Miten valmistautua kampanjan
Virkistys / / December 19, 2019
Määrittävät vaikeustaso
Määrittämään monimutkaisuuden kampanjan, on otettava huomioon seuraavat parametrit.
Kesto ja mittarilukema
Selville, kuinka monta päivää kestää matkan. Tästä riippuu yksityiskohdista reitin ja nopeuden, jolla haluat mennä.
On tarpeen laskea oikein voimia: se on tärkeää ymmärtää, miten monta kilometriä päivässä, voit voittaa, jos matkustaa mukavasti omaan tahtiin.
Voit mennä ja kääntöpuolella: ensin päättää, mitä haluat lookJa sitten päättää, kuinka monta päivää sitä tarvitset.
Elevations
Mittarilukema myös voimakkaita vaikutteita ja alamäkiä reitin varrella. Enemmän ja monimutkaisempia kuin ne (ovat pidemmät ja jyrkempiä), vaellus tulee ikävä. Ja se tarkoittaa - sitä vaikeampaa on voittaa samalla etäisyydellä.
Maiseman piirteiden ja sääolosuhteet
Maiseman piirteiden - se ei ole vain vuoret, metsät ja joet, mutta myös likaa, hiekkaa, "sypuchka" (pienet kivet lentävät jalkojen alta), soilla ja vastaavat. Kaikki tämä merkittävästi uuvuttavaa, vaikka sinulla ei ole missään kiivetä. Sateen ja tuulen, myös vievät aikaa ja energiaa.
Määrä liike vaikuttaa myös selkärepun paino ja lepoajat siirtymien välillä. On syytä huomata, että muutaman ensimmäisen päivän mennä yleensä raskaampia kuin silloin, kun vietät ja tottua.
Sanoa tarkasti, kuinka monta kilometriä päivässä voi siirtää aloittelija, ei ole niin yksinkertainen: kaikki hyvin subjektiivinen. Mutta joka tapauksessa, heti mennä pitkiä vaelluksia on vaikeita esteitä ei ole välttämätöntä. Jos olet ihmisarvoisen fyysisessä kunnossa, voit aloittaa mitatun kävellä enintään 15 kilometriä päivässä, ja vähitellen nousta enintään 1000 metriä. Reitti ilman kohonneita voidaan nostaa jopa 20 kilometriä.
Jos et ole valmis itse määrittää kaikki nämä parametrit, paras ota yhteyttä matkatoimistoja, jotka järjestävät matkat- siellä on usein retkiä eri monimutkaisuus.
Voit rekisteröityä yksi ehdotetuista reiteistä - järjestäjät ovat laskeneet kaiken puolestasi, täytyy vain päättää, jos se sopii sinulle. Niin saat kokemus ja ymmärrys niiden ominaisuuksia.
Tee reitti
Ne, jotka ovat päättäneet tehdä reitti, pitäisi pystyä lukemaan karttaa (sekä käyttää kompassia ja GPS-navigaattori). Tämä on tarpeen, vaikka et mene jonkun, joka tuntee alueen hyvin, jos jää jälkeen tai hävitä, on tärkeää löytää tiensä itse. GPS-navigaattori ei ole ihmelääke: se voi rikkoa tai purkaa.
On tarpeen määritellä etukäteen aikataulun jokaiselle päivälle: on tärkeää ainakin suunnilleen tietää tarkalleen, mitä löydät, minimoida odottamattomat olosuhteet ja laskea voimat oikein.
Määrittele reittipiste
Päätä, mitä nähtävyyksiä haluat nähdä ja mitata etäisyyksiä kartalla, joka on voitettava. Kun on määritetty mittarilukema, muista, että kortti antaa virheilmoituksen: siinä ei oteta huomioon kaikkia vivahteita helpotusta. Numerot että saat mittaukset, oikeastaan pitäisi olla hieman: lisäystä vähintään 10-15%.
Valitse paikka viettää yön
Jos kampanja kestää kauemmin kuin yhden päivän, ajatella etukäteen, missä ja miten voit yöksi. Voit valita seuraavat toiminnot:
- Hotelli tai suojia jos ne esiintyvät omalla tavalla. Kysy etukäteen, mitä on mukana.
- Camping - tämä vaihtoehto tarjoaa paikka oma teltta tai bungalow. Ei voi olla muita mukavuuksia, kuten keittiö, suihkut, ruokakauppa. Selvitä, mitä on ja mitä täytyy maksaa.
- Leirintäalue. Vaihtoehtoisesti se voidaan ottaa koneita, mistä tulet (esimerkiksi jos se on pyöreä reitti - ohittaen alueella palaa lähtöpisteeseen). Tässä tapauksessa sinun täytyy löytää paikka, jossa voit laittaa auton.
