Kuinka lopettaa taistelut ja alkavat elää

On myytti, uhri josta me kaikki tulla: kaikki, mikä on erittäin tärkeää, on välttämättä monimutkaista. Jos se on mitä etsimme, se oli helppo saada - menestyvä yritys tai onnellista elämää - miksi se vain muutama onnistuu? Itse asiassa tie menestykseen me mutkistaa itse.

Pysähtyä ottamaan askel eteenpäin

Koska lapsuus Olen ollut luova henkilö ja teini alkoi kirjoittaa lauluja. Silloin tutustuin ajatus yksinkertaisuus muodon ja sisällön.

Eräs opettaja kertoi minulle, että musiikki ei kuulosta erityisiä huomautuksia ja tauot niiden välillä. Kauneus ilmenee siinä, että ei varsinaisesti pelataan. Mieli, tajusin, että hän tarkoitti, mutta ei ehtinyt ydin.

Olen aina tuntenut tiedonjano, yhä tutkitaan lisätä vaihtelua musiikkia. Harjoitellaan kitara ja koskettimet, yritin tuoda ideoita täydellisyyteen - ja vaikeuttaa tehtävän. Ehkä tämä oli syy miksi musiikkiuransa ei toiminut.

Jonkin ajan kuluttua, ammuin ylös kiinnostusta toimiva peli. Olin syventynyt toimintaan: palkata agentti, ilmestyi lyhytelokuvia, pelataan näytelmässä. Mutta jälleen kerran edessä pelon, epäilyksen, epävarmuus, epäröin. Yritin voittaa ahdistusta: masterointi uusia tekniikoita, tuntee erilaisia ​​teorioita. Mutta itse en vain monimutkaistuvat. Yhdellä kurssilla, vain yksi kirja - ja minä olen loistava näyttelijä!

Olen ollut koulutusta, lukeminen, katsellen mestarikursseja kunnes pääni ei ole täynnä niin paljon ideoita, että unohdin täysin tärkeintä: olla täällä nyt, vuorovaikutuksessa muiden toimijoiden kanssa.

Tapana vaikeuttaa

Molemmissa tapauksissa olin niin monimutkainen, että en menettää houkuttelevuutta. Yritin ottaa kaikki hallinnassa. Ja vaikka tiesin, että yksinkertaisuus - tämä on avain luoda jotain todella kaunista, en voinut lopettaa.

Kun pääsemme eroon liikaa, on vain puhtauden ja luonnollisuutta. Hän oli aina runsaasti energiaa, hengessä ja totuudessa. Tiesin tämän, mutta ei tuntunut hänen sydämensä. Se ei ollut luja tarpeeksi eivätkä täysin usko tätä ajatusta.

Tavallaan tapana mutkistava toi minulle turvallisuuden tunnetta. Ajattelin, että työskentely tuottavasti, ja joka auttoi minua välttämään epäilystä. Mutta se oli lento itse on puututtava.

Me vakuuttaa itsemme monimutkaisuus asioita, koska se häiritsee meitä pois kotimaan ongelmista.

Olemme pelottaa mahdollisuus olla yksin hänen kanssaan. Pelkäämme, että jos emme elää jännitystä, sitä ei olla tyytyväisiä siihen, että me näissä hiljaisina hetkinä. Silti se on näitä hetkiä voimme todella edistyä.

Kun mielemme selvitetty ja olemme kanssa, jotka todella olemme - arvaamattomaan näkemyksiä, kokemuksia, uskomuksia, jota meille on kertynyt syntymästään asti - meistä tulee paljon neuvokas ja joustavuus.

Vapauta tilanne ei tarkoita periksi

Laotse kirjoitti: "Pot muovattu savesta, mutta se on tyhjyys se on pohjimmiltaan potin."

Ongelmana on se, että emme anna itsellemme tauko. Otamme ympäriinsä kuin orava pyörän, käynnissä tyhjä.

Se voi tuntua, jotka helpottavat elämää tuhoavat tiettyjä nautintoja. Ehkä jos alistumme nykyhetkeä, se on vain meidät takaisin paljon kauempana elämässä me uneksia.

Itse asiassa tämä tyhjyys täyttää meidän tilaa melko nopeasti. Sen sijaan, että odotetun kuiluun yhtäkkiä täynnä rakkautta ja luottamusta. Ja yhdessä, että tulee mielen selkeyttä, joka edistää ymmärrystä ja tehokkuutta.

