Miksi aiomme olla myöhässä ja päästä eroon tästä tavasta
Elämä / / December 19, 2019
Jotkut myöhään aina ja kaikkialla. On käynyt ilmi, että nämä ihmiset erilainen on, miten ne aikovat aikansa maksuja ja tien.
Ron Helpmen (Ron Helpman)
Psykoterapeutin New York, luoja paikalle myöhässä Lateness.org.
Helpmen uskoo, että tällaiset ihmiset yleensä joko oteta huomioon kaiken, heidän on tehtävä aikana kerääminen tai eivät ymmärrä, kuinka paljon aikaa on käytetty tapauskohtaisesti.
Esimerkiksi, kun ne lasketaan kuinka kauan he menevät ulos päästä paikkaan, he ajattelevat vain pisin osa matkasta, unohtaa vähän tuollaista, löytää parkkipaikan tai kävelymatkan päässä auton paikka.
Toiset etsivät aina kaikkein optimistinen skenaario, muistaen harvinainen tapaus, kun se kesti 20 minuuttia sijaan tavallinen 30. Joku yliarvioi niiden vahvuus, lupaava ilmainen 10 minuutin kuluttua, vaikka nykyinen kauppa vie enemmän vähintään 40. Ja usein nämä tekijät toimivat yhdessä.
Miten käsitellä sitä? Neuvotella tällaisen henkilön täytettävä ennen kuin tämä termi on hyödytön: parhaimmillaan, se auttaa kerran tai kahdesti, kunnes hän tottuu.
Ihmiset, jotka ovat kroonisesti myöhässä, sinun on selkeä syy aloittaa pyrkiä täsmällisyyttä.
"Ajatuksena on, että ne häiritsevät muita yleensä ei auta - sanoo Helpmen. - Pikemminkin se jopa aiheuttaa rikos siihen, että he eivät ymmärrä. Heidän täytyy nähdä, että täsmällisyys antaa itselleen. " Yksi asiakkaista Helpmena auttoi ymmärtämään, että hän oli väsynyt stressi ja vilske liittyy sen usein viiveet.
Oppia laskemaan aikaa
Yksi tietoisuutta ongelmasta ei automaattisesti päästä eroon siitä. Siksi Helpmen suositeltavaa tehdä tämän harjoituksen.
- Record kuinka paljon aikaa viettävät yleensä maksuista ja tiellä. Sitten tehdä lista kaikesta mitä teet aikana kerääminen ja arvioida, kuinka paljon aikaa kuluu tapauskohtaisesti. Lopussa täsmää kaiken.
- Mieti onko sinulla on katsottu kaiken? Emme useinkaan ota huomioon sellaisia asioita kuin pestä tai lukea sähköpostia, vaikka nekin vie aikaa. Oletteko polttaa kussakin vaiheessa matkan? Kuinka realistinen sinä laskea aika kaikille yrityksille?
- Tee toinen lista asioista sinun täytyy tehdä, kun olet menossa jonnekin, ja vierekkäin osoittamaan mahdollisimman runtime. Vertaa kaksi luetteloa. Jos yleensä myöhään, ero on merkittävä.
- Nyt määrittää tekijät kuin oman ohjaus: tapaukset, joissa unohdat jotain ja sinun täytyy mennä takaisin kun bussi on myöhässä tai et juuttua ruuhkaan. Ja laskea, kuinka usein näin tapahtuu.
- Lisää lisäaikaa kunkin tällaisen skenaarion, ja toiset viisi minuuttia kaiken varalta.
Yritä kiinni suunnitelmasta viikolla. Jos vielä vaativat enemmän aikaa, mieti mikä aiheuttaa sen, harkitse jokainen teko, jokaisen kohteen luetteloon.
Kun ymmärtää, kuinka paljon aikaa on todellisuudessa käytetty tietyssä tapauksessa, se on helpompi laskea oikea aika ja saapua ajoissa.