Leiri on itse järjestettävä:
- kuiva ja suojassa tuulelta asemalta (ei avoimessa maaseudulla);
- paikalla ilman kiviä, ulkonevat juuria ja oksia;
- suojaan mahdollisilta sade:
- tasaiselle pinnalle, jos se imee vettä, tai loivassa rinteessä, tai pieni mäki, niin että vesi virtasi alas (mennä head up välttää päänsärky lisääntyneen verenkiertoa);
- ei ahtaassa tilassa, syvennys tai suoraan mäen (juuri siellä muodostuu syviä lätäköitä ja tulvat);
- ei liian kaukana veden lähde, mutta ei suoraan säiliöön (sateessa, hän voi erota rannikolta, ja lisäksi siellä on aina järeä hyönteiset);
- ei laaksossa (tulee olemaan sumu ja sääsket), mutta ei liian korkea, niin että kun myrsky on iskenyt salama;
- lähellä lähde puuta, mutta turvallisen etäisyyden päässä kuiva puu, joka voi pudota tuulelta.
Harkitse koko ja lukumäärä teltat - alueen tulee olla riittävän suuri sovi kaikille.
Ei haittaa myös selvittää etukäteen, eikä vaarallisia pystyttää teltta pisteeseen, että olet valinnut, -naprimer vuoksi villieläimiä tai todennäköisyys kiven laskee ja rock dioja.
Kaikissa tapauksissa, kun olet järjestämässä paikka viettää yön, älä unohda valmistella:
- telttaOttaen huomioon maiseman piirteiden;
- makuupussi, joka kestää lämpötiloja, jotka aiotte matkustaa (valmistajat yleensä ilmoitettava alue, jolle suositeltu tuote);
- marssivat patja tai alla säkki;
- lämmin / vaihtaa vaatteita illalla ja yöllä, jos tarvitaan.
Tee varasuunnitelma
Jos on ylitsepääsemätön alueilla (metsän kaatuneiden puiden, vuoristosolien, joet ja purot, jne) reitillä, varaudu etukäteen kiertoteitä: mitä jos et onnistu voittamaan esteet? Merkitse paikat, joissa se on mahdollista lyhentää etäisyyttä, jos viipyä jonnekin tai jotain muuta menee suunnitelmien mukaan, niin eikö yön saalis siellä, missä ei voi rikkoa leiriin.
Mieti odottamattomissa tilanteissa
Varmista, että tiedät, miten saada hätätilanteessa reittiä tarvittaessa. Merkitse paikat, joissa ohitamme lähelle kaupunkien tai taajamien. Kysyä, onko olemassa tapa poikkeustilan yhteyspiste ja merkitse seuraavaksi. Yritä muistaa kirkas maamerkkejä, joiden avulla saat takaisin lähtöpisteeseen, jos häivy.
Lisää vara päivää
Jos matka on pitkä, päättää milloin ja missä järjestää päivän lepo siirtymiä. Lisää muutama ylimääräinen päivää siltä varalta keskeytystä tai ei riitä ratkaisemaan joitakin sivustoja kestää kauemmin kuin odotit.
Katso sääennuste
Väliä mitä sää odottaa sinua kampanjan riippuu monista asioista:
- tarpeen ottaa vettä - kuumempi, sitä enemmän se tarvitsee;
- kuin pukeutunut ja laittaa kengät;
- joka aurinkovoide poimia;
- miten valmistautua viettämään yön;
- Onko sade suojelemiseksi.
Rain kampanjaan - ei ole vain erityinen vaatteita, mutta myös varoittaa reittiä suunniteltaessa. Ei ole tarpeen, esimerkiksi kävelee riverbeds tai helposti tulva. Se kaikki riippuu alueesta ja kestosta sateet. Ainakin - olet vaarassa kastumista ja tulva omaisuutensa. Mutta olemassa vaaroja ja vakavampia: vuonna 2018 joen Israelissa kuoli linjaTEN NUORTEN DEAD Etelä-Israelin tulvien ihmiset lähteä vaeltamaan ennen sotaa koulutusohjelma - he väittivät vettä.
Älä unohda katsoa näkymät ei vain päivä mutta myös yöllä: lämpötilaero voi olla varsin terävä.
Kerätä kaikki mitä tarvitset
Tässä on mitä tarvitset valmistautua kampanjan:
- Laadulliset marssi reppu.