Salli itsesi kuunnella sisäisen hiljaisuuden, voimme saavuttaa parempia tuloksia kuin ne takertuvat voimakkaasti ja ajatella tilannetta.

En aio haudata päänsä hiekkaan. Ehdotan ymmärtää, että jatkuva huolet ja epäilykset koskaan johtaa meidät mitä me todella haluamme.

Liiallinen monimutkaisuus koskaan toimii meillä, jotkut toiminnan aloilla se voi koskea osoitteeseen: kirjoittaminen, musiikki, jotka toimivat tai pelaaminen tulevaisuuden suunnitelmia.

Vapaata tilaa ajatuksia

Kun pysähdymme loputon pohdinnan ja ovat nykyhetkessä, vastaus tulee itse. Miksi? Sillä lopulta oli paikka hänelle.

Ilman tyhjä tila mielemme ajautunut vanha ajattelua ja ideoita. Nämä ajatukset eivät ole tuoneet käytät, niin miksi toivossa koskaan olla hyötyä? Einstein kirjoitti, hulluus - on toistaa saman toimen uudestaan ​​ja uudestaan, odottaa uusi tulos.

Stressiä ja ahdistusta eivät auta halutun. Mitä vähemmän fixate, sitä helpompi on hallita.

Haluatko oppia liikkumaan tyhjästä ajattelu ongelmanratkaisuun? Hidasta! Juuri lähdössä vapaan tilan, saamme selkeyttä ja mahdollistaa uusien ideoiden syntyä.

Jokaisella meistä on luontaiset viisautta

Sinun ei tarvitse hallita erilaisia ​​tekniikoita halutun tuloksen saavuttamiseksi. Tarpeeksi menettää. Loputtomasti Analysoidaan tilanne, juuri ladata itse. Te esittäytyvät aiemmin, ajatella miten oli mahdollista välttää. Tai tulevaisuudessa pelottaa tuntematon.

Tärkeintä on, että menneisyys ja tulevaisuus vain kuvitella. Itse asut nykyhetkessä!

Sen pitäisi olla täysin tietoisia siitä, et heti tuntea yhtenäisyyttä keskenään ja ovat todellisuudessa. Levoton foreboding korvataan ymmärrys, että nyt on tehtävä.

Tällainen tietoisuus on tarpeen harjoitella koko päivän.

Ota kävellä luonnossa, valitse vapaa aikaa ajatella: tunniksi tarkistaa sähköpostin ja eivät reagoi puheluihin.

Tällaiset pienet tauon avulla voit saada selkeyttä.

Kun olemme rauhallisia ja rento, tehdä päätöksiä helpommin. Luodaan rauhallinen ja rauhallinen tila ympärillämme, annamme hyvinvointia ilmeinen elämässämme ja meistä tulee jotka olemme aina olleet: ennen kuin nielty ahdistusta.

Ensinnäkin, saat yksinkertainen ja vankka. Kyllä, yksi tällä hetkellä ei rasiteta kuormitus huolia. Ajatelkaa: Pystytkö ratkaisemaan ongelman ainakin kerran tilassa stressiä tai pelkoa? Eikö se nerokkaimmista ideat ovat käyneet kun olit rauhallinen ja ajatella selkeästi. Ehkä kun otat suihkun tai vain kävelyä?

Elämä ei pitäisi olla taistelua

Jos olen oppinut sitä ennen, niin ehkä se olisi paljon onnistunut muusikko tai näyttelijä. Nyt en voi muuttaa mitään matkasta sekä, ymmärtämättä tämä yksinkertainen totuus, eivät halua olla missään muualla kuin tässä ja nyt. Tässä nimenomaisessa hetkellä.

Oppia luottamaan itse. Kun pää on vapaa levoton ajatuksia, se ei tarkoita, että annat periksi. Päinvastoin, se on oikea valtio, jotta uusia ideoita tulla elämääsi. Tämän toteuttamiseksi palautat harmonia ja yksi kuka todella olet.

Voit vapaasti luoda, tehdä mitään, joka auttaa jälleen tullut lievennetty. Olet vapautuvat egon haluista ja nauttia todellisuudesta.

Päätös luottaa hiljaisuus vaatii sinua rohkeutta. Mutta kun teet ensimmäinen askel, tunnet, että elämä yhtäkkiä rikastuvat ja vähemmän monimutkaista. Tulet huomaamaan paras kaikin mahdollisin tavoin.