10 syytä lukea joka päivä

1. Hidastaa aivojen vanhenemista

Tutkimuksen mukaan tutkijat University of Cleveland, jos luet juuri nyt, menetät suurella todennäköisyydelläAlzheimerin tauti ovat vähentäneet toimintaansa midlife verrattuna terveisiin-ryhmän jäsenet muisti vanhuudessa. Ilman säännöllistä toimintaa hermo yhteydet aivoissa ovat heikentyneet - sitä alkaa ajatella hitaammin ja ajatella vähemmän. Kirjoja ja artikkeleita ovat koulutus aivot ja auttavat välttämään tämän. Lisäksi päivittäinen lukeminen ei annaElinikä kognitiivisen toiminnan neuropatologisissa taakka, ja kognitiivinen ikääntyminen kehittää dementia ja Alzheimerin tauti.

2. Rentoutua töiden jälkeen

Mielenkiintoinen tarina tai kiehtova nauchpop apua, ainakin väliaikaisesti unohtaa vaikea päivä töissä, vaikeuksia omassa elämässään, tai muita ongelmia. Tutkijat Sussex osoitti, että käsittely - paras tapa nopeasti selviytymään stressistä. Vain 6 minuuttia seurassa hyvän kirjan pieneneeLukeminen voi auttaa vähentämään stressiä jännite 68%: syke hidastuu ja lihakset rentoutuvat. Muut rauhoittava harjoitukset eivät ole yhtä tehokkaita kuin musiikin kuuntelu vähentää stressiä 61%, walk - 42%, videopelit - 21%.

3. laajentaa sanastoa

Lukiessaan aktivoituuRomaani tarkastella, miten tarinat saattavat muuttaa aivoja vasen ohimolohkossa aivoissa. Se on vastuussa alttius kielen. Joten mitä enemmän laatukirjallisuuden voit kuluttaa, sitä enemmän toimivaltaisen tulet.

Lukemisen lisäksi kasvaaVaikutusta Reading Sanasto Kasvu: tarpeen luoda Matthew Effect sanastoa. Uusia sanoja kirjoista voit vahingossa käytetään jokapäiväisessä keskusteluja. Rikas se muuttaa ymmärrystä lähimmäisiäsi, ja parantaa itsetuntoa.

4. Alkavat ajatella nopeammin

Mitä useammin poimia kirjan tai lehden, sitä nopeammin tiedot viivästyyLukeminen ja ratkaista laskutehtäviä parantaa kognitiivisia toimintoja normaalien ikäisten aivoissa ja parantaa muistia. Lukeminen vahvistaa vanhan yhteyksiä neuronien ja luo uusia. Tämä tapahtuu johtuu siitä, että monet yksityiskohdat kirjassa: tarina merkkejä, motivaatiota, perus- ja muita juonenkäänteitä - sinun täytyy muistaa.

5. Oppii analysoimaan ja tarkennus

Aikana käsittelyssä aikaa, et vain omaksua tietoa, mutta myös arvioida sitä. Pidät tarinan tai ei, hyvä tyyli tekijän tai ole riittävästi, tai merkkejä toiminut kummallisesti. Harkittuja lukeminen kehittääKehittämällä Kriittinen ajattelu kirjallisuuden lukeminen analyyttisiä taitoja.

Kyky ajatella kriittisesti tulee kätevä tosielämässä, esimerkiksi tehdä päätös vaikeassa tilanteessa tai lopettaa vaikea projekti töissä tai koulussa.

Kehittää analyyttisiä taitoja, jotka auttavat dekkareita tai novelleja: lukea ja yrittää ratkaista rikos.

Lukeminen auttaa myös oppimaan keskittyä. Lukea romaanin, sinun täytyy keskittyä yhteen tarina ja suunnata kaikki hänen huomiota kirjan. Tämä taito tulee kätevä on loistava ammattilainen elämä ei saa häiritä trifles ja alkaa se pystyy suoriutumaan nopeammin.

6. parantaa unen

Ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy rentoutua ja unohtaa vaikea päivä. Tämä auttaa tekemään päivittäin rituaalit rauhoittava. Yksi niistä on luettavissa. Kirja ennen nukkumaanmenoa auttaa saamaan yhteen ja pysäytettävä toivottuja ajatuksia ja muistoja.

