Artikkeleita terveiden elämäntapojen ja liikunnan on yksi tärkeimmistä aiheista Layfhakera. Ja se on hienoa, koska tänään juhla tekniikka, tämä on juuri sitä, mitä puuttuu useimmille. Huolimatta siitä, että olen enimmäkseen kirjoittaa muistiinpanoja kaikenlaisia selaimet, ohjelmia ja verkkosivustoja, olen melko aktiivisesti liikuntaa (he kutsuvat sitä nyt "kunto":)), etenkin lenkkeily. Joten päätin yhdistää nämä kaksi hänen intohimonsa, ja kirjoittaa muutaman artikkeleita erityisten web palveluita, jotka auttavat urheilijoiden koulutus laskentatoimen ja suunnittelussa. Ensimmäisessä artikkelissa on omistettu palvelun kuuluisimmista ehkä urheilu tuotemerkki - Adidas.
verkkosivusto adidas miCoachOlin käynnistettiin, jos en ole väärässä, vuonna 2008 yhteisen hankkeen Samsungin luoda Samsung SGH-F110 puhelimen urheilua. Olen käyttänyt tätä tuotetta ja näin ollen liittyy palvelu noin kaksi vuotta ja kiitos on tämä minun lenkkeily muuttunut lyhyen aikavälin "tunnepurkauksia" säännöllisesti koulutusta.
Yleensä pääperiaate työtä kaikki nämä palvelut on suunnilleen sama ja se on seuraava. On eräänlainen laite, joka valvoo toimintaa urheilijan harjoituksen aikana, kun useat indikaattorit, kuten sykkeen, mittarilukema, aikaa. Päätyttyä koulutusta, kaikki tiedot lähetetään verkkopalvelu, jossa ne käsitellään ja käytetään rakentamaan tilastojen antaa suosituksia ja niin edelleen. Se toimii voimakkaana kannustimena jatkaa koulutusta ja pyrkii uusia saavutuksia, tarkistaa itse.
Työskennellä miCoach palveluun, voit käyttää puhelinta F110 mainitsin, joka valitettavasti pitkään koskaan myynyt sekä erikoislaitteet Adidaksen - miCoach Pacer ja MiCoach Vyöhyke. Lisäksi se on paljon mielenkiintoisempaa, on asiakasohjelma matkapuhelinten iPhone, BlackBerry ja Android.
Sinun täytyy ensin suorittaa rekisteröinnin prosessin sivuston, jonka aikana tarvitaan lisäksi vakiokentät myös ilmoittaa oman ikä, pituus, paino. Se ei ole turhaa uteliaisuutta - pohjalta tietojen sekä testi rodun, harjoitusohjelman luodaan sinulle. Kyllä, palvelu miCoach tarjoaa meille täydellisen koulutus- suunnitelman ja suosituksia, joka erottaa sen useista kilpailijat, jotka rajoittuvat tilastojen keräämisen.
Ensimmäinen askel rekisteröinnin jälkeen siirry kohtaan koulutussuunnitelmat ja katso, mitä me tarjoamme. Valinta täällä on runsaasti - on olemassa vaihtoehtoja aloittelijoille, miehille ja naisille, nopea, pelityyppejä ja monet muut.
Kun olet valinnut koulutusta saamme seuraavaan ruutuun, jossa voit perustaa suunnitelma itselleen, eli ilmoittaa alussa toteutuksessa harjoitusten määrä, aseta viikonpäivät käytäntöön.
Kun olet määrittänyt profiilisi ja koulutusta koskeva suunnitelma, sinun täytyy synkronoida tietoja mobiililaitteella, johon olet jo asentanut asianmukaisen ennakon mobiilisovellus. Kaikki, nyt olet valmis menemään radalle. Mutta ennen sitä, nyt eksyä hetkeksi ja minä kerron teille, mitä harjoituksen kautta miCoach.
miCoach koulutusjärjestelmä perustuu käsitteeseen kuormitusalueita. Kukin vyöhyke edustaa tietyn tason kuorma: sininen - alhainen kuormitus, vihreä - keskimääräisen kuormituksen, keltainen - ja punainen suuri kuormitus - suurin sallittu kuorma.
Kuten voitte nähdä kuvakaappaus, vyöhyke voidaan määrittää perusteella kahden indikaattorin - lenkkeily ja sykkeellä (lisää). Joka perustuu seuranta ainakin yhden ohjausparametrien tapahtuu harjoittelun aikana. Kukin harjoitus koostuu segmenteistä useilla eri aloilla, taidokkaasti valitut maailmankuulu urheilujärjestön Core Performance Adidas asiantuntijoita ja kouluttajia. Täällä esimerkiksi näyttää tyypilliseltä koulutustilaisuus:
Ennen alkua kilpailujen olemme ajaa matkapuhelimeesi miCoach app ja alkaa näkyä. Vauhti siirtolaitteeseen ohjataan ja jaetaan sopivan hetken miellyttävä naisen äänellä osoittaa, esimerkiksi, "Kiihdytä vihreä vyöhyke" tai "5 minuuttia sininen vyöhyke', ja niin edelleen. Lisäksi ääniviestit näkyvät joitakin keskeisiä hetkiä koulutusta, esimerkiksi "Puolet koulutus" tai "loppuun mennessä 1 minuutti jäljellä." Siten järjestelmä Adidas miCoach on todellinen taskuun valmentaja, joka on aina siellä sinut oikealla tiellä ja antaa opastusta oikeaan hetkiä. Tämä järjestelmä todella toimii ja edistää saavuttamaan kaikki uudet tulokset sijaan tylsä lenkkeily, samanlainen vihamielistä tylsää puuhaa.
Valmistuttuaan luokissa kaikki rotu tiedot lähetetään paikalle, jossa hoitoon ja huolellisesti säilytti tarjota sinulle kaikenlaisia tilastotietoja liittyvistä asioista oman luokissa. näyttää tietotyyppejä niin paljon, että se on mahdollista omistettu erillinen artikkeli - että määrä grafiikka, ajan, etäisyyden, ja baari kaavioita eri aikavälein, pöytäkirjoja ja kalenterin enemmän.
Huolimatta siitä, että olen jo kirjoittanut paljon kirjeitä jätti jälkeensä paljon mielenkiintoisia ominaisuuksia palvelun - tämän luoda oman koulutuksen suunnitelma, joka yhdistää reittejä karttaa, käyttää palvelua pyöräilyä ja voimaharjoittelua, ja lisää enemmän. Mutta kaikki tämä sinun tulee käyttöön itsenäisesti, hyötyvät Adidas miCoach erinomainen venäläistyneet ja on erinomainen auttaa järjestelmä.
Kun pitkään aktiivista käyttöä miCoach järjestelmä, minulla on vielä siitä positiivinen kokemus. Kuitenkin kuoleman jälkeen heidän "urheilu" puhelin Aloin etsiä toinen palvelu, joka toimii Symbian-laitteet. Kuitenkin tästä seuraavassa artikkelissa tässä sarjassa.
adidas miCoach