Mikä on aivojen plastisuus ja miten kehittää
Elämä / / December 19, 2019
Mikä on aivojen plastisuus
George Bernard Shaw, Irlannin näytelmäkirjailija ja kirjailija, Nobelin kirjallisuuspalkinnonNe, jotka eivät pysty muuttamaan ajatteluaan, voi muuttaa mitään.
Mikään maailmassa ei pysy paikoillaan, ja meidän on sopeuduttava tähän. Joka vuosi tapahtuu muutoksia kaiken nopeammin, joten nyt on erityisen tärkeää saada joustavia ajattelua ja kehittää plastisuus aivoissa.
Aivojen plastisuus tai neuroplasticity - aivot on kyky muodostaa uusia hermostoputken yhteyksiä. Että se mahdollistaa neuronien - hermosoluja, jotka muodostavat aivot - sopeuttaa työtä vastauksena ympäristön muutoksiin ja sopeutua niihin.
Norman Doydzh, psykiatri ja psykoanalyytikko, hänen kirja "Plastisuus aivoissa. Upea faktoja miten ajatukset voivat muuttaa rakennetta ja toimintaa aivomme "ihmisistä, joiden aivot pystyi toipua jälkeen vakavia häiriöitä, kuten aivohalvauksen jälkeen. Tekijän mielestä tämä elin voi muuttua, järjestää uudelleen ja muodostaa uusia hermostoputken yhteyksiä koko elämän, eikä vain lapsi, tieteenä väitti aiemmin.
Missä iässä tahansa, henkilö voi parantaa aivojen toimintaa tai pitää se samalla tasolla. Vaikka lähestymistapa vanhuuden, aivot pystyy muuttamaan sen rakennetta ja työskennellä vain ajatuksia ja tekoja mies. Voit tehdä tämän, sinun täytyy kehittää joustavuutta niiden ajattelua.
Joustavuutta ajattelua tai kognitiivinen joustavuus - kyky ihmisaivojen voittaa tavallisessa reaktiossa ja ajattelun järjestelmiä epätavallisissa olosuhteissa ja luoda uusia.
Eli kyky sopeutua uusiin tilanteisiin, hajottaa vaikeita tehtäviä pieniksi paloiksi, improvisoida ja käyttää erilaisia strategioita riippuen sen tavoitteisiin. Tämän ominaisuuden avulla voit vaihtaa aivoihin ja ajatella jotain eri näkökulmasta.
Miksi on tärkeää saada joustavia ajatteluun
Se on ihmisen luonto pyrkiä muuttumattomuus. Muutokset pelottaa että pakko lähteä comfort zone. Mutta asennus ei hyväksytä muutoksista ja kyvyttömyys sopeutua niihin estää meitä järjestämään elämäsi.
Kiinnittää huomiota vanhusten. Miksi ne ovat niin innokkaita aina vahvistaa tilauksen? Norman Doydzh väittää, että ikääntyvän vähitellen menettää kyvyn vaihtaa mielensä ja ulkomaailmaan on ristiriita. Huomaamatta, hän alkaa puuttua jokaisen yksityiskohdan ja yrittää tunkea sille tuttuja standardeja.
Se plastisuus aivojen antaa meille mahdollisuuden voittaa niitä henkisiä esteitä, jotka estävät ylittää vakiintunutta järjestystä asioita.
Mitä enemmän kehittää mieltäsi koko elämän, sitä pienempi riski face Alzheimerin tautia ja dementiaa. Mutta joustavuuden puute ajattelu vaikuttaa meihin paitsi iän. Jos pysähdymme oppiaSinä enää tunne tyhjyydestä elämän. Aivomme alkaa kaipaamaan voimakasta toimintaa ja päätöksentekoa rajoittaa vain kirjattu asetukset siellä. Ensinnäkin mielestämme missään muualla kasvaa, niin olemme varmoja tästä.
Robert Cloninger, psykiatriHalu uusi tapa - yksi piirteet, jotka mahdollistavat pysyä terveenä ja onnellisena ja edistää henkilökohtaista kasvua, kun ne erääntyvät.
