Miten rakastua vihattavan työhön
Työ Ja Tutkimus Motivaatio / / December 19, 2019
Mikään ei ole masentava ja toivoton kuin hälytyksen, kun on aika mennä unloved työtä.
Syynä ei ole rakkautta työtäsi voi olla mikä tahansa: vaativa pomo, ristiriitojen työtovereihin, ikävystyminen ja yksitoikkoisuus tai tuhottu tavoitteita. Jos et ole vielä uskaltanut laittaa lausunnon pöydälle, on olemassa useita tapoja, jotka helpottavat kärsimystä.
Monet ihmiset suhtautuvat työhönsä stoically, eivät pidä siitä, mutta eivät tunne epätoivoa on ajatellut seuraavana päivänä. Suurin osa inhimillistä kärsimystä tulee hänen omia ajatuksia ja uskomuksia. Jos vain vihaa työsi - hylkää, mutta jos nyt tämä voidaan tehdä, sen sijaan kärsivät, voit yrittää muuttaa ajatteluaan ja käyttäytymistään.
Kiitos on lehden
Katsokaa työpäivä, todennäköisesti siinä on joitakin myönteisiä puolia. Se voi olla hauskaa kokoontumisia, joilla on työntekijöitä lounastauolla, mielenkiintoisia näkökohtia työn, tai jopa mahdollisuus shabashek hyvää kahvia. Joka päivä, kirjoittaa päiväkirjaan (muistikirja, tiedosto), joista olet kiitollinen työstä, ja elämäsi alkaa muuttua.
Kiitollisuus vaikuttaa suoraan onnea ja opettaa etsimään positiivista puolta kaikista tilanteista.
Hajamielinen työstä
Monet ihmiset ovat tottuneet toimimaan ilman lepoa tai taukoa, ei edes jää rakennuksen lounaalle. Taukoja, kävellä, hengittää raikasta ilmaa - puoli tuntia "vapaa" kohottaa mielialaa ja auttaa pysyä positiivinen jäljellä päivän.
Sanot mitä mieltä olet
Rehellistä palautetta (tietenkin tehty oikeassa muodossa), voidaan muuttaa urasi parempaan. Kuinka usein tiedä, mitä tehdä muutenkin on parempi, mutta älä sano sitä ääneen? Sitten tietysti saat moraalista tyydytystä sanoen henkisesti, "tiesin sen", mutta urasi ei vaikuta. Voimassa kommentteja ja ehdotuksia auttaa ilmaista itseään, ja rakentava kritiikki voi olla erittäin hyödyllinen väline.
Treat makeisia työntekijää
Jos sinulla on juoda teetä toimistossa, voit tuoda jotain hyvää ollenkaan. Ensinnäkin se luo rento ilmapiiri ja tarjouksia te ihmiset, ja toiseksi, pieni hyvät teot ylläpitää hyvällä tuulella.
Harmittaa henkilökunta - se oli lahja
Jos työntekijä tai koko joukkue ärsyttää sinua, älä kiirehdi murina ja osoittaa tyytymättömyyttään. Kollegat voivat olla aggressiivisia, laiska tai tyhmä, mutta silti jokainen voi opettaa sinulle jotain.
Oppitunti heidän puoleltaan voi koskettaa taitoja tai vain psykologian suhteita, mutta joka tapauksessa voit oppia niistä jotain. Loppujen lopuksi, jos työtoverisi hullun näyttää melko hyödytön, kiitos hänelle opit kärsivällisyyttä ja myötätuntoa.
Asettaa tavoitteita, jotka voit saavuttaa
ihmiset usein ladata itse eri tehtäviä eikä selviytymistä, tuntuu merkityksetön ja arvoton. Tämä on pohjimmiltaan väärä lähestymistapa: asettaa itselleen tavoitteitaJotka voivat suorittaa, ja merkitä ne teidän luetteloon.
Nähtyään lista tehdä asioita, sinun on tunnetta saavutus, ja se osoittaa viranomaisille, jos on kysyttävää.
Älä epäröi pyytää apua
Jos sinusta tuntuu, et voi selvitä tehtävästä, vain pyytää apua. Ajatelkaapa etukäteen, kuinka monta ihmistä tarvitset avustajan, jolle olet päättänyt siirtää osana työtehtäviään, ja että aiotte tehdä tällä hetkellä. Eli menossa viranomaisille tai tietyn työntekijän, sinun on selkeästi ilmoitettava pyynnön muodossa liiketoimintaa ehdotuksen.
Rikkoa stereotypiat
Vain yrittää käyttäytyä eri tavalla, samaa ei huonompi, eikö? Jos konferenssit aina hiljaa, yrittää aktiivisesti osallistua keskusteluun ja kysyä jos olet aina arvostella joku yrittää kehua, jos olet työskennellyt hullu rytmi, yritä rentoutua ja hidastaa hieman vauhtia.
Ehkä muuttamaan käyttäytymistään, ymmärrätte mitä todella niin vihattu työtäsi, ja voi muuttaa sitä.
Muista, valinta on aina olemassa
Uskon, että jää silti sinulle epäsuositun toimii? Pelko ei löydä samaa tuottoisa ja arvostettu paikka? Ehkä, velan yhtiölle, kun "kaikki on pidetty"? Joka tapauksessa, muista, että sinulla on mahdollisuus valita, ja Jos et löydä mitään myönteisiä työssään, on aika vaihtaa se pikaisesti.
löytää pistorasiaan
Jos joka päivä tulet töihin, kuten sitruunamehua, ja jäävät vaille kaikki hyvällä tuulella, se voi tuntua, että ei ole muuta vaihtoehtoa voimia mitään muuta. Paradoksaalista on, että jos löydät suosikki asia, ja mielenkiintoinen kiehtova harrastus töiden jälkeen, energia et vain ei laskenut, vaan päinvastoin - kasvaa. Urheilu, tanssia, taidetta, jopa vain yön kävellä - jos työ ei tuo onnea, jotain on varmasti tuoda sen, muuten se ei ole elämää, mutta todellinen helvetti.
Seuraavan kerran kun tulet töihin, katsomaan sitä sivulta, kokeile poistaa negatiivisia tunteita ja ymmärtää mitä tekee vihaat häntä? Ehkä itse asiassa juuret vihasi ei ole toiminnassa, ja sinussa?
katso myös🧐
- 3 kirjainta, jotka pystyvät muuttamaan tilannetta työssä
- 15 osoittautunut tapoja olla onnellinen työssä
- Kuinka rakastaa työtä: 5 yksinkertaisia sääntöjä