5-standardin kannustavia virheitä
Tuottavuus Motivaatio / / December 19, 2019
Tämän tavoitteen saavuttamiseksi, sinun täytyy ainakin halua aloittaa menossa oikeaan suuntaan. Vielä parempi, jos tämä tavoite on myös toivottavaa. Mutta tapa kaikkein vaalia tavoite on varsin kuoppainen ja sinun täytyy tehdä paljon rutiininomaista työtä, joka ehkä voi sietää. Ja tässä me alamme turvautua erilaisia temppuja tehdä itse käydä läpi tämän vaikean osan matkaa. Yritykset harhauttaa rutiini, alamme motivoida itseäsi ja... heti astua standardin kaivella. Sillä mitä pidetään lähes aksioomat todella saattaisi toimia juuri päinvastoin.
Se, että näennäisesti pitäisi kannustaa meitä ja johtaa tavoite tai tosiasiallisesti pitää meidät paikan päällä tai jopa vieraantuneet.
Kuinka monta kertaa kuin lapsi isoäitini ylistäen paras ystäväni, täsmälleen samaan aikaan halusin vetää tätä samaa ystävän viikate vahvempi. Ja se ei ole, koska olin huono ja jumalattomat tyttö, mutta koska useimmat normaalit lapset niin herkkä. Kukaan ei tykkää olla joku muu kuin ja tämä vertailu ei ole hänen puolellaan, varsinkin verrattuna paras ystävä. Mutta isoäiti hurskaasti uskoivat, että tällä tavoin se voi syttyä tulipalo minua, ja saavat minut halua tehdä, kuin ystävä, tehdä sille, jotta se paremmin. Väärässä? Varmasti. Tarkemmin sanottuna, olin hirveän vihainen ja halusin tehdä paremmin, olla kauas ja pysäkki... olla ystäviä hänen kanssaan. Johtaja tämä lapsi voi ja aikoo tehdä, mutta selvästi veisi läheisiä ystäviä, koska yhtäkkiä vertailu ei olisi hänen edukseen?
Ja aikuisille. Se, että näennäisesti pitäisi kannustaa meitä ja johtaa tavoite tai tosiasiallisesti pitää meidät paikan päällä tai jopa vieraantuneet.
1
Siten virhe ensimmäisen ja yleisin - hyväksyminen. Miten ihmeessä myy kirjoja ja CD-levyjä eri vakuuttelu! I - kaunein, älykäs, viehättävä, jne Kuinka monta työpajaa olet kuullut jotain: "Joka aamu alkaa lause - Teen jotain ja sitten jotain tai olen niin ja niin!". Todennäköisesti satoja kertoja. Toisaalta, joskus vakuutus työ. Mutta ne toimivat vain, jos todella uskomme siihen. Jos usko ei ole kovin syvällä alitajunnassa on vielä ristiriita. Olet kaikki silti tietää, että et ole niin mitä ilmeisesti kokeilla. Se on kaikki paljon monimutkaisempi ja syvällinen prosessi kuin pelkkä toistaminen saman lauseen joka aamu.
teidän vaihtoehto - ottaa ehdotetun vakiolausekkein löytää oman, joka on tilanteeseen sopiva. Esimerkiksi sen sijaan, että joka aamu Mumble hänen hengitys jotain: "Minä tämän tavoitteen saavuttamiseksi!", Better sanovat, "Sitoudun kaikkensa niiden tavoitteen saavuttamiseksi." Ja se on enemmän totta kuin ensimmäinen vaihtoehto. Onhan sinun tehtäväsi et ole vielä saavutettu, mutta vaiheet ovat todella ottaen. Ilme positiivisia lausuntoja, jotka todella heijastavat toimia prosessissa saavuttaa tavoitteesi, ja hävitä klisee.
2
Virhe numero kaksi - Visualisointi. Kaikki tietävät, että jos piirtää paperille auton / veneen / talo valkoinen aita / kaksi lasta ja koira (oma valinta), sinulla on kaikki tämä väistämättä tulee... joskus. On paljon henkisiä harjoituksia kanssa visualisoinnin. Erityisesti tämä synti moderni psykologit koulutuksessa henkilökohtaiseen kasvuun. Vain se ei aina toimi. Mutta kukaan ei sano, koska he haluavat tulla takaisin hänelle siitä koulutuksesta ja ei toimi, koska se ei ole riittävän vahva, ja haluaisivat uskoa. Yksi syy siihen, että kuva ei tullut elämään, tämä on mitä vietät vallan ja mietiskelyn razdumyvaniya siitä, miten se olisi hienoa, sen sijaan, ryhtymään toimiin.
teidän vaihtoehto - Lisää visualisoinnin lopputulos edes sen toteuttamisvaiheessa. Siten se on helpompi toteuttaa nämä vaiheet kohti maalia, koska se saa jo "tietää", koska olet ajatellut niitä hyvin, kun visualisoidaan. Ja tavoitteena ei enää tunnu niin monimutkainen ja pitkälle.
