Mielipiteesi. Miten käsitellä postotpusknoy oireyhtymä?
Elämä / / December 19, 2019
Loma minulle - se on reboot. Olen esteetikko luonteeltaan jos pitkään eivät saa uusi kokemus, aloitan hapantua. Lomalla tarkoituksella älä käytä Internetiä, ja lähes eivät käytä puhelinta. Yhden tai kahden viikon digitaalinen detox tarpeeksi aivojen levätä ja jäi työtä. Loppuun mennessä loma on yleensä jo halua mennä takaisin rutiinia. Mutta joskus se voi olla vaikeaa.
Tallenna suunnitelma. Teen luettelon tehtävistä ensi viikolla ja asettaa prioriteetit. Yritän tehdä ensiksi tai että hyvä, että on, voin hoitaa käytännössä koneessa, tai se, että olin hyvin, hyvin mielenkiintoinen. Tehtäviä, jotka pelottavat ja vaativat erityistä pitkäjänteisyyttä, lomaa myöhemmin - se on parempi ottaa, kun se tulee rytmiin.
Myös loman jälkeen on hyödyllistä tietää, mitä tapahtui aikana poissaolon. Talking työtovereiden, lukea työ sähköposti ja sisäänkäynnin yhteydessä asioiden sopeutuu haluttuun aallon.
Vaikka olin matkalla, en yritä mennä töihin heti. Yritän suunnitella kaiken niin, että hänen saapuessaan oli päivä tai kaksi vara. Rentoutua loman. Tänä aikana voit tehdä ulos asioita, kuvia nähdä ystäviä tapaavat jakaa kokemuksia, olleen niin älä saa häiritä sitä työskennellessään.