Että meidän pitäisi luopua jo ennen tupakointia

Kaikki jatkuvasti puhutaan tupakoinnin vaaroista, okei, se pitkään ollut tiedossa, kukaan kiistää, että on syytä heittää. Mutta elämässä jokainen ihminen on muutamia asioita, että jokainen päivä tuo hänelle haittaa. He myrkyttää elämää, emmekä edes huomaa, kuinka se tapahtuu uskoa, että kaikki on kunnossa. Me mennä kuntosalille, syödä salaatteja, luopua alkoholin ja tupakan, mutta edelleen kateus, salata kaunaa ja jatkuvasti valittavat heidän elämäänsä. Ehkä on aika luopua siitä?

Tämä artikkeli ei voi vain lukea, mutta myös kuunnella. Jos haluat - päälle podcastin.

Jokainen meistä on joskus ollut näitä tuntemuksia. Olisi hyvä aikoina, mutta koemme niitä useammin ja jotenkin ei huolestua liikaa, koska jos se ei vaikuta elämänlaatuun. Ja itse asiassa, se vaikuttaa, ja miten!

Lähes kaikki mitä teemme tavoitteena on saavuttaa sama - onnellisuus.

Mutta jos myrkyttää tyhmä tapa, ei väliä mitä teet, onnellisuus ei ole, ja se ei johdu siitä, että vähän rahaa ja ystävät eivät ole rakkaasi tai suosikki ammatti

Ja sillä ei ole väliä mitä olosuhteet ovat erinomaisia ​​tai et heittänyt elämää, olet silti onneton.

Tässä neljä näiden myrkyllisten tapoja, jotka häiritsevät vie himoitun palkinnon.

1. mustasukkaisuus

Tämä on enemmän likainen temppu, joka ei anna eikä nauti hänen menestyksestään tai onnistumisia toisten. Verkostoituminen - erinomainen työkalu kehittämiseen kateus.

Sosiologit yliopistosta Utahin toteuttama tutkimus 435 opiskelijaa ja totesi, että alkaen siitä, kun henkilö viettää sosiaalinen verkosto, se liittyy suoraan suhdetta elämäänsä. Mitä enemmän ihmiset katsovat muita ihmisiä (tai pikemminkin niiden Toimitettu heijastus), sitä enemmän ajatus, että toiset käyttävät mielellään ja rikas kuin ne ovat.

Todellisuus on myös varsin kateutta, mikä tekee surra hänen vika, ajattelematta, että tämä on totta.

Mitä tehdä

Jos luulet yhden päivän vaihtaneet paikkaa toisen henkilön kanssa (niille, jotka ovat kateellisia sinulle), olisit halunnut sitä paljon eivät. Kaikessa heidän kärsimyksensä ja palkintoja, ja muut ihmiset ei ole parempi kuin hänen.

Et voi verrata itseäsi joku, kaikilla oli tietty menneisyys, on niiden kykyjä ja mahdollisuuksia, haasteita ja vastoinkäymisiä. Kunhan et vertaa ei ole kriteereitä, joiden avulla voidaan tehdä se.

2. rikos

Jos purkaa hyvin kaunaa, käy ilmi, että tämä ristiriita on todellisuutta odotukset.

Kuvitelkaa esimerkiksi, että olet kompastellut kadulla, he lankesivat ja satuttaa itsesi satuttaa vuotanut tuote. Ei kaukana tästä valitettava tapaus oli sokea kerjäläinen, joka pyysi almuja. Et odota, että hän kiire auttaa, joten ei kaunaa häntä kohtaan on mahdotonta. Mutta jos ystäväsi seisoo vieressä työtä ja vain katselin Konttailemalla asfaltilla, keräämällä hajallaan appelsiinit, kauna olisi vakava ja elinikäinen.

Jos et ota huomioon syyt kaunaa, se on vahva negatiivinen tunteita se kummittelee sinulle pitkään. Missään mainita ihmisen sisällä vilkkuu ilotulitus negatiivisia tunteita, ja pitkäaikainen kaunoja lainkaan vaarallista terveydelle, koska riittämättömästi käsitelty vammoja.

Miten päästä eroon

Jotta ei pahastu, et vain odota mitään ihmisiltä. He eivät tarvitse teitä: älä ole kohtelias, miellyttävä, huolehtiva, ymmärrys, ystävällinen. Ota se sellaisenaan.

Tietenkään tämä ei tarkoita, että sinun täytyy kestää jopa töykeä, ihmiset, jotka eivät ole vieroksuitte, ja muut epämiellyttävät tyyppejä. Vain tehdä omia johtopäätöksiä, joiden kanssa haluat jatkaa kommunikointia ja kenen kanssa on tarpeen jousi. Ei millään pahalla elämä on paljon helpompaa.

