Miksi pelkäämme olla onnellinen
Elämä / / December 19, 2019
Kuvittele tilanne. Olette esille työssä, palkka on nyt ohi, ja pomo ja kollegat ovat kertoneet monista kauniita sanoja. Muutamaa viikkoa myöhemmin menet kauan odotettu loma, kaikki on rauhallinen kotona, terveys, myös ei voi valittaa.
Näyttää siltä, että kaikki on kunnossa, voit rentoutua ja nauttia elämästä. Mutta et tunne iloa. Päinvastoin. Sisällä jossain pallea, heitti epämääräinen ahdistusta. Kyllä, nyt kaikki on hyvin, mutta yhtäkkiä siellä on jotain kauheaa?
Jos sinusta tuntuu jotain, sitten, edessä pelko kostotoimia onnellisuutta. Toisella tavalla sitä kutsutaan cherofobiey tai hedonophobia.
Millainen pelkoa
Kirjaimellisesti "cherofobiya" on käännettyCherophobia koska "pelko iloa." Tämä ei ole sairaus, tämä diagnoosi ei ICD-10. Tilastoja siitä, kuinka monet pelkäävät olla onnellinen, liian kukaan johtaa. Mutta jotkut lääkärit uskovatCherophobia: ollaan liian onnellinen asian? cherofobiyu eräänlainen ahdistuneisuushäiriö. he kehittivätCross-Cultural validointi Pelko Onnellisuus laajuudessa missä 14 kansallisten ryhmien
niin kutsuttu "pelko asteikolla iloa» (pelko Happiness Scale). Ja mitä väittää voi havaita, että henkilö kärsii tämän ehdon:- En halua olla onnellinen, koska ilo tulee surua.
- Uskon, että mitä enemmän olen tyytyväinen, sitä enemmän pahaa tapahtuu minulle.
- Hyvinä aikoina tulevat usein huono.
- Jos hauskaa, siellä on jotain kauheaa.
- Liiallinen ilo johtaa huonoja seurauksia.
Ne, jotka ovat alttiita cherofobii uskoa, että onnea ja hauskaa on varmasti tullut, ja kauhea kostoa elämässään tapahtuu jotain traagista. Niinpä he syyttävät itseään myrskyn tunteita ja kieltää iloita liikaa.
Ja joskus jopa kieltäytyä mennä vaikkapa konserttiin tai osapuoli. Tai työnnä pois itsestään mahdollisuuksia, jotka voivat johtaa positiiviseen muutokseen.
Esimerkiksi muutoksen pelkoa työ voi olla paitsi tuntemattoman pelko, mutta myös pelko onnellinen: "Yhtäkkiä minusta erinomaista työtä, ja sitten tapahtuu jotain pahaa, koska hyvää on aina oltava maksaa. " Muuten, jotkut psykologit uskovatJos pelkäät, Shun tai välttää PleasureEttä nämä kaksi pelot liittyvät läheisesti toisiinsa.
Miksi pelkäämme olla onnellinen
maaginen ajattelu
Harvat ihmiset eivät ole kuulleet lasta sanomalla "Paljon naurua - voit itkeä paljon." Hänellä on muunnelmia, mutta pohjimmiltaan on sama: älä iloita, muuten se on huono. Tuntuisi, vain sanomalla sen, koska hänen joku pelkää olla onnellinen?
Kuitenkin sananlaskuja, lauluja, sanontoja ja satujaOlemme toistuvasti kuulla lapsuudesta, vain tuntua vaarattomia. Ne muodostavat mielessämme tiettyjä asetuksia. Usein negatiivinen. Ja vaikutus mielentila ja asenne elämään.
Epäilijätkin näki miten hän kulkee koko musta kissa, ei, ei kyllä ja ajatella, eikä siitä mennä toisinpäin.
Ja jos lapsi nauraa usein katkesi ja sanoi satamat demonitSuuri sanakirja Venäjän sanontoja: viihdyttää paholainen Hän joutuu maksamaan nauraa kyyneleet, on todennäköistä, että tämä ajatus alitajuisesti tottunut, ja johtaa cherofobiyu.
Tämä on yksi varianttien maaginen ajattelu: ihminen yrittää välttää ongelmia kanssa asianmukaisia toimia tai rituaalit. Esimerkiksi ripustaa hevosenkengän yli oven. Tai vähemmän yrittää pitää hauskaa.
Muuten, vika ei ole vain sananlaskuja ja folk viisautta. On muitakin, melko moderni lausuntoja, jotka saavat meidät uskomaan, että onni välttämättä surua. Esimerkiksi: elämä kuin seepra, se on mustaa ja valkoista raitaa. Tai enemmän "matemaattinen" variantti tämä ajatus: elämä on menossa sinimuotoista tavalla.
uskonto
"Voi teitä, jotka nyt nauratte! Murehtivat ja itkeä "- sanoiEvankeliumi Luukkaan mukaan Luukkaan evankeliumin (Luuk. 6:25). On todennäköistä, että ajatus syntisen naurua, jonka jälkeen välttämättä tarvitse itkeä, tuli tässä toteamus. Kyllä, hän on erilainen tulkintaKommentaari Luukkaan evankeliumissaJa ei niitä kaikkia suoraan. Mutta tulkinta ja konteksti ei aina huolehtia ihmisistä, heidän mielessään ensisijaisesti kiinnitetään ajatus: olla onnellinen - se on huono ja pelottavaa.
