielessä ajatus vastaamattomia kirjeiden ja määrittämätön kokouksissa. Kuvittele, että aivosi toimii periaate aluksen, joka vähitellen täynnä erilaisia ​​nykyiset ongelmat. Jossain vaiheessa, paikka ei ole muuta vaihtoehtoa, on tarpeen "siivota".

Esitettävä kaikki tärkeimmät pääkohdista paperille. Näin löydät tilaa ja mikä tekee sinut onnelliseksi se on sinulle. Takaisin oman hymy!

Päivä 3. Tee lista mitä pitäisi tehdä

Yleensä se tapahtuu: tehtävien määrä kasvaa vähitellen, ihmiset jatkuvasti laittaa ne osaksi päivittäistä aikataulua. Tämä pieni lista, tietenkin, ja joka päivä se tulee yhä uhkaa se, että se on käsiteltävä loppuelämäsi päivää - synkkä näköpiirissä, samaa mieltä.

Käsitellä tätä ongelmaa niin paljon kuin mahdollista, on kriittinen. Ajattele rooli hankkeen, sen merkitys ja panosta yrityksen. Todennäköisesti joukossa ongelmatilanteissa piilossa ja ne, jotka voidaan viitata "antispisok". Älä huoli, kukaan ei sano, että voit unohtaa ikuisesti. Me vain nopeasti toimittaa ne lista asioista, joiden merkitys on epävarma. Siellä myös laittaa tehtävän, vähitellen menettäneet merkityksensä ja niistä on tullut sinulle päänsärkyä. Vapaa tila, joka ilahduttaa sinua oikeasti!

Päivä 4. Rikkoa tehtävän useisiin ryhmiin selvittää, miten työskennellä heidän kanssaan

Mihaly Csikszentmihalyi Psykologi (Mihaly Csikszentmihalyi) Tarjoaa seuraavat määritelmä "työnkulun", "state of ihmisen psyyken, jossa hän tuntee korkein pitoisuus osallisuuden aste tapauksessa ja iloa ylläpidosta toimia. " Mukaan Csikszentmihalyi teorian, voi aiheuttaa tämän ehdon, jakamaan tehtäviä useiden ryhmien, kuten puhelut, työskennellä kirjeenvaihtoa, analysointi, kirjoittaa kirjeitä. Tekemään samoja luontoaktiviteetit voit sukeltaa työhön päätään.

5. päivä. Kuuntele itseäsi ja miettiä, mikä on todella tärkeää tänään

Ajoittain me kuulemme sisäinen ääni, joka pitää sanoa: "Sinun täytyy tehdä se. Jos et, niin... "ja niin edelleen äärettömyyteen. Vaikuttaisi siltä, ​​älä huoli, voit ajatella, ääni sanoo jotain, muistuttaa vielä. Mutta ongelma tässä on, että nämä "pitäisi" ja "jos" voi hetkessä käännyt synkkä epäonnistuminen, käynnissä jälkeen lähtevät juna unelmiesi. Säälittävää kuva, eikö? Älä roolissa catch-up auttaa monia tunnettuja taikasana "ei".

Näin se toimii.

prioriteetit

Aina tuttu ääni saa sinut suosikkikappaleesi tehtävät ja yleissopimukset, älä hermostu. Kysy itseltäsi muutamia kysymyksiä. Sillä seurauksella, että yhtiö saa tai perheellesi? On todella tärkeää? Loppujen lopuksi määrittää painopisteet elämämme.

mahdollisuuksia

Etsiä niitä aina. Löytää motivaatiota tarvitaan määrätietoisia toimia apua kaikille sama "pitäisi" ja "jos". Ajattelevat, ehkä joitakin kysymyksiä tulevan mieleen ja ongelmat todella vaativat huomiotasi ja osallistumista.

syistä

He sanovat, että todellinen syy ei ole aina ensimmäinen. Jos ajattelee sitä, voit saada pohjaan monia asioita ja ilmiöitä ilman apua. Kouluaikana, opiskelijat, ensimmäinen työpaikka - on lähes varmaa joudut jotain muistaa. Joskus jopa muistoja varhaislapsuudessa, tulossa katalysaattori, joka kehottaa meitä kysyä itseltäsi uusia kysymyksiä ja löytää vastauksia.

odotuksemme

Huh, Totta puhuen. Ja ne ovat sinun, nämä odotukset? Tai ehkä se on mitä haluat pomo? Äiti? Hallitus? Vaimosi, lopulta?

todellisuus

Kyllä, sana luonteesta terävä ja painava kuin pallolla nyrkkeilijä. Kohdatessaan todellisuutta face-to-face, viivytellä eikä menetetä. Laki! On tärkeää ymmärtää, mitä syitä ovat perusta vakaumusta elämässä, sitten tulee etusijalla. Kukaan ei koskaan ole oikeutta päättää, mitä pitäisi tehdä.

Päivä 6. Toimivat "Vacation" -tilassa eikä jäädä myöhään toimistossa

Pitkittynyt aikaa todellakaan ole sisällytetty luetteloon toimenpiteitä, joilla parannetaan elämän ja tuskin lisätä ilonsa. Lopuksi on aika rentoutua ja pään irrottamiseksi kannettavan näyttö. Huomannut, miten elämä alkaa pelata maalit viimeisenä päivänä loma? Kansio "Saapuneet" purkaa ennen lounasta, nykyisten hankkeiden valmistuttua työpaikoilla täydellisessä järjestyksessä, ja on arvokas roolimalli. Ihme? Kaukana siitä. Vastatakseen tähän ilmiöön lomailijan.

Läheisyys loma sarjaa pään upseeri tiukimmat aikataulussa häiritä, ettei ole mahdollista: muuten varattu aika levätä, tullaan käyttämään työhön. Hyväksyn tämä ei voi olla, eikö?

