Mitä jos jotain ei halua: 6 tapoja saada nopeasti pois pysähtyneisyyden
Motivaatio / / December 19, 2019
Miten joskus vaikea pakottaa itse tehdä jotain. Kun ei yksinkertaisesti mennä ja se on siinä. Joku Sellaisina hetkinä istuu kellot monitorin edessä, yrittää puristaa ulos hieman tuottavuus, ja minä turvautua temppuja ja käyttää yhtä testattuihin torjumaan tällaista tilassa.
Joskus käytämme tehtävään monta kertaa enemmän aikaa ja vaivaa kuin todella tarvitaan. Ja se ei ole vain laiska, vaan myös siinä, että kaikki päivät ovat samanlaisia, ja ongelma - samantyyppinen ja tylsä. Joskus meiltä puuttuu energiaa, motivaatiota, tai yksinkertaisesti haluavat rentoutua. Vain työ ei odota, ja tuloksena on lista tehtävistä kasvaa. Joten uskon, että näinä päivinä on välttämätöntä tehdä itse hieman ravistella ja päivittää. Seuraavassa muutamia tapoja tehdä uudelleenkäynnistys ja voittaa haluttomuus työhön.
Laulumme on hyvä, alkaen loppuun !!!
Yksi suosikkini tapoja "lietsoa" aivot. Kun en pysty keskittymään, tai en ole inspiraation tehdä jotain, vaihdan toimenpiteiden priorisointiin ja aloittaa lopusta. Ei ole väliä, millaisen haasteen: työstää uutta materiaalia ja valmistella sisältöä hankesuunnitelman. Otan vain työni niitä kappaleita, jotka ovat mielestäni kaikkein helppoa ja houkuttelevaa. Sitten yhdistää ne on paljon helpompaa kuin luoda tyhjästä. Kirjoitus loppuun joskus jopa erittäin mielenkiintoinen.
muuttuvassa ympäristössä
Jos minä Olen työtä kotoaVoit tilapäisesti siirtää työpaikalla toiseen huoneeseen, keittiöön ja jopa parveke. Sama voidaan tehdä toimistossa, liikkuvat itsensä toisessa toimistossa tai kokoushuone. Tärkeintä - luoda itsellesi epätavallinen tilanne, jota ympäröi uusia asioita tai työhön kahvilassa.
... tai työvälineet työtä
Esimerkiksi jättää yksin tietokoneen ja poimia muistikirjan kynällä. Tämä toiminta voidaan yhdistää hieman kävelyllä puistossa ja työhön ulkona: tee yksityiskohtainen esitys suunnitelman tai kertomuksen, määrätä kaikenlaisia ratkaisuja, joiden tulisi olla kahva. Vaikka useimmat niistä ei ole mitään järkeä, sinun pofantaziruete ja herätä aivoihin. Kyllä ja sinänsä erinomaisen paperin aktivoi ajattelua ja se auttaa saamaan pois pysähtyneisyyden.
Breaking rutiini päivä!
Tuo joitakin muutoksia elämässään, jotka muodostavat itse täysin erilainen suunnitelma päivä. Ottaa aamulla ovat asioita, jotka yleensä tehdä illalla tai lounasaikaan. Uber asunnossa, saada aamiaista keittoa tai työskennellä aikaisin aamulla. En haluaisi työskennellä aikaisin aamulla, kun nukkuvat ympäri ja eivät riko rauhallinen ympäristö. Yli muutaman tunnin ehdin tehdä paljon enemmän kuin päivällä.
On aika lenkille
Mikään ei ole niin energiaa kuin ajaa. Vaikka et ole fani Tässä harjoituksessa tehdä testin rotu tuulettaa aivoihin ja lievittää jännitystä. Jopa 2 km ja muutamia kierroksia ympäri taloa veloittaa täyden ja parantaa tehokkuutta. Itse olen aina turvaudu kotiin tuoreita ideoita ja energiaa maksu toimintaa.
Ääritapauksessa, voit rentoutua ja
No, kun se oli aivan sietämätöntä, ei tarvitse pakottaa kehon, on parempi järjestää muutaman tunnin lepo, tehdä jotain hyödyllistä ja nautittavaa. Sinun tarvitsee vain olla rehellisiä itselleen ja sopia, että kun kävellä, ostoksia tai katsella elokuvaa olet omistaa jonkin verran aikaa nykyisen tehtävät. Usein tämä lähestymistapa toimii, koska me motivoida itse, "tekemättä mitään" ja on jo tyytyväisiä enemmän iloa sitoudumme tekemään luetteloon.
Kerro meille menetelmiä kamppailemaan pysähtyneisyyden ja haluttomuus työskennellä.