Säännöt aamurutiineihisi opiskelijoille ja heidän vanhempansa
Elämä / / December 19, 2019
Yksinkertainen, mutta se toimii Vinkkejä
Nuku tarpeeksi
Ensimmäinen ja tärkein neuvoja. Laadun ja määrän lepoa riippuu meidän terveydentilaan, mielialaan ja suorituskykyyn. Ei tarpeeksi unta - koko päivän kiskoilta. Vaikea liikkua, kun täytyy sanoa "seis" sisäasiat sekä mene puolelle? me kertoi kätevä laskin auttaa määrittämään oikean hetken nukkumaanmenoa. Lasten on yksinkertaisesti lisätään saatuun aikaan toinen 2-3 tuntia. Jos esimerkiksi olet ja lapsesi nousematta klo 7, vauva pitäisi olla nukkumassa aikaisin kuin 20:00 ja mennä viimeistään klo 22.00.
Kokoontuvat illalla
Päästä eroon kohtuullisen osuuden aamulla stressi, tehdä kaiken tarvitsemasi iltana. Esimerkiksi heti päivällisen jälkeen, lay että kotitaloudet huomenna vie mukanaan astioissa ja laita ne jääkaappiin. Meillä on viikko setti ideoita ateriat ottaa pois, niin et voi rikkoa minun pään yli tästä. Illalla tehdä aamiaista tai esimuottien hänelleEi tuhlata aikaa aamulla.
Lapset voivat noutaa kannettavat ja oppikirjat, sekä valmistautua, mitä he kuluvat huomenna. Varata erillinen paikka, jossa voit laittaa kaikki koulutarvikkeita, joka ei tarvitse etsiä, jossa tällä kertaa zapropastilsya reppu, irrotettavat kengät tai laatikoihin lounaalle. Muuten, järjestää paikan heidän asioita - näyttää hauska vain ensimmäisellä kerralla käynnissä ympäri taloa etsimään puhelimen tai avaimia.
Nouse ylös ennen lapsia
Jos asettaa hälytyksen 15-30 minuuttia etuajassa nosto kotitalouksista, solmia työskentelyrytmi on paljon helpompaa. Parasta olisi aikaa käydä suihkussa, pukeutua ja kuluttavat kofeiinia. ajatella aamulla rituaaliJoka antaa sinulle hyvän alun päivälle, ja seuraa sitä ennen lapset herää.
Tee aikataulu
Vain lista kaikesta, on tehtävä aamulla. Pikkulapsille, voidaan käyttää sen sijaan, että sanalliset kuvaukset kuvia toimiin.
Näytteen kohteita:
- Harjata hampaat.
- Kampaa hiukset.
- Pestä.
- Mekko.
- Aamiainen.
- Obuchi.
- Ota reppu ja kontti lounaan.
Kun tehdä lista, käydä läpi kaikki vaiheet lapsen kanssa, lausuminen tärkeyttä jokaisessa vaiheessa.
Laita vaikeampaa tehtävää
Antaa lapsille ohjeet, joiden kanssa ne pystyvät selviytymään. Jos lapsi on vanhempi voi itsenäisesti käydä suihkussa ja pukeutua, vauva näin ei käy. Mieti lasten mahdollisuuksia ja laittaa kohtuullisen ajan tehtävän olla varma, että se on toteutettu. Kannustaa aloitteesta lapsen suorituskykyä näiden ohjeiden ja älä tee sitä aivan kaiken. Tietenkin voit pukea lapsesi on paljon nopeampi, mutta se on karhunpalveluksen, lannistaa lasten halu oppia uusia asioita.
Sääntö "Kun - kun"
Yksi tehokkaimmista välineistä arsenaali vanhempi - yleensä aktiviteettisekvenssiä kanssa viivästyneen palkkion. Tai jos helpompaa, "Kun - silloin." Tämä sääntö motivoi lasta suorittaa kaikki tehtävät aamulla, jopa ikäviä, kuten hampaiden harjauksen tai pukeutumiseen. Vihasi luokat lomassa halutuin - aamiainen, pelejä tai katsella piirrettyjä. Arvioimme, että aamulla listasta tapauksista lapsi rakastaa eniten ja tehdä mahdolliseksi saada vasta sen jälkeen kun kaikki muu. Esimerkiksi kun vauva pukeutunut ja työntää sängyssä, niin kaikki istua alas aamiaista. Varmista niiden sitkeys ja päättäväisyyttä, muuten soveltamisen kannalta menettävät merkityksensä.
Pysy rauhallisena
Lapset tuntevat, että olet kiire, ja sen sijaan voinut auttaa alusta "hidasta". Kun asiat menevät pieleen, hengittää, selittää lapselle, miksi sinun täytyy nyt hänen apuaan, ja rauhallisesti kertoa hänelle, että hänen tarvitsee. Lapset ovat yleensä kopioida toimiamme ja sävy keskustelun, joten jos huomaat itse, että aamuisin usein kommunikoida kohotettuna ääni- tai ilmeisen tyytymättömyyttään avulla varvastossut tai vapinaa, yritä uudelleen sen käyttäytymistä.