Illalla on suotavaa lukea paperi kirja ja sähköinen Soup sivuun. look6 askelta parempaan uneen in ruudunlukijasovelluksia tai tabletti, lääkärit eivät suosittele, koska aivot havaitsee kirkkaan valon gadget merkiksi tarve pysyä hereillä.

7. Inspire

Mahdollisuus unelma - yksi tärkeimmistä syistä, joiden vuoksi ihmiset haluavat lukeaMiksi ihmiset haluavat lukea. Ei ole yllättävää, koska tarinat kirjoissa - täydellinen materiaali leikki mielikuvitusta. Voit tehdä mitään kuvan oman pään, maalata hänen missään sävy, poimia päätehtävää ovat ihanteellisia ihmisiä. Se on kuin elokuvaa, jossa valu johtaja, sisustusarkkitehti ja ohjaaja - teitä.

Lisäksi matkoilla kautta maailman kirjan, sinä innostaaRomaani tarkastella, miten tarinat saattavat muuttaa aivoja. Esimerkiksi romaani maailmankiertueella voi rohkaista matka- ja elämäntarinoita onnistunut ihmiset - uusia haasteita.

Vaikka avulla kirjoja, voit huijata aivoihin. fiktio lukeminen valmentajatRomaani tarkastella, miten tarinat saattavat muuttaa aivoja Keski sulcus - se yhdistää aikana liikunta- ja muihin tarkoituksiin, tai kun ajatella niitä. Joten kun olet oppimista, esimerkiksi tarina valloitus Mount Everestin, aivojen mielestä teet kalliokiipeilyä.

8. hauska

On vaikea pakottaa itseni lukemaan vain koska se on hyödyllistä. Oppia nauttimaan kirja - se on tarpeen valita oikea tarina.

• Määrittele suosikki genre. Muistaa, mitä elokuvia pidät eniten ja löytää samanlaisen kirjan. Kun salapoliisit - yritä lukea Agatha Christien tai Jo Nesbø, kauhu - Stephen King ja HP ​​Lovecraft, komedia - Tšehov tai Wodehouse.
• Kysyä neuvoa. Jos hyväksyt maistuu ystävien tai sukulaisten, ehkä heidän suosikki kirjoja ja haluat.
• Katso luettelot paras. Etsi seisoo kirjallisuus voi olla kokoomateoksen osa. Esimerkiksi "100 kirjaa, että kaikkien pitäisi lukea", "Top tarinoita vaihtoehtoisen historian", "Mielenkiintoisin uutinen Heinäkuu". Layfhaker julkaisevat säännöllisesti tällaisia ​​luetteloita.

9. Oppia vierasta kieltä

Lukea kirjaa tai artikkelia vieraalla kielellä on hyödyllinen tutkimuksessaan. Sinä ja laajentaa sanastoa, ja treenata kielioppisääntöjen, ja ymmärtää periaatteet ja käytön sanan.

Lue myös kirjan alkuperäisessä viileämpi. Näet todellisen tekijän tyyli ja kirjailija pystyy ymmärtämään, mitä hän halusi sanoa itse: joskus prosessissa kääntämisestä tekstin merkityksen muutoksista.

10. Hanki ilmainen internet

Loppuun asti 2019 "Beeline" suorittaa toiminnan "Gigi aivoja». Lue puoli tuntia päivässä ja on 50 megatavua vapaata liikennettä: se riittää kuunnella albumin suosikkiryhmä chat 15 minuuttia, videota, poskrollit sotsseti tai katsella 10 minuutin elokuvan YouTube.

Mukaan toiminta "Gigi aivoja"Voin saada jopa 1,5 gigatavua vapaata internetin kuukaudessa.

Älä pelkää, hyödyntää täyden liikenteen ei toimi. Kun "Beeline" huomannut, että käyttäjien määrä rajattomasti sovelluksia ja mobiili internet on kasvanut, ja vuonna 2018 käyttäjä työskentelee nykyaikaistamisesta ja laadun parantamiseen viestinnän. Esimerkiksi ohjelma "Supersiti" toteutetaan Moskovassa, joka valmistelee pääomaa siirtyminen moderneista 5G viestinnän tulevaisuudessa.

Pyydä ilmaisia ​​gigatavua