Miten hyötyä stressistä

Toisin ahdistuneisuus, stressi voi olla apua. Stressi - on halu saavuttaa jotain, asento "kaikki tai ei mitään". Ongelma on, - se on tyhjä pelko, joka valitsee vain voimia.

Stressi saa meidät tuntemaan elossa.

Stressaannuin - keinot olla keskellä tapahtumia stream, jäte- ja emit energia. Kyllä, emme aina tuntuu hyvältä tällä hetkellä, mutta yleensä tuntuu! Myrskyssä ja rauhallisesti henkilökohtaisesti valitsen myrsky. Kun koemme stressiä, niin me teemme virheitä, koska se on tiedossa, antoisa kokemus ja käytäntö.

Lisäksi stressi - se on lyhytaikainen ilmiö. Harvat ihmiset elävät tässä tilassa koko ajan. Stressi tulee ja menee. Vaikeinta - selvitä siitä loukkaavaa.

Enemmän draamaa!

Mikä aiheuttaa stressiä useammin? Aivan oikein, määräajat. Mutta näyttää siltä, ​​että ihmiset haluavat asentaa ne, vaikka sitä ei tarvita.

Mitä lähempänä määräaikaa, jännittävämpää kaikkea mitä tapahtuu, ohuempi tunnemme aika ja sen arvo. Ehkä deadline pakottaa meitä elämään nopeasti?

Huolimatta kaikista eduista tämä ehto, sinun täytyy pystyä hallitsemaan stressiä. Ajattele sitä oma halu tulla paremmin, kokeneen shokki. Ehkä sinulla on stressiä, koska he ovat tietoisia halu olla joku muu kyseisellä hetkellä. Tarkemmin sanottuna, takaisin perusasioihin ja olla oma itsensä - normaali, rauhallinen.

Jos olet jo kokee stressiä, älä yritä sovittaa omia ajatuksia siitä, miten kestää tällaisia ​​ehtoja. Hyväksy itsesi uusi - ärtyisä ja epätasapainoinen.

Hiipivä pelkoa, ahdistusta pidättäen

Jos stressi muuttuu paniikkiJa pelko halvaannuttaa sinua, älä odota mitään hyvää.

Stressi on tullut Oletustilassa näkyy jatkuvan ahdistuksen uransa, sosiaalisesta asemasta, kaikki itse? Et ole stressiä, se on jonkinlainen tuskaa.

Menetys kyky tehdä omia järkeviä päätöksiä - merkki siitä, että sinun täytyy lopettaa. Jos et voi enää olla tehokas, mutta poikkeuksellisen pakkomielle mantraa "nopeammin, älykkäämpiä, paremmin", silloin muuttuu emotionaalinen zombien riippuvaisia ​​adrenaliinia. Nauti miellyttävä väsymys sinulla ei ole aikaa.

Opettele käyttämään stressiä eduksesi. Loppujen lopuksi meidän ongelmat vain pahenevat kanssa tuotannon kehittämiseen kaikilla aloilla. Suurin osa työvoimasta on todennäköisesti korvata ohjelmia tai robottien 10 vuodessa. Kun näin tapahtuu, menetämme tuttu ärsyke, joka aiemmin sai meidät tuntemaan elossa. Silti stressi - toivotaan, että kuohunnan ja kireys johtaa erilaiseen ja paremman elämän.