Weekend - se on loma
Lauantaina ja sunnuntaina ei voi hakea, että riippumatta siitä, mitä osia perinteisen aikataulun. Varmista vain lapset saavat riittävästi unta, ja loput voit rentoutua ja vetäytyä tavanomaisia käsikirjoituksen. kokki yhdessä aamiainenLue lapset tarinan ennen kuin ne menevät pestä ja harjata hampaat, katsomaan koko perhe sarjakuvia, siirry kahvilassa tai ostoksilla. Keksiä lapsia sellainen viihdetarjontaa että löytyy jokaiselle perheenjäsenelle.
Selviytyminen janoa huomiota
Lapset voivat vastustavat voimakkaasti vakiintuneiden, koska loputtomia keskusteluja että aamiaiseksi, kieltäytyy käyttää keitettyä tavaraa tai vain pelissä, kun se on välttämätöntä olla täysin valmis menemään. Aamulla he haluavat usein vanhemmat antaa heille hieman huomiota, ja vastus tai laiminlyönnit taatusti auttaa saavuttamaan tavoitteensa. On olemassa useita tapoja vastata sekä konfliktin osapuolten - lapsi saa annoksen huolenne, ja voit vain poistua talosta.
- Cheer ja muistuttaa, mutta älä hemmotella. Anna lapselle ymmärtää seuraukset hänen kaivaukset - jäi aamiainen, tai esimerkiksi unohtanut muistikirjan kotitehtäviä.
- Sopia, että TV: tä voidaan katsella vain, kun kaikki maksut ovat ohi.
- Käyttö Lasten palvelut. Joten voit olla varma, että lapsi herää joka päivä samaan aikaan eivätkä Lämmitysviive, jos rullalle ja unohtaa herättää hänet.
- Vältä luennointi. Kysymyksiä kuten "Mitä tapahtuisi, jos vain ei pukeutua?" Ja "Miten sinusta tuntuu, myöhästymisen luokan?" On paljon tehokkaampaa auttaa lasta käymään vuoropuhelua. Tylsää luentoja Haluan kattaa korviani ja riippumatonta päättely auttaa ymmärtämään suhdetta toimien ja tuloksia.
- Kerro meille tapauksessa hänen elämänsä, kun olet lykännyt asioita myöhemmin, ja seuraukset viivyttelyä. Nämä tarinat ovat hyvin opettavainen lapsille.
- Suunnitelma etukäteen ja anna lapselle runsaasti aikaa tehtäviensä suorittamiseen. Muista, että on tärkeää raittiina odotuksia.
- Anna lapselle ymmärtää, että tarvitset hänen apuaan, ja kertoa heille, että sinulla on hyvin kiitollinen, jos hän voisi pukeutua ajoissa, joten ehdit kouluun. Se etsii, eikä se aiheuta protesteja.
Lyhyt toimintasuunnitelma hyviä vanhempia
Tässä muutamia kysymyksiä, joihin vastaaminen kysyy mitä vikaa teidän aamulla.
- Onko lapsia listasi aamulla asioihin ja ovatko he seuraavat häntä? Voiko lapset hoitavat tehtävänsä ilo, jos antaa luettelon tullien muodossa värikäs aikataulu?
- Onko mitään toimenpiteitä, jotka teet lasten kanssa joka aamu, jotka voidaan tehdä edellisenä iltana? Esimerkiksi valinta vaatteita, päivällisen valmistaminen ja pakkaus, pakkaus reppu, ja niin edelleen.
- Onko teillä aikaa rauhassa kupillisen kahvia, kunnes lapset heräävät?
Ei ole olemassa oikeita tai vääriä vastauksia. Näiden kysymysten - vain auttaa sinua selvittää tilanteen ja mitä voidaan muuttaa tehdä hyvää huomenta sinulle ja koko perheelle.
Tutustu uni aikataulu kotitalouden ja varmista, että kukaan kärsii unen puutteesta. Vain muutaman viikon normaalisti nukkumaan auttaa ymmärtämään, miten paljon helpompaa se oli nousta. Keskustella perheen tärkeydestä jokaisen pyrkimystä aamulla olimme kaikki hyvässä kunnossa ja valmiina ajoissa. Yhdessä ideoida hauskaa viikonloppuisin, niin että jokainen odotti näinä päivinä.
Yrittää muodostaa aamurutiineihisi voi aluksi säikäyttää pois kuvitteellinen aikaa vievää, mutta miten helposti sinulle ja lapsillesi jonkin ajan kuluttua kerätään, on täysin perusteltua vaivaa. Aamu on erittäin ikävä käänne rauhallisin aikaa ja loistavan alun hyvä päivä.
(kautta 1, 2)