10 myytit populaaripsykologia ja niiden altistuminen
Elämä / / December 19, 2019
1. Hymy voi ilahduttaa ihmisiä
Kannattajat positiivisen psykologian Sanotaan, että hymy tekee sinut onnelliseksi, vaikka päivämäärää ei ole määritetty. Kuulostaa hyvältä, mutta käytännössä tällainen taktiikka eivät ole kovin tehokkaita. Voit hymyn kipu poskissa, mutta ongelmat johtuvat josta on huonolla tuulella, se ei poista. Lisäksi joissakin tutkimuksissaVäite: Fake hymy voi olla haitallista terveydelle kieltää, että väärennetyt iloa voi tehdä sinut onnelliseksi.
Kuitenkin, kuten mikä tahansa myytti, tämä lausunto on osittain totta. Jos et ole surullinen, ole vihainen, vaan yksinkertaisesti pitää emotionaalinen neutraalisuuden hymy voi todella parantaa mielialaa. Mutta sen on oltava vilpitöntä iloa. Elimistö ei mene lankaan: kun siirrät todellinen hymyn paitsi huulet, se aktivoi lihaksia silmien ympärillä. Ja aivot vastaanottaa signaalin, että siellä oli jotain mukavaa.
Mutta pyrkimys piilottaa negatiivisia tunteita naamion taakse ilon vain tehdä olosi huonommaksi. tutkimusEi aina paras lääke: Miksi usein hymyillen voi vähentää hyvinvointi
Se osoittaa, että tukahduttaminen tunteiden lisää stressiä.2. Asento voima auttaa vapauttamaan hormoneja luottamusta
In puheen TED Harvard psykologi Amy Cuddy sanoi, että jotkut aiheuttaa voima voi vähentää hormonitasot stressi ja lisätä eritystä testosteroni voima, joka saa sinut näyttämään enemmän luottaa.
Hänen puheensa oli virus, ja ajatus valta on hajallaan kantoja. Kuitenkin tutkimukset eivät ole vahvistaneet tätä teoriaa. Vuonna 2015, ryhmä tutkijoita suoritettiin kokeenArvioidessaan Kestävyys Power Poseeraa: Ei vaikuttaa hormonien, ja riskinsietokyky on suuri otos miehille ja naisille, Valinta häntä viisi kertaa enemmän osallistujia kuin käytettiin kokeissa Cuddy. Mutta he eivät pysty korjaamaan hormonipitoisuuksien muutoksiin. On odotettavissa, että psykologi ja hänen kollegansa kokemuksensa tehnyt virheen tai tarkoituksella manipuloitu lukuja.
Kuitenkin monet ihmiset nähtyään suorituskykyä TED Cuddy sanoi, että asento pakottaa ne todella auttoi. Kuitenkin tämä tulos johtuu suggestibility ja enemmän luottamusta mielestä hyvin koulutetut puhuja kuin biologinen vaikutus, joka sanoo psykologi.
3. Vastakohtia houkutella ja muodostavat vahvan paria
Tämä myytti perustuu uskomukseen, että kaksi ihmistä, joilla on erilaiset intressit, elämänkatsomus, luonteet enemmän kiinnostuneita toisistaan. tutkimusRomance, vastakohtia houkutella osoittavat myös päinvastainen: houkuttelevin ihmiset, jotka ovat samanlaisia kuin meille.
Samankaltaisuus edistää pitkäaikaisia suhteita yhteistyökumppaneina helpompi sopia ja on yleensä sama elämänkatsomus.
4. Aivoriihi tehokkaasti käyttäytymistä ryhmässä
Uskotaan, että yksi pää - hyvin, mutta kaksi - paremmin. Siksi johtajat ajetaan hellittämättä alistettu kokousten lentävät irrallisuus, breynstormy. Näennäisesti Ryhmä ihmisiä ajattelemaan luovasti saadaan välittömästi palautetta ja kehittää toistensa ajatuksia.
Mutta mukaanMiksi et voi ideoida luovia ideoita American Institute of Graphic Arts, ja muut tutkimuslaitokset, ryhmä aivoriihiä on kolme ominaisuutta, että raja luovuus:
- Päähänpinttymä ensimmäinen versio hyvä syy, että osallistujat storming vain lakata ajattelemasta parempi vaihtoehto ja hylkää muiden arvoinen ehdotuksia.
- Paine muilta ryhmän jäsenet estää kuulla ainutlaatuisia ideoita ja ilmaisemaan omia.
- Tarve reaaliaikaisen antaa luovia ideoita kilpailuympäristössä voi ajaa henkilö tulee horros, ja hän ei voi ajatella mitään.
Sen sijaan, että joukkue aivoriihi parempi antaa ihmisille mahdollisuuden keksiä niin monta luovia ideoita, ja sitten jakaa ne tiimin palautetta.
