Toinen mielenkiintoinen sovellus on auttaa niitä, jotka ovat päättäneet laihtua, vihdoin, urheilla ja yleensä elää terveellistä elämäntapaa.
Nyt joka kerta syödä jotain maukasta, näet kuinka monta kaloria ovat tässä hyvin maukas, ja kuinka paljon joudut maksamaan mahdollisen, jotta nämä kalorit ei kirjattu erityisiä ruumiinosat. Innostavaa, eikö?
Rekisteröinnin aikana annat fyysistä parametrit: paino tällä hetkellä haluttu paino, pituus, syntymäaika ja sukupuoli, sikäli kuin olet fyysisesti aktiivinen aikana työsi (istumista, keskimäärin aktiivisuus, jne), kuinka monta kertaa viikossa haluat urheilla ja jne.
Perustuu tietoihin sovelluksen laskee, kuinka paljon kaloreita tarvitse viettää joka päivä saavuttaakseen tavoitteensa.
Esimerkiksi lievittää 2 kg (eli 50 48), minun täytyy polttaa 1200 kaloria päivittäin. Sitten olen riisua 1,5 kg ja 25 tammikuuta 2012.
Seuraa tuloksia, et voi vain mobiilisovelluksen, mutta myös verkkosivusto.
Ajaessasi ruokapäiväkirjaa astioissa. Anna nimi, oli syönyt illallisen, päivittäistavarakaupan Sanakirja sovellus, määrittää, kuinka monta ja saada ulkoasu elementtien ja kaloreita. On käynyt ilmi, että kaksi banaaneja - on 160 kaloria.
Voit myös tallentaa omia reseptejä täällä terveellistä ja vähäkalorista ruokia.
Vuonna «Liikunta» Voit kirjoittaa harjoitusten määrä ja poltetut kalorit. Esimerkiksi Esittelin «käynnissä», ja sovellus antoi minulle useita vaihtoehtoja.
Kaikkea sitä annat verkkosivuilla automaattisesti monistaa mobiilisovelluksen, ja päinvastoin. Jos lista ei käytä sai sinut, annat itse. Esimerkiksi teit ohjelman, erityisesti valmistettu sinulle sopivan sovelluksia ja aparaatti että seurata aikaa ja poltetut kalorit. Sitten voit luoda omia harjoituksia ja kirjoita saadut tulokset.
Lopussa päivän sovelluksen laskee kokonaiskuva (syödään - poltettu), sekä osoittaa, kuinka onnistut kiinni vakiintuneiden normien.
Esimerkiksi polttaa dablchizburger valikko, olisin juosta vähintään puoli tuntia keskinopeudella 5,5 metriä kilometriä kohti. Totta, Runkeeper tarttuu hieman eri mieltä (yrittää tarvetta jopa enemmän), mutta myös, jos tarkastellaan MyFitnessPal tiedot on hyvän nousun.
Jos yksi elää terveellistä ja oikea elämäntapa on tylsä, voit kutsua ystäviä - laihtua hauskempaa;)
Hinta: Vapaa
Hinta: Vapaa