7 tottumukset, joka muuttaa elämäsi

Luonteeltaan kaikkia ihmisiä on sama, ne eroavat toisistaan ​​vain tapojaan.
Kungfutse

Tapa voi nykyisin inokuloimaan käyttämällä yksinkertaisia ​​periaatteita:

• 30 päivä ja yksi ja vain yksi tapa
• Record tavoite paperille yhdessä syistä esteitä ja keinoja niiden voittamiseksi.
• Julkisesti ilmoittanut aikovansa
• Pidä kirjaa edistymisestäsi
• Ilmoita se julkisesti päivittäin
• Varmista, että siellä oli joku tukea teitä vaikeina aikoina
• Palkitse itsesi pienetkin menestykseen
• Jos jokin ei toimi - etsimistä virheen, suunnitella uusi yritys ja yritä uudelleen

Mutta meidän antaa tärkeimmät - tottumukset:

1. Tärkein niistä - positiivinen ajattelu. Hallitsemalla heitä, annat enemmän helppo tapa myöhemmän tarkoitukseen.
2. liikunnan. Huolimatta siitä, että kaikki ovat yhtä mieltä sen hyödyllisyys, ei kaikki ovat yhtä mieltä, että se muuttaa elämää. Se kuitenkin muuttuu: se lisää luottamusta, positiivisuus, vähentää stressiä ja parantaa aivotoimintaa.
3. Yhden Zadachnaja. Ratkaisu on vain yksi tehtävä samalla sen avulla voit olla tehokkaampi ja tehdä enemmän alentaa stressiä.
instagram viewer
4. Keskity yksi tavoite. Aivan kuten yksi ongelma - parempi, kuin kytkentä huomiota, ja yksi kohde on valittu tärkein tartuntoja on parempi: voit vain miettiä ja tehdä kaikkensa tarkasti haluttuun kohtaan.
5. Poistamalla kaikki ilman mitä voit tehdä. Se käyttää samaa periaatetta pitoisuus: älä tuhlaa aikaa tarpeetonta ja epäsuositun, nauttia suosikki.
6. ystävällisyys. Ystävällisyys on myös tapana, viljellä sitä itse ja tuntuu maailman ympäri paranee.
7. päivittäinen rutiini. Kehitä lähestymistapa herääminen, aloittamassa, ja aamiainen maksu, illalla ulos, ja kaikki vakiokäytäntö elämässäsi. He heti alkaa saada helpommin.