7 hyvää syytä sammuttaa puhelimen nyt!
Tuottavuus Laitteiden / / December 19, 2019
Monet meistä voi kuvitella elämää ilman älypuhelin. Loppujen lopuksi kaiken siinä - yhteystiedot, muistutuksia, tehtävälistat, tapaamisia, sosiaalinen verkostoituminen ja muunlaisia "hyödyllisyys" että täytämme arkisin ja viikonloppuisin. Se auttaa muistamaan tärkeistä tapahtumista ja päivämääristä, voit liittää työtovereiden ja ystävien missä ja milloin haluat, lähettää sähköposteja ja onnitella ystäviä Facebookiin.
Mutta tänään me haluamme kertoa miten ja miksi älypuhelin tulisi luopua.
nukkua paremmin
Tuntuisi, mikä on suhde älypuhelin ja unta? Ja se on, ja usein suorin. Esimerkiksi tapana mennä nukkumaan ja lopulta tutkia Facebook tai sähköpostitse. Mitä jos se on jokin tärkeä viesti tai vastausta työvoiman kysymystä, jotka olet odottanut niin kauan? Tämän seurauksena emme ainoastaan vähentää varattu aika nukkua, mutta joskus ei voi nukkua koska jälleen kerran vellova tunteita tai ajatellut työtehtäviä, joissa on "sukellus" alkaen aamulla. Siksi älypuhelin johtuu asioita tabu lopussa päivän. Yksinkertainen jakaus älypuhelimen tunnin verran ennen nukkumaanmenoa auttaa välttämään unettomuus ja aamuväsymys puutteesta unen.
juna muisti
Nykyään älypuhelimet ovat kaikki (tai lähes kaikki). Ne muistuttavat meitä kaikki tärkeät tapahtumat, tallentaa tonnia tietoa, jota voidaan käyttää milloin tahansa, vapauttaa meidät tarpeesta oppia muistamaan puhelinnumeroita, jopa ne lähimpänä sinua, jne Tämä on epäilemättä kätevä, mutta samaan aikaan, ei stimuloi aivojen työskennellä itsenäisesti ja muistaa tietoa. Hylättiin arjen merkinnän älypuhelin, saat erinomaisen mahdollisuuden parantaa omaa muistia.
chat elävät
Kuinka usein nähdä ystäviä ja joka periaatteessa soittaa ystävälle? Sosiaaliset verkostot ovat muuttaneet käsite ystävyyden. Me "lisää ystäviin" kymmeniä tai jopa satoja ihmisiä, jotkut heistä eivät ole koskaan voineet nähdä tosielämässä. Älypuhelimet sosiaalinen verkostoituminen on tullut entistä helpompaa. Loppujen lopuksi se voidaan tehdä missä tahansa - töissä, tiellä, kahvilassa tai elokuvaa. Jos annat periksi tapana viettää tuntikausia sosiaalisia verkostoja puhelimesta, sinulla on paljon enemmän aikaa ja mahdollisuus rakentaa todellista suhdetta ihmisten kanssa ja puhua elää. On syytä muistaa kokemus päätoimittaja Fame Layfhakera Baransky Ei-aktiivinen käyttö sosiaalisen verkostoitumisen.
tehostaa
Lisäksi käytön vähentäminen älypuhelimen avulla voit tehdä jokapäiväisiä tehtäviä johdonmukaisesti ja hienotunteisesti. Et yksinkertaisesti vähentää häiriötekijöitä, kuten kiireesti ladata puhelimen tai ajatus siitä, oletteko riittävästi varausta loppuun työpäivän. Pikkujuttuja, vaan ne ovat myös ottaneet huomioon. Et saa häiritä eri ilmoituksia, sovellus päivittää, ja muut signaalit. Se on myös hyvä käytäntö riippumattomuutta ja kykyä tehdä perusteltuja päätöksiä, eikä paniikkia kirjoittaa viestin "Chief, kaikki on menetetty!".
Ja hänen kekseliäisyytensä
Ilman tavanomaisia apua älypuhelimen, huomaat miten voit olla kekseliäs, ratkaista nykyisiä ongelmia muilla tavoilla. Esimerkiksi sen sijaan, että Internet-haku vastaus johonkin kysymykseen, puhuitte kirjoja tai suoraan ihmisille, jotka auttavat sinua löytämään vastauksen. Joten opit paitsi työtä muiden tietolähteiden, mutta myös suodattaa tietoja työskentelemällä vain mitä todella tarvitset, eikä saa häiritä kaiken.
vähentää stressiä
Lopulta sinun huokaista helpotuksesta kun tuntuu vapaa voimakas virtaus tarpeen ja tarpeettomia tietoja, vakio puheluita, tekstiviestejä (myös mainonta) ja muita ärsyttäviä, jonka lähde on älypuhelin. Vihdoinkin mahdollisuuden keskittyä siihen, mitä olet tekemässä, ja perustaa oman työtahti.
Harkitsemaan tottumukset
Kun olet ainakin väliaikaisesti luopua laajamittainen käyttö älypuhelimilla, voit analysoida ja päättää, mitkä ominaisuudet ja sovellukset todella tarvitaan ja mitkä vain ota aikaa ja energiaa. Saatat jopa huomata taloudellista hyötyä alentamalla niiden kustannuksia puheluihin ja mobiili internet.
Ensi silmäyksellä, nämä vihjeet voivat tuntua itsestään selvältä, mutta kaikki eivät meistä on ryhtynyt toimiin toteuttaa ainakin osan niistä. Olen esimerkiksi jo vähentänyt aikaa kuluttaa sosiaalisten verkostojen, mutta nyt huomannut, kuinka monta kertaa olen saa häiritä teidän älypuhelin, kirjoittaessaan tätä viestiä, ja tajusin, että se voisi täydentää kolmannen kerran, ennen, jos jatkuva hälytykset ja ilmoitukset eivät hajamielinen minua työtä.
Useita tapoja kouluttaa itse käyttää alle älypuhelin
- Älä lisää tasapainoa langattoman Internetin tai aseta itsellesi kova raja (kaivos on 15 Mt kuukaudessa)
- Luopua laskin ja laske mielessäsi. Erinomainen lataus aivoille.
- Kirjoitetaan usein todellinen muistikirjan.
- Asenna ohjelmistot automaattisesti ohjata tiettyjä toimintoja älypuhelin. Android on suuri laaman, jota voidaan käyttää esimerkiksi perustaa langaton katkeaa kaksikymmentäyksi, tai poistaa puhelimesta. Joten et unohda tehdä sitä itse eivätkä aina vaivaudu puolestaan sitä :-)
Päätin aloittaa kyseisiä kohtia, olen varma, että siellä tulee uusia lähitulevaisuudessa.
Kerro meille, ja kuinka paljon aikaa vietät älypuhelimella? Käytä vain tarvittaessa, ja myös huomannut varten "väärinkäyttö" gadget?