10 muutoksia elämässä, että täytyy tapahtua sinulle 30 vuoteen

1. Aloita rakastaa itseäsi

Rakkaus itseäsi ja viihtyvät on erityisen tärkeää 30 vuotta hänen ruumiinsa, koska päätökset tässä iässä on paljon seurauksia. Mutta rakastaa itseäsi todella voit vain kun alkaa rakastaa ympäristöään ja henkilökohtaisessa elämässään ja työssään. Myös silloin, kun hyväksyt itsesi sellaisena kuin olet, on tunne uskomattoman vapauden.

Aamuisin, pitää myönteisenä ja arvostaa itseäsi, kerro olet fiksu, kaunis, lahjakas, ja levitettynä sataprosenttisesti. Olen ylpeä ja varma valintansa heidän mieltymyksiään, toiveita ja unelmia. Ja pysähtyä ympärillesi ihmisiä, jotka eivät tee sinua paremmin. Viettää aikaa rakkaansa ja ihmisiä, jotka tekevät olosi paremmaksi. On oppia hallitsemaan tunteita ja lisätä itsetuntoa.

2. Käänny oma elämä

Onnea, menestystä, iloa on pitkälti riippuvainen siitä, kuinka summan omaan elämään. Joten jos haluat mennä naimisiin, hankkia lapsia tai ostaa talon, 30 vuotias - oikeaan aikaan näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Kysy itseltäsi, mitä voit tehdä vuodeksi, alkaen tästä hetkestä rakentaa henkilökohtaisen elämän että unelmoit. Ja älä epäröi. Lykätä perhe-elämään tai viisasta lapsia. Jos haluat lapsia, vie niitä nyt, ennen kuin on liian myöhäistä.

Bloggerin Mark Manson esitti tiettyjä ajatuksia asiasta:

Sinulla ei ole aikaa. Sinulla ei ole rahaa. Ensin täytyy luoda uraa. He - tämä on loppuun normaaliin elämään... Voi hiljaa jo. Lapset - ovat suuria. He saavat sinut paremmin. Ne tekevät sinusta onnellisemman. Ei ole syytä siirtää ne myöhemmin.

Mark Manson

3. Kun töitä, joita todella

Kolmekymmentä vuotta - se on myös erinomaista aikaa tutkia muita aloja, muutos ammatti ja parantaa oman todellisen intohimonsa, olipa se musiikkia, kirjallisesti tai liiketoimintaa. Mikään ei ole pahempaa kuin juurtua vuonna työtä, jota vihaat, Voimassa itse elää ja voi seurata todellinen intohimo. Tämä tilanne voidaan kuvata taloudellisena termi "kiinteät kustannukset", kun on edelleen investoida jotain, koska olet liian paljon sijoittanut sinne. Tämä on syy, useita epäonnistunut uraa, yrityksen epäonnistuttua, ja monet onneton elämäänsä.

Löytää työpaikka, että olet todella, jossa toiveesi sama taitoja, jossa saat suurimman tuoton.

Steve Jobs kun hän sanoi:

Sinun tehtäväsi on täyttää suuri osa elämää, ja ainoa tapa olla todella tyytyväisiä - mitä luulet on hieno asia. Ja ainoa tapa tehdä suuria asioita - rakastaa, mitä teet.

Steve Jobs

4. Pysäytä vertaa itseäsi muihin

Kiitos sosiaalisten verkostojen on nyt paljon helpompi verrata itseäsi ystävien ja ikäisensä, jotka saattavat jo olla naimisissa tai naimisissa, on lapsia, ostaa talon... ja minusta tuntui kuin vika. Ei ole tarpeen tehdä sitä.

Lopeta verrata itseään muihin. Olemme kaikki erilaisia, ja kaikki liikkuvat eri nopeuksilla. Tämä on tärkeää, sillä 30 vuoden jälkeen ulkomailla helposti masentua ja käänny oikean polun onneen. Kaikki tietävät, että, jos vertaa itseäsi muihin, voit tehdä stressiä ja kaikki itseluottamusta lentää putkeen.

Rakastamaan itseäsi ja jatkaa huolehtimaan itsestään. Anna itsesi mennä omalla elämäntapa. "Jos et elä niin perheen ja ystävien, eikä verrattuna niihin, - sanoo Kay Mahesh - älä ole ankara itsellesi."

