Miksi sinun ei tarvitse korottaa itsetunto
Elämä / / December 19, 2019
Konstantin Kunakh
Harjoitellaan psykologi ja kaiutin "skeptikot yhteiskunta».
On vaikea kuvitella, kuinka paljon markkinoille psykologisia palveluja, jotka liittyvät lisääntyneeseen itsetunto. Luentoja, seminaareja, koulutuksia, ryhmä - tuhansia. Ihmisiä pyydetään ajattelemaan saavutuksia, kirjoittaa vuosikertomukset kiireinen elämä, tähdätä korkealle, kehua itseään peilistä ja rakastaa itseäsi täydellisesti. Kuitenkin Näin puhui Zarathustra, elämän symboli - vaaka ja tämä HYIP noin itsetunto teemoja luo epäterveellistä epätasapainoa.
Miksi Nosta itsetunto ei aina hyödyllistä
Tämä vaikeuttaa tunnistaa olemassa ongelmia ja niiden vastuun
Kukin päättää itse, onko hänen luku hänen sosiaalista asemaansa, taloudellinen tilanne ja valtion yksityisyyden kysymys. Mies voi olla melko tyytyväisiä elämäänsä, eikä voida pitää syynä olla järkyttynyt ylipainosta, puute suhteita tai pienituloisten. Mutta jos henkilö on päättänyt, että nykyinen tilanne ei sovi hänelle, ja hän haluaa elää toisin - ehkä hän pitäisi pysyä poissa koulutus parantaa itsetuntoa. Loppujen lopuksi yksi yleisin tapa ratkaista huono itsetunto - muutos
arvojärjestelmämme.Helpoin tapa ei tunnu pahalta joidenkin sen laadun - lopettaa pohtimaan sitä haitallista laatua.
Riippumatta laski itsetunto, riippumatta siitä, mitä pidettiin haittana - on olemassa alakulttuuri, että tämä piirre esittelee eduksi.
"Fat", "kerjäläinen" ja "yksinäinen" tulee helposti "tosimies", "rehellinen proletariaatin" ja "poikamies elämää". Tai modernilla tavalla "aktivisti Fat hyväksymättä liikettä", "downshifter" ja "Hikikomori".
Jos henkilö haluaa tutustunut jonkun kanssa, alkaa suhde, ja tämä yrittää kohottaa itsetuntoa, hän ainakin olettaa että seurauksena itsetunto se tulee olemaan vaikeampaa tai enää halua tutustunut. Lisätä itsetuntoa hänelle - väline, ei päämäärä. Mutta jos se ehdotetaan lisättäväksi itsetuntoa kautta "itsensä hyväksyminen" ja "voittaa määrätty näkemyksiä tarpeesta suhteiden" - On mahdollista, että loppuun mennessä tämän prosessin, se todella olisi parempi hoitaa itseäsi, se on vain suhdetta eikä saavat. Ongelma itsetunto korvata tavoite - luoda suhde.
"Ehdoton hyväksyminen itsestäsi kuin olet" - kiva iskulause, mutta huono pohjan kasvulle ja kehitykselle.
Tietenkin on syytä mainita, että on olemassa järkevä viljaa näissä liikkeissä. Luominen kulttuurien ja tilat, joissa ihmiset rentoutumaan paineluokitukset julkisen ja hyväksyy asteikot - se on hyvä ja hyödyllinen. Mutta tämä anestesia voidaan suuresti väärin. Tottunut ongelma "päättää" ei tunnustamalla heikkouksista ja työstää niitä, ja valinnan kautta kiva nimi, mitä tapahtuu, henkilö menettää kosketus todellisuuteen. Pahentaa vanhoja ongelmia ja luo uusia. Tämä puolestaan kasvattaa halu välttää vastuuta ongelmien ratkaiseminen ja julistaa, että se ei ole ongelma lainkaan, ja vanhanaikainen elämäntapa.
Tämä luo suuria odotuksia itsestään ja elämän
Hyvä itsetunto liittyy usein suhteellisesti suuria odotuksia. Sitä käytetään jopa keinona sen kasvu: mieti mitä haluat, tuntuu että olet ansainnut sen. On epämiellyttävää dissonance: käsityksen siitä, mitä ansaitsen ja miten haluat elää kallon sisällä on muuttunut. Mutta elämä ulkona on ole kiirettä muutosta. Ja nyt sama vanha elämä, joka on vielä riittävän suuri, se alkaa tuntua kauhea. Minä ansaitsen enemmän! Missä se on, se on enemmän kuin tämä?
Tilannetta pahentaa esiintyvyys myytti, että korkea itsetunto toimii maagisesti. Se on sen arvoista kasvaa - ja uran, henkilökohtaisen elämän, seksuaalinen vetovoima, taloudellinen hyvin lentää kuin magneetti. Kun näin tapahtuu, henkilö on vakava. Joskus on mahdotonta käyttää kärsimystä motivoijana. Ja sitten tulee seuraava menestyskertomus. Paljon useammin se on uuvuttavaa inhimillistä kärsimystä. Jättämättä mitään epämiellyttäviä elämän nyt puute kauan odotettu menestystä ja itsetunto lattian läpi romahti.
Tämän vuoksi on olemassa "velvollisuus on"
Lakien mukaan psykologisen genre, jossa valta ja vastuu siellä. Jos henkilö haluaa tuntea, että valvontaa kaiken elämässään itse, kaikki viileä ja riippumattomia, niin korkea itsetunto hän saa vastuuntuntoon. Perinne periaatetta "jos olet niin fiksu, miksi olet niin köyhä?" Ihmiset kokevat, että heidän täytyy säilyttää tai saavuttaa itsearviointiin vastaavat lausunnot elämäntapa.