5. Aktiivinen näyttö tunteita auttaa selviytymään viha
Monet ihmiset virheellisesti uskovat, että nopein tapa käsitellä viha - äänekäs screaming, heittää objektit ja tekevät kaikkensa yrittää heittää voimakkaita tunteita.
tutkimusMiksi Ilmaus työstä pettymyksiä Oikeastaan Makes You angrier osoittavat, että seurauksena voi olla päinvastainen. Et rauhoittua, ja vain enemmän raivoissaan ja viettää negatiiviset tunteet paljon kauemmin.
Selviytyvät paremmin vihaa tuottavammin: lopettamaan osallistumaan konfliktitilanteissa, yrittää ymmärtää, mitä olet niin vihainen, tai lähettää raivoa liikunnasta.
6. Kyky suhteuttaa hallitseva pallonpuoliskolla aivojen
Ajatus siitä, että hallitseva puoli aivojen määrittää, kuinka paljon henkilö on taiteellinen tai järkevä, on varsin suosittu. Näennäisesti oikea aivopuolisko on vastuussa luovan ja vasen - että analyytikko.
Vain tiede tämä teoria ei tueta. tutkimusVasen Brain vs. Oikea: Se on myytti, tutkimus- löydetyt osoittaa, että henkilö käyttää sekä aivopuoliskon samalla tavalla kuin suurin osa toteutetuista kustannuksella suhteiden eri osien sisältö kallo. Riippuen ihmisen elämäntavasta, joissakin osissa aivoja voi vahvistua, koska sovitusmekanismeja. Emme kuitenkaan puhu koko pallonpuoliskolla.
7. Miehet ja naiset kommunikoivat erilailla
Myytti, että miehet ja naiset puhuvat eri kieliä ja ymmärtämään toisiaan, he tarvitsevat erityistä kääntäjä, ruokkii laatijat kirjoja pelejä, kuten "Miten ymmärtää naisen" ja "mitä ihminen ajattelee." Mutta jos ei lue niitä, ja tutkimusMiehet ja naiset: Ei suuri ero Voit selvittää, mikä ero ei johdu sukupuolesta ja sukupuolirooleista.
Yhteiskunnassa, jossa henkilö ei roikkua tunnisteita muodon perusteella sukupuolielimissä, miehet ja naiset kommunikoivat suunnilleen sama.
8. Keski-iän kriisi on väistämätön
Näyttää siltä, että vain ehdottoman on ymmärrettävä 40 vuoteen, nuorten mennyt, ja olet koko eletty elämä väärässä, tehdä jotain typerää, osta moottoripyörä, muuttaa kuvan. Itse asiassa on arvioitu,Unohda Punainen urheiluauto. Keski-iän kriisi on myytti tutkijat vain 10% väestöstä kärsii keski-ikä kriisi. Toiset eivät menetä rationaalisuuden ja 40-vuotiaana, ja 50. On mahdollista, että tulet kohtaamaan joitakin ilmenemismuotoja kriisin stereotyyppisen asioita, mutta ne voivat selviytyä minimaalisin tappioita.
9. Te lakkaa kehittyä ihmisenä, kun kasvaa
Yleisesti uskotaan, että 25 vuotta ihmisen persoonallisuuden kypsyy ja muuta se voi olla vain hyvin merkittävä tapahtuma, traumaattisia kokemuksia. Ja monet uskovat, että tässä iässä tarvitse tietää tarkalleen, missä he ovat menossa elämässä, ja pyrkiä vakauteen.
Mutta persoonallisuus muuttuu edelleen 25 vuoden jälkeen, mistä on osoituksena suurten tutkimusPersoonallisuuden muutoksia parempaan iän kanssa 132500 ihmistä. On yhtäläisyyksiä, että ihmiset hankkivat iän. Ikääntymiseen ne on järjestetty toimimaan yhdessä muiden, mutta tullut vähemmän avoimia.
10. Mies käyttää vain 10% aivojen kapasiteettia
Tämä myytti syntyi toisella puoliskolla XIX luvulla, jolloin tutkijat verrattuna kyky oppia, ja Prodigy tavallinen ihminen. Teoria vahvistui XX-luvulla, jolloin tutkijat huomasivat, että monissa osissa aivoja toimimatta ihmisiä. Tämä johti heidät ajattelemaan, että ihmiset käyttävät vain noin 10%: n virtajohdon.
Nykyaikainen tutkimus osoittaa, että koko päivän käytämme 100%Ihmiset käyttää vain 10 prosenttia niiden aivot? aivot, mutta eivät kaikki sen osat kerralla. Jokaisella sivustolla on eri toimintoja. Siksi osastot että valvonta, esimerkiksi hengitys, aktiivinen keskeytyksettä. Muut osat on liitetty, tarvittaessa.
katso myös
- 7 myyttejä GMO uskoa että typerä →
- Myyttejä ehkäisyä, joka voi pilata hauskaa →
- 10 myyttejä ruokaa, kauan sitten kumota tieteen →