Brain - mestari kipua ja suuri pettäjä

Missä kipua

Kipu - on evolutiivisesti hyödyllistä mekanismi. Hän raportoi vammoja, jotka tarvitsevat huomiota: "Ongelma! Tee jotain, ja sitten me istechom verta. "

Mekanismi olisi tehokas, kipu tulee oikein näyttää luonne vammoja, mutta se ei ole aina. Saman vaurion voi tuntua eri tavoin, ja joskus eivät tunne. Esimerkiksi kuljettaa pois joitakin liiketoimintaa, et välttämättä huomaa, että vahingon. Hermot heti lähettää signaalin vahinkoja, ja huomaat leikata vain kun näet verta.

Samalla ihmiset saattavat tuntea olematon vaurioita. Esimerkiksi teoksessaan "Aivot kertoo"Professori neurofysiologian Vilayanur S. Ramachandran kuvailee potilasta, jotka tunsivat kipua amputoitu kädet puristi nyrkkiin. Käytettäessä peilijärjestel- potilaan näki heijastus toisaalta ja avasi nyrkkiä, aavesärkyyn katosi.

On toinenkin hyvä esimerkkiFisher JP, Hassan DT, O'Connor N. Minerva. BMJ. 1995 Tam 7; 310 (70).: Rakentaminen kenkä jumissa pitkä naula. Liikkuneet kynsien aiheuttaa voimakasta kipua, ja vetää sen pois, rakentaja antoi rauhoittavien. Kun naula poistettiin ja kenkiä, kävi ilmi, että jalka ei ole vaurioitunut. Naula meni läpi hänen sormensa koskematta ihoa. Köyhän parani välittömästi.

Tämä ja monet muut tapaukset osoittavat, että aivot on kaukana puolueettomuudesta. Kyllä, tunteemme riippuvat voimakkaasti reseptoreihin, mutta ei pelkästään niitä. Reseptorit voivat olla subjektiivinen: he tosiaan lähettää tiedot tapahtuneesta kudoksissa, ja näin se tulkitsee aivot - on aivan toinen asia.

Me tarkastelemme mitä mekanismit ovat vastuussa kivun kokemiseen ja virheiden tulkinnan se kertyy kulkee hermosolut kehon.

Kuten kipua syntyy aivoissa

Signaalit lähetetään reseptorit selkäytimessä

ArtikkelissaanKysy aivotutkija: fysiologiaa BDSM (osa 1/2) - Kuinka Kipu Siirtyy Brain kivun neurobiologin Solenzol Hermes (Hermes Solenzol) on kuvattu, kuinka kipu saa reseptoreista aivoihin.

Nociceptors - nosiseptoreiden - koostuu miljardeja hermosyiden erilaisia. Suuremmat A-kuidut välittävät nopea kipua, kuten neulat. Pieni C-kuituja hieman myöhässä ja lähetyssignaalin hitaamman ja pitkittyneen kipua. Yhdessä nämä reseptorit välittävät ihon herkkyys, lihaksissa, nivelissä, syvälle kudokseen ja sisäelimissä.

Elin neuronien suosimalla hermosäikeissä tahansa, ovat spinaaliganglion - hermosolmuissa, joka sijaitsee sivuilla selkäytimen. Niiden kautta tietoa vahinko putoaa takajuuren selkäytimen. Näin voidaan estää muun signaalin.

Esimerkiksi, jatkuva särkyä toimitetaan hidas C-tyypin kuitua voidaan vaimentaa nopeasti prick tai nipistämällä, joka lähetetään nopeasti kuitu. Et yksinkertaisesti lakkaa tuntea tylsää kipua, vaikka sen lähdettä ei ole menossa minnekään.

Tästä syystä me vaistomaisesti hieroi arka: Touch ja muiden akuuttien lähettävät tuntoaistimuksia, jotka vähentävät tunne kipua.

Signaalit prosessoidaan aivojen

Selkäytimestä signaalin aivoihin: läpi aivokudos on thalamus - keskusyksikkö kaikki aistitiedon. Eri talamuksen ytimet kuvadatan, ääni, tunto tuntemuksia.

Vuodesta thalamus signaali menee kolme aivojen alueilla:

• Somatosensory aivokuori. Tämä rakenne settejä joista osa kehon tuli signaalin kipua.
• Se jakaa saari tai luoto. Se johtuu saaren, ymmärrämme, miten paljon tuskaa, ja tuntuu siitä mitään tunteita. Lisäksi saarella on rooli muodostumista muita tunteita: surua, iloa, vihaa, inhoa, empatiaa ja jopa rakkautta. Ehkä siksi tunteet vaikuttavat vahvasti kivun kokemiseen. On osoittautunut, että rakastuminen laskee sitä kun ihmiset pidä kädet, kipu laantuuRooli kosketuksen säätelyssä väliseen kumppani fysiologinen kytkennän aikana empatiaa kivun.
• Edessä vyötärö aivokuori (ACC). Tämä rakenne aivoissa liittyy Tieto, poistamaan virheitä ja ristiriitoja, huomiota ja motivaatio. Johtuu hänen kannustin tehdä jotain kipua (tai tee mitään). PEP päättää mihin toimiin ryhdymme, perustuvat nykytila.

