Mitä ruokaa mikroaaltouunissa: 13 hämmästyttävä reseptit
Ruoka / / December 19, 2019
Varoitus! Reseptejä osoittaa likimääräisen kypsennysajan. mikroaallot ovat erilaisia. Jos teho jää täyttymättä, keittoaika on lisättävä.
Köyhät ritarit aamiaiseksi
Nämä ravitsevaa maukas toast on erinomainen täydennys aamukahvia.
ainekset
- 2 viipaletta vaaleaa leipää tai patonkia;
- 1 muna;
- 2 rkl maitoa;
- 1 rkl sulatettua voita;
- 1 tl kaneli;
- ½ tl sokeria;
- ¼ tl vanilja.
valmistelu
Harja voisulaa kuppi, joka valmistaa malja. Rikkoa hänen muna, kevyesti vispilä ja lakkaamatta herättää, kaada maito, lisää sokeri, kaneli ja vanilja. Sekoitetaan huolellisesti.
Leipä leikataan pieniksi kuutioiksi ja notkahdus muna-maito seokseen. Anna vaikuttaa noin minuutin. Paista mikroaaltouunissa täydellä teholla 1,5 minuutin, 30 sekunnin välein saatavuudesta.
Kaada paahtoleipä hunajaa tai ripottele tomusokeria ja palvella.
Kaurahiutaleita hedelmiä
Toinen versio aamiainen, joka voidaan keittää suoraan kuppiin.
ainekset
- 3 ruokalusikallista kaurahiutaleita;
- 1 kuppi maitoa;
- 20 g voita;
- 2 tl hunajaa;
- banaanit, mansikat ja muut hedelmät - maku.
valmistelu
Syvään kulhoon kaada kaurahiutaleita maito. Parempi hyödyntäminen pikaruokaa kaurahiutaleita. Hieman suolaa ja sekoitetaan.
Valmistamiseksi mikroaaltouunissa 2-3 minuuttia täydellä teholla. Vaikka puuroa kuuma, lisää se voita, hunajaa ja hienonnettu hedelmiä.
Munakas vihanneksilla
Kuten on asianlaita muna, Valmistelu vie noin 5 minuuttia.
ainekset
- 2 munaa;
- 3 rkl maitoa;
- 50 g juustoa;
- ½ tomaatti;
- ½ paprika;
- voita;
- yrtit, suola ja pippuri - maun.
valmistelu
Vatkaa munat ja maito haarukalla, mausta suolalla ja pippurilla, lisää hienonnettu yrttejä ja pilkotut vihannekset. Voit halutessasi laittaa kinkkua.
Voitele vuoka, jossa voit valmistaa munakokkelia, voita ja kaada se saatuun. Paista 4 minuuttia väliaineen virta. Poista ja ripottele juustoraaste ja lähettää sen mikrossa vielä 60 sekuntia.
Jos haluat saada enemmän rehevä munakas löysä rakenne, paista se ensin 2 minuuttia, poista sitten ja sekoitetaan ja laittaa vielä pari minuuttia.
Lihamureketta kuppiin
Yhdysvalloissa ja Kanadassa, suosittu ruokalaji nimeltä lihamureketta. Perinteisesti se valmistettiin Leivontavuokia leipää - tästä nimi. Mutta itse asiassa, lautasen on enemmän kuin lihamureketta, mutta jauhettuna rullattu ja muodostetaan tiili. Meatloaf mahdollista valmistaa ei vain uunin vaan myös osat, kupit, samoin kuin mikä tahansa muu astia, joka soveltuu mikroaaltouunissa.
ainekset
- 120 g jauhelihaa;
- 1 pieni sipuli;
- 2 rkl maitoa;
- 2 ruokalusikallista kaurahiutaleita;
- 1 tl ketsuppi;
- oliiviöljy;
- suolaa ja mustapippuria - maun.
valmistelu
Ensimmäinen, hienonnettu sipuli ja keitä se oliiviöljyssä kunnes kullanruskeaksi. Sekoita naudanlihaa, paistettua sipulia, kaurahiutaleita, maito ja ketsuppia (määrää voidaan lisätä). Mausta suolalla ja pippurilla ja sekoita hyvin.
Laita täyte erityiseen astiaan ja lähettää sen mikrossa 3 minuuttia (asettaa maksimiteho). Tarjoile jauhelihakastike.
Lasagnen kuppi
Lasagne Myös osaa kokata pannulla uuniin ja kuppiin. Näin se tehdään.
ainekset
- 2 valmiina lasagnea levy;
- 180 ml: aan vettä;
- 50 g jatko makkara;
- 50 g ricotta;
- 20 g cheddarjuustoa;
- 3 ruokalusikallista tomaattikastiketta;
- 1 tl oliiviöljyä;
- pinaatti.
valmistelu
Smash levyt lasagnea koko kupin, jossa voit kokki sitä. Erillisessä kulhossa yhteyden vesi ja oliiviöljy. Laittaa takaisin levyt ja lähettää mikroaaltouunissa 3-4 minuuttia. Tahna tulisi olla pehmeä.