3. valitukset

Onnettomana on erittäin helppo olla onnellinen kovemmin ja jyrkempi.

Thom Yorke

Valitukset tottua, ja jos henkilö tottuu valittaa, vaikka kuinka hän juoksee hänen elämänsä, hän vielä toteaa ponyt noin. Jos henkilö on aina valittavat, niin hän näkee vain negatiivisia puolia hänen elämänsä, vain huomata ongelmaa, ja mikä kiire kertoa kaikille ympärillä.

Mitään objektiivista arviointia hänen elämänsä, on vain tapa näet sen. Jos näet vain negatiivisia, mutta hän on. Ja kaikki, mitä? Vuoksi sympaattinen ilme ulkopuolelta?

4. vakaumus

No, viimeinen huono tapa - uskontunnustus mummojen penkillä maailma täynnä narkomaaneja ja prostituoituja. Olemme niin tyytyväisiä tuomita muita henkilökohtaisesti ja kollektiivisesti. Juoruilu kaikki, riippumatta sukupuolesta ja iästä.

Mielenkiintoista tässä: Et voi syyttää muita ihmisiä, jotka eivät käytä samoja arviointiperusteita itsekseen. Kuinka monta kertaa olen huomannut, miten ihmiset räjähtää ja huutaa muut joitakin puutteita, vain torua itse virheistä, jos ei kovemmin.

Joten, tuomitseminen kaksi puolta. Yksi niistä - tuomitseminen toiset, ja toinen - suosikki (vain tässä tapauksessa ei ole rakastanut).

Mitä tehdä

Tässä maailmassa, jokaisella on oikeus virhe ja kaikki niin erilaisia, että objektiivinen arviointi toimista, jälleen, voi olla. Et ole koskaan ollut kenkien toisen henkilön, et tiedä miten hän elää, miten hän eli ennen, mitä ajatuksia pyörteisiin hänen päänsä. Se on kuin jalkapallo-ottelu kommentteja sokeasti, perustuu pelkästään huudot katsomosta.

Mitä tuomitsemista itse - mies, jonka te tiedätte varsin hyvin, vain muistaa, että se tuli mitään johtaa. Ei koskaan. Ehkä tämä tapa jääneet vanhempiensa kuinka kopioida mallia käyttäytymistä, mutta se varmasti ei motivoi ketään. Päinvastoin, se tekee sinusta tuntuu vika, imeä sitä ja kärsivät. Joten valittaa, ehkä.

Kaikki huonoja tapoja

Näin kauan sitten tämä käytäntö varmaan kuullut siitä paljon, koska se jo jonkin aikaa olleet hyvin suosittuja Webissä. Käytäntö on nimeltään "violetti rannekoru," ja ajattelin sitä, koska se vain tarjoaa aika päästä eroon kaikista myrkyllisen ajatuksia.

Tämä käytäntö on ehdotettu jo vuonna 2006 pappi Bowen. Tärkeintä on, että meidän täytyy laittaa käden violetti rannekoru ja 21 päivää elää ilman valitusta, kritiikkiä muita ja itseään, juoruja ja lausuntoja tyytymättömyyttä (ei kateutta täällä, sen sijaan että se - sanomalla tyytymättömyyttä). Mielestäni on mahdollista, tärkeintä - puhumattakaan. Jos henkilö ei kykene selviytymään, hän pitää rannekkeen toiseen käsivarteen ja 21 päivän jakso alkaa uudelleen.

Kun kuulin tästä käytännöstä ja päätti kokeilla sitä. Luulin, että se oli erittäin helppo, koska en pidä valittaa, en halua juoruja ja kaikki.

Kävi ilmi, että se on uskomattoman vaikeaa. Heti seuraavana päivänä, olen kärsinyt rannekkeen toisaalta työssä, mistä tahansa syystä, ilmaista tyytymättömyyttä. Sitten uudelleen ja uudelleen. Disguise se oli kaksi tai kolme kertaa päivässä, vaikka en olisi koskaan kutsunut itseään whiner ja ikuisesti tyytymätön tyyppi.

Nyt jopa myydä näitä rannerenkaita: olisi ajatus, On ihmisiä, jotka ovat sitä tehdä rahaa. Ehkä raha eivät anna niin helppo luopua, mutta ei ole järkeä.

Voit tehdä itse rannekkeen, sitoa kädet yksinkertaisen langan millä tahansa värillä tai käyttää tähän tarkoitukseen rengas, joka kääntää kädestä käteen.

Tärkeintä tässä - heittää vihdoin myrkyllisiä ajatuksia.

Jos sinulla on oma ideoita vieroittaa itsesi huonoja tapoja valituksiin, kritiikkiä ja muita epäkohtia, ota osuus kommentteja.