5. Ole tyytyväinen siihen, mitä on

Sen sijaan että vihaisia ​​ja kateellisia toisten, olla rauhallinen, hyväntahtoinen, ja on tyytyväinen siihen, mitä teillä on. Tutkimukset osoittavat, että kun arvostaa mitä sinulla on, on tunne onnea ja mene negatiivisia tunteita. Tietysti meidän on pyrittävä paras, mutta se on tärkeää ymmärtää, että elämä ei ole aina muodostettu suunnitelmien mukaisesti. Tämä tieto suojaa liittyvien kielteisten vaikutusten vuoksi vääriä odotuksia. Olkaa kiitollisia kaikesta teillä, vaikka olet vähän.

6. Hyvästi Statement virheet

Todennäköisesti olet tehnyt paljon tyhmyyksiä heidän 20s ja teini-iässä. Jokainen tekee virheitä. Mutta nyt 30, ja se on aika pohtia ja itselleni anteeksi kaikki nämä virheet. Ihmiset, jotka harjoittavat itseanalyysi katso niiden heikkouksia ja yrittää välttää vastaavat virheet jatkossa.

Oppia virheistä, anna heille anteeksi ja siirtyä eteenpäin. Älä viipyä menneisyyden virheitä.

Psykologit sanovat, että kyky antaa anteeksi itsellemme ja oppia virheistä - keskeinen menestystekijä mitään.

7. Start käyttää säännöllisesti

Etsi aikaa koulutukseen. Tulevaisuudessa sanot kiitos itselleni. 35 vuoden lihaksen menetys alkaa, mutta muutaman ylimääräisen kilon hidastuu aineenvaihduntaa. Siksi on erityisen tärkeää aloittaa koulutuksen etukäteen.

yrittää siirtää niin paljon kuin mahdollista. Sillä ei ole väliä, mitä tehdä elämässä: vaellus, lenkkeily, vaellus, uinti ja painonnosto. Tärkeintä - tehdä. Valitse juuri sellaista liikuntaa, että te todella nauttia: epätodennäköisempää, että jätät asian keskellä.

8. Usein puhelun vanhemmat

Useimmat 30-vuotiaat viettävät koko ajan mukana perheasioissa, omaa uraansa, ja tämä kierto unohda pitää yhteyttä vanhempien.

Muista, että vanhemmat vanhenee, myös ja ne eivät kestä ikuisesti. Jos et näyttää niitä tarpeeksi huolellisesti, niin tätä mahdollisuutta ei voi olla ja tulet katumaan sitä.

Säännöllisesti kutsua hänen vanhempansa. Vain oppia, miten asiat toimivat, ja ilmoittaa, että olet kunnossa. Tämä tukee heidän henkistä ja psyykkistä hyvinvointia, tekevät suhteita lämpimämpi ja vahvempi. Käymään aina tilaisuuden tullen.

9. Oikea ravinto - ensinnäkin

Toinen asia lisätä tähän luetteloon - hankkia tapana syödä oikein. Jos et aloittaa syömisen terveellistä ruokaa 30 vuoteen, sitten 40 ja myöhemmin on terveysongelmia, jotka olisi voitu välttää.

Syödä tasapainoista ruokavaliota, vähentää hiilihydraatteja ja rasvoja, lisäävät ruokavaliossa enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Vältä pikaruokaa ja puolivalmiita tuotteita. Lopeta tupakointi ja liiallinen alkoholin käyttö. Ja tietenkin, ei huumeita. Terveys on ensinnäkin, koska se on tärkein vaurautta.

10. Jatkossakin nauttia elämästä

Ei ole tarpeen lopettaa pitää hauskaa vain, koska et ole enää 20. Jos vietät 30 vuotta harjoittamisesta rahaa, lopulta teistä tulee juro, kyyninen, onneton ihminen.

Kaikki ihmiset, jotka ovat jättäneet 30-vuotispäivän kaukana, yhteen ääneen julistaa: ei rahaa on sen arvoista, jos et nauti elämästä.

Siksi iloitkaa ja riemuitse elämän kun voit. Mene ulos päivinä, leikkii lasten (jos niitä on) järjestää retkiä ystävien ja nähdä maailmaa. Asut kerran. Joten miksi ei elää tätä elämää haluamallasi tavalla? Nauti tämä ikä, kopioida kauniita muistoja ja älä unohda asettaa.