- Vesi. On tärkeää, että se riitti: se on parempi ottaa vähän enemmän kuin tarvitset, voit joutua tilanteeseen, jossa se loppui liian aikaisin. Juomavetemme ei ole vain, vaan myös pesemään haavoja, sekä ruoanlaitto sitä. Käytä sitä mukavasti joko pullossa (purkki), jossa on kahva tai Hydrator - erityinen vedenpitävä laukku putki (hän on reppuun, ja luuri näytetään ulkopuolella ja kiinnitetty hihnaan reppu).
- ruoka. Yksi, joka ei mene huono kampanjan, ja se on helppo valmistaa. Yleensä kestää pähkinät, kuivatut hedelmät, säilykkeet, vilja, suklaa, juusto, nykivää, evästeet, makeisia ja vastaavia. Jos otaksutaan vähänkin pilaantuvia, syö sitä ensin.
- Tulitikut, sytyttimet. Jos oletetaan, että ongelma saattaa ilmetä polttoaineen (samea, Kalliovuorten maasto, jne), ja ottaa hänen (puu, jos mahdollista, tai kaasupoltin).
- Päähine. Se suojaa paitsi auringolta, mutta myös hyönteisistä, kuten punkit.
- Aurinkovoidetta. Vaikka aurinko ei ole aggressiivinen, on tarpeen suojata ihoa, jos olet pitkään vaikutuksen alaisena.
- Aurinkolasit.
- Kerma hyttysiä vastaan ja punkitTarvittaessa (esimerkiksi kävelee metsässä).
- henkilökohtainen hygienia.
- Teltta, makuupussi ja vaahto / patja.
- Vaellus tikkuja. on olemassa ja hyvät ja huonot puolet niiden käyttöä, mutta ne ovat hyvin jopa auttaa joissakin tapauksissa.
- Taskulamppu.
- Kaasupoltin ja leirin välineet (jos haluat ja on mahdollisuus kuljettaa), tai termospullo.
- Pyyhkeet (kuiva ja märkä hygieeninen) ja puhdistusnesteen käsille.
- Kompassi ja paperin karttoja. Ei olla tarpeeton, vaikka on GPS-navigaattori paristoilla - yhtäkkiä lakkaa toimimasta?
- Hatchet. Ota tai ei - se riippuu tietenkin tilanteesta. Se voi olla hyödyllistä, esimerkiksi, valmistamiseksi puusta.
- Vahvat köysi. Et koskaan tiedä, missä se saattaa olla hyötyä.
- Peili. Jos tarpeen, ne voidaan syöttää signaaleja.
- Kamera ladattuja akkuja. Jos olet varma, että se ei häiritse.
- Pauerbank. Älä unohda ladata sitä ja puhelin ennen nukkumaan.
Elämän hakkerointi: puhelin ei poistu liian nopeasti, laita se lentokoneessa tilassa.
Hyvin suunniteltu, vaatii välttämättä ja mitä voit ja poistua talosta riippuen ominaisuuksista vaellukselle. Älä unohda, että kaikki tämä sinun on vastattava. Voit myös yrittää etukäteen kerätä reppu ja kävele hänen kanssaan vähän aikaa varmistaa, että se ei ole liian raskas.
kunnolla vyöttää
Valitse mukavat vaatteet, mikä ei ole missään puristimet ja hankaa. Sen pitäisi olla helppo pukea ja riisua. Se tulisi ottaa huomioon sääntö kolmesta kerroksesta: alusvaatteet kosteuden ulos sitä - vaatteita lämpöä, ja ylin kerros - suojaa sateelta ja tuulelta.
Kengät olisi mukava ja kestävä. Älä käytä lenkkarit kaupunkien valo he voivat rikkoa, ja käyt läpi koko vaelluksen avojaloin (ei aina ole mahdollisuutta saada pois reitin kerralla). On parempi valita erityinen vaelluskengät tai sandaalit tai hyvä vaellus kengät. Ne ovat vahvempia hengitys ja pidä jalka ainoa ei liu'u niin paljon. Voit poimia vesitiivis vaihtoehtoja, myös vähentää hiekkaa ja kiviä joutumisen kenkään.
Pitkä marssi on hyvä käyttää erityisiä vaellus sukat - voit jopa ottaa useita pareja (kaksi tai kolme). On olemassa erilaisia eri olosuhteissa. He käärii tiukasti jalka, siirtää kosteutta ja hengittää paremmin. Ammattilaiset eivät suosittele käyttää puuvillasukat - ne on helppo valmistaa poimuja ja hieroi jalat. Ne on parasta jättää yöksi.