Logiikka on tämä: henkilönä korkea itsetunto, minulla ei ole varaa mennä halpa ja nuhjuinen vaatteita. Syön myös, tietysti, se olisi eliitti ravintoloissa. No, minne vanhoillinen ihminen, mutta ilman ylellisyyttä kunto personal trainer? Kysymystä siitä jäädä jälkeen noudatetaan tätä näkemystä itsestään rahaa, jää auki. ihmiset, jotka lainataSäilyttää elämäntyylinsä, enemmän kuin luulisi.
Kun hyödyllinen huonompi itsetunto
Okei, lisäys itsetunto - kaksiteräinen miekka. Siinä on vaaroja ja haittoja. Mutta mitä sitten pienentyä itsetunto? Ja miksi se on tarpeellinen? Se kuulostaa epämiellyttävää. Tämä on mitä, ajatella huonoja itsestäsi?
Ei tietenkään, se ei ole siitä, miten ajatella huono. Asia on, että joskus on hyödyllistä tuntea puutteensa, rajoitukset ja vaikuttavat heidän elämäänsä ulkoisten olosuhteiden, kuten muut ihmiset. Tarkastellaan esimerkkiä.
Klassinen ongelma alhainen itsetunto pidetään kyvyttömyys kieltäytyä. Kuten, jos nostamme itsetunto, taito puolustaa rajalla. Kuulostaa loogiselta. Tarkasti hetki, jolloin et kysy henkilö, joka ei voi kieltää, että hän tuntee, kun hän yrittää kieltäytyä. Koska se kertoo, että ei uskalla loukata muita, pelkää, että siellä on huono, jos hän kieltäytyy, pelkää, että se aiheuttaa paineita ja pakottaa hyväksymään.
Odota, ei tämä henkilö huono itsetunto? Hän uskoo, että on niin tärkeää ihmisille, hänen sanansa on niin tuhovoima, ja hänen työnsä on niin tärkeä, että jos hän kerran kielsi - ja koko maailma romahtaa.
Kaikki on loukkaantunut, surra, suuttua, katkaisemaan suhteet, työ murentua, luhistuu sopimus. Ja se on huono itsetunto? Tämä henkilö on myös tarpeen noutaa? Niinpä hän päätti, että jos hän kieltäytyi maailmankaikkeuden lämpökuolema tulevat?
Ehkä enemmän hyötyä olisi alentaa itsetuntoa. Tietenkin myönnettävä, että et ole niin tärkeitä toisia, joten he ylireagoida teidän kieltäytymistä, voi olla turhauttavaa. Mutta ymmärtämään, että sinulla ei ole erityistä valtaa ihmisiä ympäri ja lievittää vastuusta heidän emotionaalinen tila. Jos en ole oikeastaan niin tärkeää sanojani ihmisiä hajallaan pöly, joten voin sanoa, mitä haluan ja olen tarpeelliseksi. Eikö se, se on paljon vähemmän intensiivistä maailmankuva?
pioneeri opittu avuttomuus ja kirjoittaja "Miten oppia optimismia" Martin Seligman yksilöidään kaksi tyylisuunnat käsitys maailmasta. Yksi - pessimistinen, liittyy vastuun asettamista kaikki se tapahtuu tällä hetkellä. Toinen - optimistinen, liittyy muiden mahdollisuutta syyttää ihmisiä ja olosuhteita. On joukko kokeelliset tiedot osoittavat, että optimistinen selittävä tyyli tekee elämästä mies paremmin paitsi luokkiin psyykkisen ja sosiaalisen erivapaus, vaan myös siinä mielessä, että valtion terveydelle.
Onko turvallista rakentaa itsetunto niin
Neuvoston syyttämällä muita paradoksaalinen, vaarallinen, jopa haitallisia. Konsepti on tuttu ihmisille vastuun siirtäminen ei ole huonompi kuin käsitteen itsetunto. Siksi on tärkeää tehdä ero: tietenkin siirtää vastuu kaikki ongelmat jotain ulkoista ja koskaan tunne heidän elämäänsä - se on huono ja haitallinen. Kyse ei ole siitä, miten päästä eroon vastuusta, ja mottona arvottomuuden viettää elämän syyttämällä muita.
Asia on, että paras itsetunto - on riittävä.
Ja nykymaailmassa täynnä ideoita miten parantaa se, erityisen hyödylliseksi aikoina muistaa, että monet ongelmat on ratkaistu ei lisäämällä, ja lasku itsetuntoa. Jälkeen vaatimaton tunnustuksena herkkyyttä toisten sanojen ja tekojen. Riippuvuuttaan mitään suhdetta. Ei vain hyväksymällä, mutta myös paluuta ihmisiä ympäri vastuu siitä, miten ne vaikuttavat sinuun. Tietoisuuden raajat voimavaroistaan ja arvioida uudelleen elämäänsä ja menestystä otetaan huomioon se, että et ole Teräsmies, ei jumala, eikä edes kani akkupaimen. Onko teillä heikkouksia, tarpeita ja lopullinen määrä voimaa, ja olet vastuussa itse jotain huolehtimaan itsestään.
katso myös🧐
- Miten lakata murehtimasta mitä muut ajattelevat sinusta
- 6 hyvää syytä hylätä perfektionismi
- Niinkin alhainen itsetunto vaikuttaa elämäämme