Leo Babauta: miten pysyä kurssissa
Motivaatio Inspiraatio / / December 19, 2019
Leo Babauta puhuu muutoksia elämässämme. Miten varmistaa, että ne eivät johda meitä korjaamaan kurssin?
Usein käy niin, että yrittää muuttaa joitakin tapojaan, me nopeasti kylmenee, koska se ei riipu meidän olosuhteista.
Oletetaan istua dieetillä, mutta tyttäresi olivat kakkuja ovat erinomaiset. Tietenkin, haluat tukea sitä, ja syö pari. Tee itsellesi palvelus kun lopettaa ja alkoi samana päivänä, syödä jotain muuta haitallista, sama asia toistuu ja seuraavana päivänä ...
Toinen esimerkki: yrität ajatella hyvä vain. Ja täällä on kumartuneena taaksepäin olla mukava joku jolta et ole tyytyväinen, ja hän oli töykeä sinulle. Tällaisessa tilanteessa, miten se on mahdotonta ajatella positiivisesti.
Joten miten pysyä kurssin?
päätös
Meidän täytyy vain laajentaa rajoja ei päätellä muutosta tiukoissa rajoissa.
Asia on, että muutosprosessi on mielestämme paras. Uskomme, että jos me istuimme ruokavalio, niin ei poikettu ei noudateta ja me heti tulee terve ja kaunis.
Tietenkään ei täytä kartioita ei toimi. Ja näki, että ei kaikki sujuu, me turhaudu ja menetämme tavalla.
Mutta ongelma on itse asiassa ole, että jotkut seikka esti hoitamaan suunnitelma, ja että me liian sileä itse kaikki läsnä. Pitäen mielessä sellainen kestämätön ihanteellinen.
Joten mitä tehdä?
Pikemmin kuin vaipua omaa mielikuvitusta, miettiä, miten asiat sujuvat elämässäni todella. Varaudu mitään ja ovat kiinnostuneita uuden kehityksen.
Joku viritetty teille kuin olet odottaa? Se ei haittaa, koska tiedät, että todellisuus on kaukana ihanteellisesta, ja sen sijaan, että järkyttää, sinun keskittyä miksi se tapahtui, ja miten vastata oikein tämän poikkeama kurssi.
Päästää irti unelma ihanteellinen, voimme rentoutua, hymyillä ja ajatella, "Mitä? Mikä on reaktio?".
Rajojen voit auttaa itseäsi paremmin ymmärtämään kaikkea, mikä tapahtuu ja taitavasti liikkua, ohittaen kaikki elämän kuoppia.