Mikä erottaa ihmiset joustavalla ajatteluun
Henkilö, jolla on joustava mieli, jatkuvasti tarkistamassa tapoja ratkaista ongelmia ja löytää uusia selviytymään tehtävästä paremmin, helpommin ja nopeammin.
Tämä kyky annettiin monia onnistuneita ihmisiä ihailemme. Turvallisuus niiden tuottavan toiminnan - päivittäinen harjoittamisesta uuden.
Albert Einstein, fyysikko, Nobel-palkittuOn tärkeää, ettet lopeta kyseenalaistamista. Uteliaisuus on oma syy olemassaoloon. Voi vain hämmästellä kunnioittavasti mysteereistä ikuisuuden, tai sellaisten hämmästyttävä rakenne todellisuutta. Tarpeeksi kokeilla joka päivä, ainakin hieman ymmärtää tätä mysteeriä.
Leonardo da Vinci pitäytyi uteliaisuutta elämää, ja tänään hän pidetään yhtenä kaikkein ainutlaatuinen ihmiset historiassa. Intohimo tiedon johti hänet menestykseen monilla eri aloilla: Da Vinci omistautui taiteen, teknologian, filosofian ja luonnontieteiden.
Omaperäisyys suurmiesten - tulos omia haluja ja ponnisteluja. Vilkas mielikuvitus, uteliaisuus ja havainnointi - nämä ovat ominaisuuksia, jotka meidän on hyväksyttävä.
Pablo Picasso, taiteilijaOlen aina tehdä mitä en voi tehdä. Joten en voi oppia sen.
Miten kehittää ajattelua joustavuutta
Katsomaan asioita eri näkökulmista
Ajattele kaikkia ilmiöitä eri näkökulmista - tämä auttaa löytämään uusia tapoja kehittää.
Käytä mielikuvitustasi, kuvittele tilanne näkökulmasta heidän ystävät ja tuttavat. Todennäköisesti löydät monia uusia tapoja ratkaista ongelmia tai nähdä puutteita työssään, jotka voidaan korjata.
Ulos mukavuusalueen
Muuta yhteydessä tai ympäristön ympärilläsi, ja sinusta tuntuu muuttuvan mielesi. Häivy tavanomainen roolien ja tehdä mitä käytetään epäillä mitä ja mitä välttää.
Kommunikoida ihmisten kanssa eri taustoista, on avoin mielipiteitään ja ajatuksiaan. Kuuntele ideoita, jotka olet eri mieltä, ja ennen niiden hylkäämisen, analysoida.
Luota intuitioon ja tunteita
Loogista ajattelua todella auttaa selviytymään tuttuja ongelmia, kun he tarvitsevat seurata hyvin tunnettuja tekniikoita. Mutta, kun käsitellään jotain uutta, nykyisiä säännöksiä ja vakiintuneita menetelmiä ovat joskus kielteisiä.
Tyypillisesti prosessi ajattelu tapahtuu ylhäältä alas: analyysistä toimintaa. Mutta, edessä vaikea tehtävä, yritä antaa vapauden intuitio.
Nikola Tesla, tutkija ja keksijäIntuitio - se on jotain, joka on edellä täsmällistä tietoa. Meidän aivot on epäilemättä erittäin herkkä hermosolut, jonka avulla tuntea totuus, vaikka se ei ole vielä käytettävissä loogisia päätelmiä tai muita henkistä työtä.
udella
Esitä kysymyksiä ympäri maailmaa ja etsiä vastauksia. Kiinnostuneita siitä, mitä ympäröi sinua. Kirjoita ylös kaikki, jotka tekivät sitä ajattelee, kaikki ideat ja ajatukset.
Edelleen oppia ja löytää uusia tapoja. Plastisuus mielen on syntynyt innovaatio, joka auttaa aivojen kehitykseen läpi elämän. Ja jos olet pelkää muutosta, muista: he tekevät sinusta vahvemman.
katso myös🧐
- 5 vihjeitä auttaa pitämään aivot nuoret
- Miten määrittää aivoihin menestykseen avulla Neurobiologian
- Miten kehittää aivoihin 30 päivää