Miten poistaa muistoja tai unohtaa merkityksetöntä tietoa
Elämä / / December 19, 2019
Elokuvassa "Tahraton mieli" ystäville poistetaan muistoja toisistaan tauon jälkeen. Mikä oli kerran katsoin fantastinen, tosiasia on, että voimme tehdä poistaa muistoja aina kun haluat.
1. Mitä muistoja tehdään?
Flashback - tämä ei ole yksiulotteinen ajatus tai idea. Tämä on määrä vaikutelmia konkreettisia tapahtumia oman menneisyyden. Et muistaa ajankohta, ja joukko aistien yksityiskohtia.
Jos esimerkiksi yrität hakea mukava päivä vietetty rannalla kuin lapsi, muistissa ei ole vain kuva joen. Muistatte kuinka lämmintä oli hiekkaa, haju tuulen ja maku jäätelöä ostaa kioskista kadun toisella puolella.
Mikä tahansa näistä kokemuksista voi olla laukaista. Kun ostat jäätelöä, samanlainen maku kuin yhden lapsuudesta, sinut kuljetetaan takaisin kuuma päivä joen rannalla.
Siten, muistoja ei voida erottaa yhteydessä.
2. Miten hallita muistot?
Konteksti - tärkein tekijä, joka haluaa oppia hallitsemaan muistoja. Loppujen lopuksi se voidaan korjata muistiin. Laajempaa ja kirkkaampi yhteydessä vahvempi muistamme tapahtuma.
Mennään takaisin muistamisen noin kuuma päivä rannalla. Suositeltavaa, että voit muistaa tiedot, ympäristö, tunteisiin. Sitten se muodostaa yhteydessä.
Jos muistatte helpon jokiveden, lämmin hiekka rannikolla, tulikuuma asfaltti radan lähellä sateenvarjo ja kermainen maku jäätelöä, muisto tänä päivänä on hyvin kirkas ja täynnä pitkiä vuotta. Laajemmassa yhteydessä, sitä enemmän vaihteli kokemus. Sitä me palauttaa muistoja kun muistutti kuuma päivä vietetyn lapsuuden.
Joten, jos osaamme käyttää yhteydessä synnyttämään muistoja, voimme löytää tapa poistaa muististaan?
3. Miten voin tyhjentää muisti?
unohtamatta strategia voi olla seuraava: varaa unohtaa joitakin yksityiskohtia tapahtumasta, tuhota koko muistin.
Tämän hypoteesin testaamiseksi, tutkijat toteutti tutkimuksen, jossa kaksi ryhmää osallistujaa. Heidän täytyi oppia sanoja kaksi erillistä listaa, ja samalla tarkastella kuvia eri maisemissa luoda konteksti muistoja.
Yksi ryhmä käskettiin lähestymistapa tehtävän huolellisesti: muistaa listan sanoja ensin, ja vasta sitten edetä toiseen. Aiheista toisen ryhmän pyydettiin ensin oppia sanoja, ja sitten unohtaa ne. Sitten vapaaehtoisia oli toistettava, mitä he ovat ulkoa.
aivotoimintaa osallistujien kokeen tutkittiin fMRI. Kävi ilmi, että henkilöillä, jotka unohdin opittuja sanoja, oli huomattavasti alempi aktiivisuus osa aivoista, joka on vastuussa kuvankäsittelyä. Tämä osallistujajoukon vain antaa sanat ja kuvat luistaa muistista.
Kun aivot yrittää muistaa sanoja, tosiasiat, kuvia, hän pyrkii jatkuvasti yhteydessä. Kun aivot yrittää unohtaa jotain, hän aluksi hylkää yhteydessä ja otetun sitä. Koska muisti on luotu vaikeaa ja on olemassa lyhytikäisiä.
Palataan esimerkkiin rannalla, voimme sanoa: unohtaa tämä päivä, sinun olisi syytä nimenomaan yrittää unohtaa maun jäätelön ja kuuman hiekan jalkojesi alla.
4. Voinko poistaa muisti täynnä?
Onko tämä menetelmä aina 100%? Ei tietenkään. Sanoa, että tutkijat ovat löytäneet tavan unohtaa taikaa, kuten elokuvassa "Tahraton mieli" on mahdotonta. Tiedämme aivoihin ja muisti liian vähän ja emme tiedä miten poistaa muistoja.
Unohtaminen on erittäin hyödyllinen. Voimme käyttää sitä, jotta olisi helpompi käydä läpi traumaattinen kokemus tai kivulias tapahtuma. Unohtaminen on tarpeen poistaa aivoja tarpeetonta tietoa.
Kokeessa osallistujien muistaa ja unohtaa yksinkertaisia asioita: sanoin ja kuvin. Real muistoja - kymmeniä osat ja aistituntemuksia, joten poista se ei ole niin yksinkertaista. Mutta tämä tutkimus - ensimmäinen askel alussa erittäin kiehtova ja houkutteleva tapa.
Näyttää siltä, että voimme ymmärtää, miten unohtaa epämiellyttäviä ja tarpeettomia asioita. Vielä tärkeämpää on, opimme muistaa onnellisia päiviä ja hetkiä eliniän.