Kuten näette, ei ole kuuma linja, jonka avulla signaalin vahingoittaa aivoja saavutettu. Se menee läpi monia monimutkaisia ​​ja monimuotoinen rakenne, joka voidaan helposti dulled tai päinvastoin Käynnistä täynnä. Signaalinkäsittely aivot määrittää sen merkitystä, perustuu tilanteeseen, aiemman kokemuksen kulttuurin vaikutusta, tietosi ja aistitiedon: ääni, haju, kuvan.

Pain - tämä ei ole tavoite mielessä kuin vapaa tulkinta aivoissa. Kipu on syntynyt sen.

Voimmeko hallita kipua? Ei suoranaisesti. Älä unohda, että oman "minä" - on myös tuote aivojen, yksi hänen prosesseista. Joten voit ohjata aivosi enempää kuin liike kello ohjaa mekanismia nämä kellot.

Mutta voimme tehdä jotain tylsää tunne kipua, hallinnan kautta tunteita ja luomalla sopiva ympäristö.

Miten helpottaa kipua

Luoda viihtyisä ympäristö

Kuvaamme vain nouseva polku kivun - kehältä aivoihin, mutta myös päinvastoin, laskuun. Aivot ei ole ainoastaan ​​määrää, miten tunnet kipua, mutta voi myös vaikuttaaPain: Tiede- ja kulttuuri Why satutamme herkkyys hermoja alentaa sitä tai nostaa.

Kun olet hermostunut, aivot uskoo, että tilanne on vaarallinen. Niinpä hän tekee ääreishermojen välittää hänelle lisätietoja. Tämän seurauksena tunnet kipua vieläkin akuutisti vähäisiä ärsykkeisiin.

Mutta aivot voivat tehdä päinvastoin: jos olet rauhallinen ja ovat turvallisuus, ääreishermojen voivat havaita vähemmän syytä, ja tunnet vähemmän tuskaa. Se löytyy enemmän aikana toisen maailmansodan: sotilaat huopaSuhde merkitys haavan kipua kokenut paljon vähemmän tuskaa kuin niiden pitäisi olla niiden vammoja, koska he olivat onnellisia olla turvallisia eikä taistelukentällä.

Uskoa johonkin, joka ei aio satuttaa

Ajatella positiivisesti tapahtumia. Henkilöt, joilla on nopea emotionaalinen elpyminen tuntuuEmotionaalinen säätely ja akuutin kivun aistimiseen naisilla vähemmän kipua.

Muutos tuntoaistimuksia

Reseptoreihin ihossa pettämisestä ei ainoastaan ​​signaalit kipua, mutta muut tuntemukset: kosketuksen, paine, kylmyys, kuumuus. Siksi monet käytäntöjä, kuten hionta, lämpeneminen tai jäähdytykseen tai vetämällä siteet kiinni teips lievittää kipua, vaikuttamatta sen syy.

Kokeile vaihtaa tuntoon tunne tuskallista alueella, ja kipu muuttuu myös.

Älä dramatisoida

Koska kipu - henkilökohtainen kokemus, jotkut jotta se intensiteetti turvautua taiteellinen kuvaukset ja liian dramatisoida: "Kipu glares minuun tulikuuma neuloja", "Pain Blazing tulipalo. "

Tällaiset lauseet aiheuttaa myötätuntoa muita ihmisiä, mutta he voivat kääntyä kertojan itseään. Kun on kuvattu kipua värikkäitä ilmauksia, te vakuuttaa aivoihin että niin se on, ja alkaa tuntea fantasioita.

Taistele pelkoa tiedon kautta

Epävarmuus aiheuttaa pelkoa ja ahdistusta, ja ne lisäävät kivun kokemiseen. Jos kärsit tuskaa tuntematon luonteeltaan, heti mennä lääkärille ja selvittää häneltä mahdollisimman sairaudestaan.

Jos hän ei antanut tarpeeksi tietoja, mene toiselle lääkärille tai etsiä tieteellisiä julkaisuja aiheesta. Tehdä kaiken rauhoittua ja tuntuu, että olet yleensä kunnossa. osoittautuiSatunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa kasvatukselliset tapa estää kroonisen kivun piiskaniskuvammoilta liittyvien häiriöiden seuraavat takapään moottoriajoneuvo törmäyksiä.Että tieto aiheuttaa kipua auttaa sitä vähentämään.

Eivät kärsi tuskaa: tämä voi päättyä huonosti

Tarkoituksena ei ole edes että voit kestää vaarallinen tauti. Hermo reseptorit tottua kipua ja herkistyvät. Eivät johda rakenteellisiin muutoksiin neuronien, tekemään kaikkensa päästäkseen eroon kipu, kunnes se muuttui krooniseksi.

katso myös

• Miten stressi vaikuttaa aivoihin →
• Mekanismi pelon: miten vieroittaa aivojen pelkää →
• Miten aivot kuukautiskierron aikana →