Tämä ajatus jossain muodossa tai muuta on toistuvasti todettu uskonnollisia tekstejä.
Johannes Krysostomos, Vol.12, osa 1, keskustelu 15Älä naura - paha, mutta paha on, kun se on ilman määrää, kun se on sopimatonta. Kyky nauraa tuodaan sielumme sielun joskus saa helpotusta, ei rentoutumaan.
Saarn. 7:3Suru on parempi kuin nauru; koska edessä suru sydämelle on parempi.
HadithsJos tietäisit mitä tiedän, sitten tietenkin, voit nauraa vähän ja paljon itkeä!
Voit olla epäuskoinen ja hoitaa tällaisia tekstejä skeptinen. Mutta uskonnolliset ideat - kautta kulttuurin, politiikan ja yleinen mielipide - näkyy edelleen meidän näkymiä ja luoda tietty ajattelutapa. Joka vaatii meiltä jakaa iloa maltillisen ja liiallinen pelko ja rangaistus siitä, "hän nauroi liikaa."
lapsuuden traumoja
psykologit uskovatJos pelkäät, Shun tai välttää PleasureEttä perusta cherofobii saattaa piillä viinikannan ja lapsuuden traumoja. Jos päätettiin hillitä positiivisia tunteita ja jatkuvasti odottavat rangaistus ilon perheessä ja hauskaa, on todennäköistä, että lapsi oppii Tällaisen ajattelutavan ja tuo se mukanasi aikuisten elämään. Kuten ahdistuneisuus, joka vaikuttaaParental Modeling, vahvistaminen ja tiedon siirtymistä: riskitekijät kehitys Lapsen ahdistus? Lapset vanhempien ahdistunut.
Lisäksi pelko kostotoimia onnen voi tapahtua, jos lapsi on muodostunut mielissä välisen yhteyden ilo ja rangaistus.
Esimerkiksi ne huusi häntä, kun hän innokkaasti maalattu tapetti värejä tai maustettua paprika ja kissanruokaa. Miehellä oli hauskaa, mutta sen jälkeen hauskaa on tullut rankaiseminen: Jos haluat korottaa ääntään pois lelut, nurkassa, ehkä jopa lyöty. Jos samanlainen tilanne toistuu usein, lapsi voi oppia, että hauskaa - huono idea.
Cherofobiya liittyvät paitsi rangaistus ja pahoinpitelyn. Se voi aiheuttaa muita traumaattisia tapahtumia. Esimerkiksi vanhemmat avasi liiketoiminnan aluksi, asiat menivät hyvin. Ja sitten vaikeuksia, yhtiö alkoi palaneen. Meillä oli kiristämään vyötään ja päästä velkaa, luopua tavallista mukavuutta. Tällaiset tarinat voivat olla suuria lyödä lasta ja luoda puitteet: jos nyt kaikki on hyvin, niin tapahtuu pian jotain pahaa.
Miten selviytyä pelkoa onnen
Koska cherofobiya ole sairaus, ei hoitoa järjestelmiä sitä ei ole olemassa. Ensinnäkin, voit yrittää käsitellä sitä itse. Tässä mitä voisi auttaa.
- Pitää päiväkirjaa. Voit pohtia paperille pelkonsa ja selvittää mistä he tulivat. Lisäksi kirjallinen käytäntöjen vähentää stressiä ja apuaUusi syy pitää päiväkirjaa pelkoja ja pakko negatiivisia ajatuksia.
- Meditaatio. Sen hyödyt12 Science-Based meditaation Voimme puhua pitkään. Meditaatio auttaa selviytymään stressistä ja ahdistusta, normalisoida verenpaine ja nukkua, päästä eroon riippuvuudet.
- Jooga. Sen lisäksi, että säännöllinen harjoittaminen13 Joogan tukemat Science tekee laitoksen vahva ja joustava, se silti auttaa selviytymään ahdistusta ja masennusta.
Jos pelko kostotoimia onnellisuutta estää voit nauttia elämästä ja käsitellä sitä, et voi olla varma kuulla terapeuttiCherophobia: ollaan liian onnellinen asian?. Se auttaa selvittämään, missä juuret venyttämään pelkoa, ja työtilanne, joka johti hänen ulkonäkönsä.
katso myös💜
- Miten lakata syyttämästä itseäsi kaikista kuolemansyntiä
- 8 tottumukset ihmisiä, jotka eivät voi vastustaa stressiä
- "En tiedä, miksi herään." Henkilökohtainen tarina elää masennus