Aseta ainekset kulhossa kerros: tomaattikastike, arkki lasagneHieman pinaatti, hienonnettu makkara, ricotta. Toista kerrosta, kunnes kuppi on täynnä. Ripottele juusto.
Paista mikroaaltouunissa 2-3 minuuttia täydellä teholla. Oma tavoite on liittää täysin valmis.
perunakeittoa
Kokeneet emäntä voi jopa tehdä keittoa ilman reseptiä. Jos et luota itseesi, tässä on yksi nopea vaihtoehto: peruna keittoa.
ainekset
- 170 ml: aan vettä;
- 115 ml kana tai kasvisliemi;
- 60 ml maitoa;
- 1 pieni peruna;
- 1 pieni sipuli;
- 30 g cheddarjuustoa;
- 2 tl maissijauhoa;
- siivu paistettua pekonia;
- suola ja pippuri - maun;
- smetanaa ja yrttejä rehua.
valmistelu
Kuori perunat ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Syvään kulhoon, täytä se vedellä, laita perunat ja keitä mikroaaltouunissa 3-4 minuuttia täydellä teholla, kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
Valua pois ylimääräinen vesi ja lisää perunat maissijauhoa (joka antaa halutun viskositeetin), hienonnettu sipuli ja pekoni ja raastettu juusto. Kaada liemi ja maito ja sekoita kaikki huolellisesti. Voit käyttää tehosekoitinta.
Suolaa, pippuria, ja lähettää mikroaaltouunissa 2-3 minuuttia. Suositeltava teho - 1200 wattia. Jos laite on heikompi, lisää kypsennysajan.
Tarjoile keitto smetana ja yrttejä.
paistettu lohi
Ruokavalion herkullinen päivällinen voidaan valmistaa vain 5 minuuttia. Tämä on hyvä vaihtoehto niille, jotka elävät yksin eivätkä halua lämmetä uuniin ja paista koko kalaan.
ainekset
- 1 kpl lohifileenäyte;
- 2 ruokalusikallista majoneesia;
- 2 ruokalusikallista Sriracha kastike;
- sitruuna, persilja, suola ja pippuri - maun.
valmistelu
Huuhtele ja taputtele kuivaksi lohifileet. Jos on pala luuta, poista ne pinseteillä. Aseta kala nahkapuoli alaspäin lasikulhoon mikroaaltouunissa, lisää suola, pippuri, kaada mehu puolen sitruunan, anna seistä jonkin aikaa.
Tällä hetkellä Sekoita majoneesi (parempi hyödyntäminen koti) Kun shriracha kastike. Jälkimmäinen voidaan korvata adzhika tai muita kuuma kastike. Saatu seos kansi lohen. Top kanssa pari viipaletta sitruunaa ja ripottele tuoretta silputtua persiljaa.
Paista 3-4 minuuttia. Top ruokalaji suositellaan kansi erityinen kansi mikroaaltouunissa. Tarkista valmius haarukka tai veitsi: jos keskellä kosteaa kalaa, keitä 30-60 sekuntia lisää.
kasvispata
Kesällä tämä lautasen maksaa muutaman penniä, ja sen valmistus kestää vain noin puoli tuntia.
ainekset
- 1 kesäkurpitsa;
- 1 tomaatti;
- 1 paprika;
- 1 sipuli;
- 2 valkosipulin kynttä;
- 100 g rasvainen voide;
- 50 g juustoa;
- suola ja muut mausteet - maun;
- oliiviöljyä.
valmistelu
Koska valmistelemme mikroaaltouunissa sijaan uuni, vihannekset olisi pieni. Pese kesäkurpitsa, kuiva ja leikataan renkaat. Jos he ovat nuoria, et voi poistaa kuorta.
Laita kesäkurpitsa kunnossa, suola, mausta mausteita maun mukaan ja valuta päälle oliiviöljyä. Paista 10 minuuttia mikroaaltouunissa.
Tänä aikana, pestä ja leikataan puoli renkaat tomaatit, kuori ja pilko (myös puoli-renkaat) sipulit. Lisää vihannekset squash ja lähettää mikroaaltouunissa vielä 7 minuuttia.
Valkosipuli läpi puristimen ja sekoita hapan kerma, lisää hienoksi raastettua juustoa. Kaada tuloksena sekoitus vihanneksia ja keitä 5-7 minuuttia.
Astia voidaan tarjoilla joko kuumana tai kylmänä.
Perunat juustolla
Tämä ruokalaji pelastaa, jos kotitaloudet ovat nälkäisiä ja halua kypsymään. Erityisen herkullinen saadaan uusia perunoita.
ainekset
- 8 pikkujuttu;
- 50 g kovaa juustoa;
- 50 g suluguni;
- 2 rkl oliiviöljyä;
- 2 ruokalusikallista kermaa;
- Tl valkosipuli jauhe;
- tuoreet yrtit, suola, pähkinät - maun.
valmistelu
Pese perunat. Jos hän on nuori, et voi edes puhdas: klikkaa mukulat jäykän metallin sienellä. Leikkaa peruna viipaleiksi. Ohuempi ne ovat, sitä vähemmän aikaa se vie kokki.
