Videopelejä auttaa välttämään masennus ja kehittää hyödyllisiä taitoja

«Kaikki työt ja ei pelata tekee Jack tylsä ​​poika», - saada päähenkilö "The Shining" kirjoituskoneen. Itse asiassa käsite "työ" pidetään usein päinvastainen sanan "viihdettä". Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että päinvastainen pelejä on masennus.

Ensimmäistä kertaa tällainen ajatus ilmaistaan Brian Sutton-Smith (Brian Sutton-Smith), tiedemies, joka on omistanut elämänsä tutkimiseen psykologinen osa peliä. Hän tuli tunnetuksi 50-60-luvulla XX vuosisadan, kun tutkitaan vaikutuksia viihdettä lapsille ja aikuisille. Sutton-Smith tietää, että pelien aikana ihmiset tulevat itseluottamusta ja energinen, voimakasta positiivisia tunteita. Itse asiassa, tämä kaikki on kuvaus valtion, aivan päinvastoin masennuksen, kun henkilö on uskomattoman pessimistinen, erityisesti noin oman kykyjä, mahdollisuuksia ja näkymiä.

Sutton-Smith vietti suurimman osan tutkimus- kauan ennen kuin tutkijat alkoivat käyttää teknologisia Laite skannaukseen aivojen seurata verenkiertoa prosesseja ja siten diagnosoimiseksi mielenterveyden sairaus. Hän toimi tietämättä, että videopelit valtaavat maailmaa.

Tilastojen mukaan yli 1230000000 ihmistä ovat riippuvaisia ​​tietokonepelit, mutta mikä tärkeintä - nyt tiedämme tarkalleen, mitä tapahtuu mielissä nämä ihmiset.

Viime vuosina on tehty monia tutkimuksia käyttämällä toiminnallista magneettikuvaus terapiaa. Merkittävin niistä suoritettu Stanfordin yliopiston, joka "näytti" aivoissa pelaajia.

Tulokset osoittivat, että kun me pelata videopelejä, kaksi aluetta aivojen jatkuvasti kannustanut: se, joka on vastuussa motivaatiota, ja se, joka saa meidät haluavat saavuttaa uusia päämääriä.

Todellakin, tänä uskomattoman hauskaa, olemme keskittyneet tekemään työtä. Sillä ei ole väliä, onko meillä ratkaisemaan monimutkaisia ​​ongelmia, yritä löytää piilotettuja esineitä, jotka ovat sitoutuneet maaliin, tai saada maksimipisteet. Mikä tahansa näistä tavoitteista täysin kaappaa huomion, motivoi ja tekee keskittyä. Odotamme, että saamme aikaan menestystä - ja vastaava osuus aivojen alkaa toimia aktiivisesti, pakottaa meidät halu voittoon.

Samaan aikaan kaikki pelit (ei vain koulutus) on suunniteltu niin, että henkilö oppii. Ensimmäinen taso on aina yksinkertainen, pelaaja on helppo vetää prosessi tarkistaa eri toiminnan malleja ja omaa osaamistaan. Jokaisen tason tehtäviä monimutkaistunut, ja useimmat pelit on tehty niin, että ihmiset edelleen oppia koko kirjoitus.

Se on tulossa uusi kokemus on avain kasvavaa kiinnostusta pelaaja, ja tämä on salainen ilo videopelejä. Kun mitään ei tapahdu, ja et työnnä oppia, innostusta katoaa. Mies pysähtyy pelaaminen.

Niin hyvin harvat aikuiset rakastaa Classic "Ristinolla" - kaikki win strategia on jo oppinut ulkoa.

Mutta niin kauan kuin peli vaatii sinua intoa ja huolellisuutta, hippokampus sisällytetään prosessiin, ja pelaaja - saada nautintoa ohi.

Jos koskaan ajatellut, miksi muussa 20 kertaa peräkkäin yhden tason Angry Birds, tekevät uusi yritys uudelleen ja uudelleen, sillä tämä ilmiö on tieteellinen selitys. Innostuneesti - tulos neurologisten aktivoinnin skenaario. Ei-pelaajille tällainen käytös voi tuntua irrationaalinen ja pakko. Mutta tämä on juuri sitä, mitä vakaassa tilassa, joka olisi odotettavissa henkilöltä, jonka aivot on täysin keskittynyt saavuttamaan tavoite. Lisäksi ohitettuaan tason pelaaja tulee varmemmaksi, kiitos tietoa ja kokemusta.

Ja mikä mielenkiintoista: jos henkilö on tilassa kliininen masennus, kaksi aivojen alueilla riittämättömästi kannustanut, ja nämä ovat samoja alueita, jotka ovat edistäneet hyvin, kun soitamme videopelit.

Vuonna neurologisia mielessä peli on vastakohta masennus.

Kun aivojen alueelta vastaavan motivaatio, ole tarpeeksi aktiivisia, emme odota mitään palkintoja ja menestystä. Tämän seurauksena emme enää uskomaan itseensä, tulee pessimistinen ja menettää halun tehdä mitään. Alhainen stimuloimalla aivojen alue tarkoittaa, että ei ole aktiivista liikkeeseen. Siten pitkäaikainen masennus ja motivaation puute voi johtaa siihen, että menetämme kyvyn oppia.

Yleisin tulkinta Kyselyn tulosten kertoo, että masennus voi olla lyhennetty videopeli. Ilmeisesti ne pelaajat, jotka ovat kliinisessä kunnossa, voi toimia itsenäisenä-peleissä. Pelaajat kokevat usein helpotuksen tunteen, päästä eroon masennusoireita ja nauti.

Mutta tietenkään kukaan tarjouksia masennuksen videopeleissä - se on melko vaaralliselle tielle. Pelaaja voi pesäeron omat ongelmansa tai käsitellä tukahduttaminen epämiellyttäviä tunteita. Monet ihmiset eivät käytä pelin paeta maailmaan illuusion ja mahdollisimman kosketusta todellisuuteen.

Se, että videopelit ovat muuttumassa mielialaa, ei pitäisi pelotella teitä. Se, että sinun täytyy istua alas peli, jossa on tarkoitus: esimerkiksi kehittämään luovuutta (Minecraft), päättää ongelma (portaali), parantaa perhesuhteet (Scrabble), lisätä stressinsietokykyä (liigan Legends).

Tutkijat ovat havainneet, että jos pelaat tarkoituksella, on mahdollista kasvattaa itseluottamusta ja kehittää taitoja, joita tarvitaan todellisessa maailmassa. Playing saada parempia (mitä haluat), sinun on pienentää riskiä masennuksen ja tulla paremmin kestäviksi muuttuviin elämäntilanteisiin.

Voidakseen hyötyä pelin, sinun täytyy pitää mielessä tavoitteet haluat saavuttaa. Sitten pelaamista sellaisenaan tulee tyhjän ajanvietettä, vaan todellinen koulutusta.

No, pelata?