16
näkymät
Tänä kiire, vapaa puute ja liian suuri määrä tietoa ei ole helppo oppia Zen. Olemme usein hermostunut mitään. On aika oppia elämään eri tavalla.
Emme tiedä, miten selviytymään stressistä. Monet rentoutuminen tulee alkoholin, kahvin ja tupakan tai äärimmäisen harrastuksiin. Samaan aikaan on yksinkertaisin menetelmin palauttaa mielenrauhan vain muutaman minuutin.
Me muistetaan peräti 45 tavoin.
Millainen psykologisia tekniikoita rauhoittaa sinulle parhaiten?