Laittaa perunat säiliön mikroaaltouunissa, kaada oliiviöljy, valkosipuli jauhe ja ripottele suolaa. Ole varovainen suolan: suluguni liian suolaista. Paista mikroaaltouunissa 5-7 minuuttia keskitehoiseen.
Sekoita raastettu kova juusto ja suluguni, pehmennetty haarukalla. Viimeisen onnistuneesti korvattu juustoa. Lisää hienonnettu tuoreita yrttejä ja smetanaa. Sekoitetaan huolellisesti. Kaada juusto seos perunat, ripottele pähkinöitä tai muut pähkinät, valinnan.
Kokki 3-5 minuuttia, kunnes juusto sulaa.
Sienet juustolla
Sieniä ja juustoa voidaan pitää erillisenä ruokalaji tai aperitiiviksi. Ne säästää, jos vieraat ovat aivan lähellä ja tarjota heille mitään.
ainekset
- 12 sienet;
- 6 tl majoneesi;
- 6 tl raastettua juustoa;
- suolaa, yrttejä - maun.
valmistelu
Pese sienet ja poistaa niiden jalat (älä heitä niitä pois). Mausta suolalla ja laitetaan hattu puolen tl majoneesia.
Jalat noppaa ja yhteyden juustoraastetta. voit lisätä yrttejä haluttaessa. Saatu seos oli hieman suolaa ja koska se sienet.
Paista mikroaaltouunissa 5-8 minuuttia. Voit tarkistaa valmiutta hammastikulla: jos sienet ovat pehmeitä ja anna mehua, niin on valmis.
Buyurdi
Tämä suosittu kreikkalainen alkupala helppo valmistaa mikroaaltouunissa ja sitten tarjoillaan tuoreita leipää. Minimi - maksimi maun.
ainekset
- 5 tomaatit;
- 1 paprika;
- 1 rkl oliiviöljyä;
- feta, oreganoa, suolaa - maun.
valmistelu
Tomaatit pestään ja leikataan renkaiksi. Laita ne kulhoon sopiva mikroaaltouunissa. Mausta suolalla maun, kaada oliiviöljyä ja lähettää sen uunissa 2 minuuttia.
Tänä aikana, pestä, poista siemenet ja pilko paprikat. Poista tomaateista mikrossa, laita ne muussattu haarukalla feta ja pippuri. Ripottele oreganoa tai muita mausteita, jotka haluat, ja uudelleen paista 1-2 minuuttia. Kaikki on valmiina!
Rapeita Kaura Sticks
Välipala jotka seuraavat luku. Kun nälkä kangaspuut ja haluavat välipala, kokeile tätä reseptiä.
ainekset
- 2 ruokalusikallista kaurahiutaleita;
- 2 ruokalusikallista rasvaton jogurtti;
- 1 muna;
- suolaa ja mausteita - maun.
valmistelu
Vatkaa munat, jogurttia ja kaurahiutaleita. Mausta suolalla ja lisää suosikki mausteita. Peitä levy pergamentti paperi ja aseta se liuskojen saatua seosta.
Paista mikroaaltouunissa 4-5 minuuttia. Rapeita tikkuja valmiiksi!
nopea juustokakku
Jälkiruoat ovat yleensä melko hankala valmistaa. Mutta ei tässä tapauksessa. Tämä juustokakku valmistetaan nopeasti ja kaikkein perustuotteet.
ainekset
- 1 paketti sokeria evästeet;
- 1 muna;
- 60 g tuorejuustoa;
- 2 ruokalusikallista kermaa;
- 2 ruokalusikallista sulatettua voita;
- 4 teelusikallista hienoa sokeria;
- ½ tl sitruunamehua;
- ¼ tl vanilja;
- kermavaahtoa, pähkinät, hedelmät, marjat - sisustaa ja palvella.
valmistelu
Kun sekoitin jauhaa evästeet murusia ja yhteyden voita. Saatu paksu seos oli paikka on astian pohjalle ja mikroaaltouunissa. Hyvä sulloimesta evästeet: "kakku" tulee olemaan pohjana juustokakku.
Mikseri, beat juustoa ja smetanaa, lisää sitten tomusokeria, sitruunamehua, vaniljaa ja muna ja syke uudelleen tasaiseksi. Laita cookie kermainen massa. Paista mikroaaltouunissa noin 2 minuuttia. Suositeltava teho - 700 wattia.
Valmis ja hieman jäähtynyt, poista juustokakku pari tuntia jääkaapissa. Ennen tarjoilua, koristele pähkinöitä, marjoja tai hedelmiä.
Hyvää ruokahalua!