Tästä syystä tarjoamme sinulle töihin koska jos jättää huomenna. Älä pelkää liioittele! Syrjäyttää purjeet ja aloittaa ennalta suunniteltua eduksi joutilaisuutta: katsella elokuvaa tai pelata jalkapalloa ikäisensä. Näin voit lisätä tuottavuutta määräyksestä: lepo, joka sisältyy päivittäinen rutiini tarkoituksella ei anna "venyttää" toteutettaessa merkittäviä tehtäviä äärettömyyteen.

Jos et pelkää pelata tosissaan, sitten siirtyä seuraavalle tasolle: Sovi tapaaminen itsensä kanssaMiten rentoutua, mennä tekemään jotain poikkeuksellisen miellyttävää. Käyttäytyvät kuin asiakas, joka on aina oikeassa - jos esimerkiksi haluat katsella uusin sarja suosikki sarja aivan sen julkaisu päivä.

Päivä 7. Tee lyhyt tuottavuutta lisäävien työkalujen

Olevan mallin ratkaisut ovat yleisiä ja usein tehottomia. Sama koskee menetelmiä lisää henkilökohtaista tuottavuutta, joista monet Nyt ei enää hän työskentelee. Ehkä olet yrittänyt käytäntöä ja tekniikkaa isoäidin aikakauden nuorten tai satuttaa silmänsä kurkisti isänsä piirustuksia. Mutta totta puhuen - kaikella on aikansa. Säännöt ja tekniikoita, valitettavasti eivät ole poikkeus. Joten älä ole laiska omistaa puoli tuntia tutkimuksen ja valinta liittyvien varojenJoka voi olla todella hyötyä sinulle. Lopulta osoittavat terveen egon, koska kaikki on kunnossa, että työ ei voisi puuttua omaan elämään ja varjostaa häntä.

Päivä 8. Ota miettimistauko

En rehellisesti sanoa, että perfektionismi on erittäin hyödyllistä työssäni. Toisaalta, paras - hyvän vihollinen. Pyrkivä tiettyyn "ihanne" ymmärtämisessä tulokset, me alitajuisesti itseltämme kohtuullinen osuus ilo siitä, mitä on tapahtumassa: yksinkertaisesti eivät huomaa, miten nopeasti elämä kulkee.

Kokeile seuraavia lähestymistapa kaikkeen vaativaa välittömät toimet: arvioivat kunkin hankkeen kannalta etuja sekä organisaation ja sinulle henkilökohtaisesti. Jos sinusta tuntuu epävarmaa hyötyä, älä epäröi kuulla asiasta kollegoiden jotta vältetään perfektionismi, joka johtaa jatkuvaan kierrätykseen. Tehty liiketoiminta - kävellä turvallisesti, kuten sanotaan.

Päivä 9. Keskity todellinen työ - se, että haluat ja aina tuo tuloksia

Yleensä sana "työ" vähän keinoja jotain hyvin miellyttävä. Useimmiten tulee mieleen on jotain "monotoninen, yksitoikkoinen prosessi, tappaminen joka vie suuren osa tuottavaa aikaa. " Olemme kuitenkin havainneet, että työ, jollei asianmukaisesta järjestämisestä voi tuoda iloa.

Analysoi tehtävälistan ja ryhtyä töihin! Ensinnäkin on syytä käsitellä edellytykset: missä tapauksissa ne voivat vaikuttaa päätöksentekoprosessiin, ovatko ne ovat vääriä tai pahimmassa tapauksessa perusteeton. Muista, ne myös loukata aikaa, pitää sinut lyhyen talutusnuorassa.

Selvitä, päättää, mitä projekteja ja tehtäviä ansaitsevat huomiota ja vilpittömästi kiinnostunut sinusta. Tee ne omaan luetteloon tehtävistä päivä, ja loput rutiini, kuten illallinen kuuluisan sananlasku, jätä vihollinen.

Ei ole mitään helpompaa kuin onnistua, harjoittavat suosikki liiketoimintaa. Psykiatri ja perustaja aatteellisen koulutusorganisaatio "National Institute of pelin"Stuart Brown (Stuart Brown) omisti elämänsä tutkimuksen vaikutus pelien ihmisten elämään. Tekemää työtä Brown, osoittaa, että se on kiitos pelattavuus, läsnä elämässämme, pidätämme kyky ajatella joustavasti ja intuitiivisesti. Lisäksi peli vaikuttaa luovuutta ja auttaa löytämään innovatiivisia lähestymistapoja ratkaisu muita ongelmia.

Tarinoita ihmisistä, joiden kanssa hän työskenteli Stuart enimmäkseen surullinen - vaikutuksen puute pelin komponenttien elämässä kunkin osallistujan kokeiluun. Välttämiseksi on yksi niistä, muistaa kuinka onnellinen kauan sitten, kun hän kuuli koulun kello, kehottamalla suuri muutos. Repiä ja ajaa! Koska lapsen elämään ja huoleton, että hänen joka päivä - jännittävä peli, ja kesä - pieni elämä.

Päivä 10. Alkavat elää!

Hymyilevä lapsi pystyy tekemään hehkua ilolla, jopa vilkkain ihminen maailmassa isänsä. Lisää että tunne ylpeyttä, että koet, päätellä kannattava kumppanuus, sai hyväksynnän johdon tai kymmenen-juoksi cross normaalia nopeammin. Kyllä! Nyt sinulla on valta tuntea keveys, yleinen ilmapiiri juhla ja ilon. Loppujen lopuksi elämä ei ala kynnyksellä toimiston ja ei lopu viimeinen kappale suunnitelmasi, eikö?