3
Virhe numero kolme - Tahdonvoimaa. Yksi tavoitteista tahdonvoiman on niin, että voimme tuoda se alkoi loppua, vaikka esteitä ja eri ongelmia. Mutta vaikka hän - rajallinen luonnonvara. Kun teet jotain et pidä siitä, kun yrittää kaikin mahdollisin tavoin kaunistella asioita. Esimerkiksi Hemmottele itseäsi makea, nostamaan veren sokeripitoisuus ja siten anna itsellesi jonkin aikaa hyvälle tuulelle. Mutta tämä ei voi kestää pitkään, et siedä jatkuva stressi saavuttaa päämäärä joka lupaa valoa lopussa tunnelin. Varsinkin jos saavutus - prosessi ei ole yksi vuosi. Ja diabeteksen kanssa paino-ongelmia paljon.
teidän vaihtoehto - etsimään miellyttävämpi tapa tehdä asioita. Tämä ei tarkoita, että sinun on iloinen prosessin, mutta ainakin epämukavuus on paljon vähemmän. Tai melko äärimmäinen vaihtoehto - ymmärtää, että tämän tavoitteen saavuttaminen sinulle nyt on ongelmallista, laittaa se ja jatkaa käyttöön muita, miellyttävämpi tarkoituksiin. Ja heitä, ehkä on mielenkiintoisia ratkaisuja ongelmiin, jotka ovat syntyneet matkalla saavuttaa ensimmäisen maalin. Jos et voi lykätä ratkaisua ongelmaan, sinulla on vielä etsiä miellyttävämpi ratkaisuja.
4
Virhe numero neljä - Palkita (porkkana). Palkkio voi olla aika hyvä motivaatio, ellei se liittyy suoraan mitä teet. "Ulkoinen", kuten motivaatio ei toimi. Premium tai korottamalla sn motivoi vain lyhyen aikaa, koska liikkeeseen makeisten lapsille, jotta he piirtämisen. Ajan mittaan, jos ei ole sisäisiä ärsykkeitä, se ei toimi ollenkaan.
vaihtoehto tämä "porkkana" - osa "sisäistä" motivaatio. Että on rohkaisevaa, joka liittyy suoraan oleva työ. Eli sinun tavoitteena on tehdä itse prosessi tavoitteen saavuttamiseksi miellyttävä ja hyödyllinen. Sen ei pitäisi olla jonkinlainen aavemainen palkkio lopussa polun, ja pienet ilon prosessissa.
5
Virhe numero viisi - rankaiseminen (Whip). Rangaistus yleensä ja itseruoskinnan - hyvin yleinen versio motivaatiota, erityisesti vuorotellen porkkana. Voitti jälleen uusi askel matkalla tavoite - hyvin tehty, saat porkkana, merkki. Se ei toiminut - sinua rangaistaan. He pelkäävät rangaistuksen, joten työ ja yritä seuraavalla kerralla ei tehdä virheitä. Mutta se on hyvä työskennellä pitkään ei toimi pelosta rangaistuksen. Lopulta tämä johtaa loukkauksia (jos rankaisee vanhempi) ja hiljainen vihaa ihmisenä ja itse työhön. Tämä johtuu siitä, hyvin usein rangaistus, sekä edistetään, ovat "ulkoinen" suhteessa tietyn tavoitteen.
vaihtoehto: Ensinnäkin pitää myönteiset vaikutukset käytös haluat motivoida. Sitten harkita kielteiset seuraukset käytös sinulla on. Tee se tässä järjestyksessä - ensin positiivinen, niin negatiivinen. Jostain syystä mielemme on alttiimpi haittavaikutusten, jotka edelsivät positiivisia kuin toisin päin, tai vain kielteisesti.
Yhteenvetona, kaikki nämä motivoiva hetkiä työtä, mutta vain jos sitä alkaa ajatella pään ja liittää ne suoraan prosessiin, ja älä käytä yhtä aksioomat.