Suorita monimutkaisia ​​tehtäviä: 6 tapoja torjua viivyttely

Ikuinen teema miten pakottaa itse tehdä mitä erittäin halua tehdä. Mikä on siellä tehdä, jotta edes ajattele sitä halua! Ja tehdä työtä (työ) tarvitaan edelleen. Olemme enemmän kuin kerran otti esiin, miten motivoida itse toteuttaa ikäviä ja vaikeaa työtä. Joku tarvitsee porkkana ennen nenä, joku on kammottavaa seuraukset toimettomuus - avain löytyy jokaiseen. Ehdotan mielenkiintoisia vihjeitä, jotka todella työtä.

© valokuva

Luettuaan artikkelin timo Kiander hänen tapoja käsitellä haluttomuus aloittaa joitakin tehtäviä, ymmärsin, että hän käyttää joitakin tekniikoita, edes ajatellut sitä. Se on hyvin yksinkertainen, ymmärrettävä ja soveltaa minkä tahansa tyyppistä työtä!

Älä ajattele sitä pitkään

Mitä enemmän miettiä, mitä täytyy tehdä joitakin epämiellyttäviä työtä, sitä vaikeampaa on saada yhteen ja aloittaa sen. Ja se vaikeuttaa paitsi tietyn tehtävän suorittamiseksi, mutta myös muut, koska olet jatkuvasti ajatellut epämiellyttävä ja ei yleensä keskittyä meneillään.

Heitä pois kaikki ajatukset lähestyvästä epämiellyttävä tosiasia pääni, ei hamstrata negatiivinen tunteita ja toimimaan yhdessä muiden asioita.

Löytää vaihtoehtoisia tapoja harjoittaa

Jos et halua edes ajatella, mitä sinun täytyy aloittaa tiettyihin töihin, yritä katsoa asiaa eri näkökulmasta. Tai voit kysyä työtovereiden tai ystävien, he olisivat ratkaisseet tämän ongelman. Joskus vastaukset löytyvät hyvin epätavallista ratkaisu ongelmaan. Tai yritä itse tehdä lista vaihtoehtoja.

En pidä Siivoaminen, mutta ei voi laittaa pois, koska muuten asunto muuttuu joksikin kauhea, jossa kulmat elävän hirviö, joka vahingossa ryömi valoa ja tiiviisti sotkeutua Web. Siksi poistaa osat: ensimmäinen huone, koska istun tehdä vähän, ja sitten puhdistus kylpyhuone, joka vuorottelee ruoanlaitto päivällinen jne Ehkä ei aivan tarkoituksenmukaista tuolloin, mutta puhdistus näin ei aiheuta niin paljon negatiivista minussa tunteita.

Jos tämä koskee hankkeen saattaa olla syytä miettiä muuttaminen työpaikalla, laittaa musiikkia jne

Seuraa epämiellyttävää työtä mahdollisimman nopeasti

Jos mahdollista, on parempi aloittaa toimintansa mahdollisimman pian. Se on käytännössä sama asia ja erottaa ajatukset epämiellyttävää työtä ennen sen täytäntöönpanoa, mutta vain paremmin. Koska sinulla on mahdollisuus ei salli näitä ajatuksia edes päästä hänen päänsä.

Mutta sitten se tuntuu sankari, koska päätti olla lykätä eniten epämiellyttäviä asioita kaapissa ja pyyhki nenäänsä hänen sisäistä ääntään pitkittäminen;)

Rikkoa tehtävän yksittäisiksi pieniä tehtäviä

Tämä neuvo on hieman samanlainen esimerkki Huoneiston siivouksesta yksiköitä. Jos on vaikea pakottaa itseni suorittaa tehtävän kerralla, yrittää rikkoa sitä palasiksi ja vähitellen toteuttaa (jos se on mahdollista, tietenkin). Se on kuin kirjallisesti tutkintotodistus tietenkin esseen tai viikoittainen raportti.

Kaikki tietävät, että jos kirjoitat vähintään kolme sivua päivässä, määräaikaan mennessä olet valmis ja joudut vain vähän muokata. Mutta hyvin harvat hyödyntävät tätä sääntöä on opiskelijoita. Jos et ole luokasta ahkera opiskelija, tässä on mahdollisuus parantaa ja yrittää tehdä saman, mutta vain tällä kertaa suurten projektien, TK tai raportteja?

Ylistää itse ennen kuin aloitat tehtävän

Muista, että jos olet pystyivät tuomaan itsensä aloittamaan vaikea tehtävä - olet jo tehnyt, että monet ei ole varaa ilman potkia sivulta. Ole ylpeä itsestäsi!

On aina vaikein - on aloittaa työt! Kohteliaisuus itse uskaltaneet aloittaa :) voi asettaa itselleen aikajänteellä 5 tai 10 minuuttia työtä tämän tehtävän. Tämän jälkeen kuuntele itseäsi - haluatko pysyä paikallaan vai onko se jatkaa työtä? On mahdollista, että saat roikkua ja selviytymään ongelman yhdellä iskulla.

Mieti aiemmat kokemukset

Kaikki olimme tilanteessa, jossa tehtäviä, jotka olemme olleet vaikea tehdä, ja olen varma, että tililläsi on paljon won taisteluissa hänen sisäinen ääni, kuiskasi makea "eivät halua, en voi, voin tehdä sen hieman myöhemmin?!". Ja olen varma, että valmistumisen jälkeen näissä monimutkaisissa tapauksissa olitte hyvin ylpeä ja tyytyväinen itse.

Ajattele sitä miellyttävämpää ennen kuin teet mitään epämiellyttävää työtä, ja saat heti helpottuu. Tuntuu erittäin mukava voittaja, tunne on kuin huume, ja haluat sen uudestaan ​​ja uudestaan. Mikä ei ole hyvä syy päättää seuraava haaste ja muistuttaa itseämme tästä miellyttävä tunne?

Ja miten voimassa itse työtä tylsää tai vaikea hanke, ennätys sato - lista jatkuu ja jatkuu? Mitkä ovat erikoisuuksia temppuja?