Ajattele turvallisuudesta
- Älä unohda kerätä leirintäalueen ensiapulaukku. Joissakin apteekeissa myydään valmiina. Jos keräät itse, varmista laittaa kaikki tarvittavat valmistelut ainakin:
- kipulääkkeiden;
- myrkytys huumeilla;
- kuume;
- antispasmodic huumeet;
- allergialääkkeiden;
- antiseptiset;
- siteet, puuvilla, liimat, elastinen side;
- Zelenka;
- lääkitys tarvitsevat teitä terveydellisistä syistä.
- Jos menet metsään, on hyödyllistä tuntea listan myrkyllisiä sieniä ja oppia miten ne näyttävät. Näitä ovat esimerkiksi kalpea uikku, VALKOKÄRPÄSSIENI, myrkkynääpikkä ja monet muut. Huomaa myös vaaralliset sienet-kaksoset, jotka ovat hyvin samanlaisia joitakin syötäviä. Enemmän tästä aiheesta voidaan tutkia esimerkiksi perustuu kirjan "syötäväksi kelpaamattomat, myrkyllinen ja hallusinogeenisten sienien. Hakemisto-atlas "Michael Vishnevsky.
- Selvitä, mitä kasvit Sitä voidaan käyttää elintarvikkeena. Älä vialla lukea kirjaa "Lääkkeet, myrkyllisiä ja haitallisia kasveja" Oleg Zhurba ja Mihail Dmitriev.
- Varmista, että tiedät, miten käyttäytyä kokoukseen villieläimet.
- Ilmoittaa Venäjän hätätilaministeriö yksityiskohtia vaellukselle, kun kuljet syrjäisillä alueilla: se ei ole vain vuoret, metsät ja luolia, mutta vain vähemmän vieraili alueilla kaukana sivilisaatiosta, jossa ei ole mobiili viestintä. Se on tehtävä viimeistään 10 päivää ennen matkaa. Toimitettava tällainen sovellus ei ole tarpeen, mutta älä unohda sitä oman turvallisuuden. Ota yhteyttä ja tarkkoja ohjeita kampanjan rekisteröintiä. Lisätietoja voi lukea myös MOE sivustollaRekisteröinnistä matkailijaryhmien Venäjän Hätätilanteet ministeriön, vastuu ja pelastus matkailijoiden haastattelussa uutistoimisto "Tass".
Olla vialla ja ilmoittaa sukulaisille ja ystäville siitä, missä aiot olla. Anna heidän matkasuunnitelman päivämäärineen ja koordinaatit, puhelinnumeroita muille osallistujille kiertueella. Järjestää aikaa selventää liitoskohdan.
Opi selviytyminen oppituntia
Jos kampanja jokin menee pieleen, se odottaa apua tarvitset selviytymisen taidot. Olisi hyvä tietää etukäteen:
- Sytytän ilman otteluissa. Vaihtoehto: focus auringonvalon avulla mitään kupera lasi, esimerkiksi pohjaan pullon tai muovinen vesipullo.
- Luoda paikka viettää yö ulos romun. Vaihtoehto: Tee kota tehty pitkä ja oksia (tukikohtaan voi olla esimerkiksi, takakonttiin kaatuneen puun) ja peittämiseksi tiiviisti lehdet, oksat ja kaikki silti löytää metsässä pentueen (materiaali on vedettävä päällekkäisyys). Tiiviisti pakattu, sitä paremmin katto säilyttää vettä.
- Navigoida metsässä. Opi paitsi käyttää kompassiMutta myös määrittää auringon suuntaan, tähdet ja tuuli.
- Uute veteen. Esimerkiksi kasveista, pussi täyttyy oksia ja lehtiä kolme neljäsosaa (vain varmista, että et valitse myrkyllinen esimerkiksi) ja laita auringon säteet. Laitos antaa pois kosteutta, joka kokoaa pakkauksessa.
- Herättää huomiota, jos olet eksynyt ja etsit. Olemassa erityisiä hätä signaaleja, esimerkiksi, kolme palo sijaitsee kolmion muotoinen, tai yksi hyvin suuri ja kirkas. On monia muita symboleja, jotka ovat hyödyllistä tietää ja oppia.
Tästä ja monia muita asioita voit lukea, esimerkiksi seuraavia kirjoja:
- "Elämä luonnossa," Bear Grylls.
- "Methods autonomisten ihmisen selviytymiselle luonteeltaan", toimittanut Leonid Mikhailov.
- "Venäjän tyyli eloonjääminen. Kuinka selvitä yksin metsässä, "Mihail Didenko.
katso myös🧐
- Miten valita hyvä turisti navigaattori
- Kaikki kampanjan: 45 hyödyllisiä tuotteita AliExpress ja muut liikkeet
- Miten käyttäytyä kampanjaan: 9: n sääntöjen etiketti turisti