9 piilotettu merkkejä siitä, että olet perfektionisti
Elämä / / December 19, 2019
Monet ihmiset eivät huomaa omaa perfektionismi. Mutta hän on syy heidän vihansa, ahdistuneisuus, stressi ja väsymys. Tarkistaa itse. Ehkä sinun täytyy ryhtyä pikaisiin toimenpiteisiin.
1. Aina hyvältä
Aina uskomaton muotoilu, täysin vastaavaa varusteet ja täydellinen manikyyri. Tietenkin siisti ulkonäkö - on iso plussa. Mutta älä takerru ulkonäkö ja kiinnittämään paljon aikaa siihen. Jopa Steve Jobs, kuuluisa perfektionisti, joka päivä yllään musta villapaita ja farkut, eikä hukata aikaa pukeutumisen.
Seuraa luku tarvitaan myös. Mutta et voi mennä äärimmäisyyksiin. Uuvuttavaa ruokavalion voi tuoda syömishäiriöihin. Vain Liikunta ja syödä oikein.
2. Et ilmaista ajatuksiaan ääneen kunnes luulet heidän viimeistä yksityiskohtaa myöten
Et halua levittää tietoa hankkeista olet työskennellyt, jos niitä ei tuoda ihanteellinen tila. Mahdollisuus yleisölle mahdollisuuden esittää jotain "buginen" hirveän pelkää sinua. Työpajoissa sinun on hämmästynyt siitä, kuinka kollegat eivät häpeä niin avoimesti ilmaista järjetön ideoita.
Tämä lähestymistapa riistää teitä mahdollisuus näyttää muille, mitä voit tehdä. Vaikka projekti on vielä valmisteluvaiheessa, älä pelkää puhua siitä. Ehkä saat hyviä neuvoja, mutta viranomaiset näkevät sinut kunnianhimoinen työntekijä.
3. Et voi elää ilman tehtävälistan ja aikataulu
Joka päivä maalannut minuutti. Purat irti ajastaan. Vaikka organisaatio ja tehokkuus - tämä on erinomainen laatu, on tarpeen joskus varaa levätä.
Jos asut aikataulun mukaisesti, on vaikea löytää aikaa spontaania illanviettoihin ystävien tai rakkaansa. Lisäksi se voi johtaa väsymys ja terveysongelmia.
4. Sinun vaikea rentoutua
Olet vihainen, koska se tosiasia, että loma juhlia, tapaamisia ystävien, menee kahviloissa, kävellä tai vain katsella elokuvaa vie niin paljon aikaa ja vaivaa. Mutta luultavasti voisi käyttää sitä tuottavammin. Esimerkiksi joitakin tärkeitä työtehtäviä.
Jos olet huolissasi työtä, jopa yöllä, on aika muuttaa jotain. Sinun on opittava elämään nykyisyydessä, kuunnella heidän ajatuksiaan ja toiveitaan, ja jopa joskus olla yksin itsesi kanssa.
5. Et voi keskittyä, jos pelleillä
Tietenkin, jos kaikki ympärilläsi on kaaoksessa, on vaikea koota ajatuksiaan ja keskittyä työhön. Ei ole mitään hävettävää. Kuitenkin tämä ominaisuus on vielä viittaa piilottaa merkkejä perfektionismi. Varsinkin jos olet puhdistaminen työsi alueella niin, että suurin ongelma ei jää voimia.
Älä mene äärimmäisyyksiin, ja helppoja huoltaa puhtautta.
6. te prokrastiniruete
Viivyttely liitämme laiskuuden tai häiriötä. Kuitenkin syy tähän ilmiöön on oikeastaan pelko tekee väärän päätöksen tai ei selviydy tehtävästä. Te lykätä liiketoiminnan sitten, jos pelkäät, eivät noudata niitä täydellisesti. Ja tämä on merkki perfektionismi.
Selviytymään pitkittäminen, Tulet saamaan energiaa ja itseluottamusta.
7. Epäröi, tai liian nopeasti päätökseen
Epäröi koska pelkäät tehdä virheen. Laaja valikoima merkkejä menetät edes uneksia, että yleensä ei tarvitse valita mitään.
On toinenkin skenaario käyttäytyminen: teet päätöksen heti, koska tunne on aivan oikeassa ja kaikessa parhaita. Sinä päätät muille, koska luulet että tiedät paremmin.
Tämä ongelma voi vahingoittaa sinua. Kuten päättämättömyys ja ylimielisyys ei auta sinua elämässä. Siksi meidän täytyy päästä eroon näistä ominaisuuksista.
8. Et halua siirtää vastuita
Onko haluat tehdä kaiken itse ja omalla tavallaan. Jos ryhtyy aiheuttaa joku muu, niin hän varmasti tekemään kaiken väärin, kuin parhaaksi näette.
Toinen henkilö ei välttämättä tarvitse olla tyhmä ja kaikkea ei voi. Päinvastoin, voit oppia häneltä jotain uutta ja hyödyllistä. Antaa muiden auttaa, muuten olet vaarassa ottaa taakkaa.
9. Vihaat tuhlausta
Et kanna turhaa ajanhukkaa, rahaa ja vaivaa. Jos jääkaappi on täynnä ruokaa, olet huolissasi, koska se tosiasia, että kaikki nämä tuotteet voivat nopeasti huonontua ja voit olla punainen. Et rip uuvuttavaa suhdetta vain koska et sääliksi nämä vuodet käytetty.
Katsomaan kaiken tämän toiselta puolelta, vaikka se ei ole mahdollista, sinulla on kokemusta, joka on varmasti ovat käteviä myös tulevaisuudessa.
Ei ole mitään vikaa jos töitä on lempiverkkosivujesi ja haluavat tulla ammatillinen. Mutta kun se tulee fanaattisuutta, täytyy muuttaa käyttäytymistään.
Katso myös:
- Miksi oikeastaan kärsivät perfektionisti →
- Mitä jos perfektionismi aiheuttaa haittaa →
- Miten päästä eroon perfektionismi ja pysäytys pysähdyksissä →