Miten ei menetä motivaatiota ja aina tavoitteiden saavuttamiseksi
Motivaatio / / December 19, 2019
Motivaatio - tämä ei ole luonteenpiirre tai lahjakkuutta, mutta taidetta, jota oppii kuka tahansa. Meidän täytyy vain tietää reseptin. Ja ainesosat tarvitaan vain vähän - vain kaksi.
Yksi kirkkaimmista nykyajan koomikot Steve Martin (Steve Martin) on saanut "Oscar" ei ole ensimmäinen vitsi. hänen matkalla menestykseen Se oli pitkä:
- 10-vuotias hän sai ensimmäisen työpaikan Disneyland Anaheim: myynti oppaita vierailijoille puistoon.
- Vuotta myöhemmin hänet vietiin myymälään missä tiesi houkutella asiakkaan huomion, voit käyttää yksinkertaisia pilailuvälineissä.
- Lukiossa, Steve Martin pelasi pienissä klubeissa Los Angeles: hänen numerot harvoin kesti yli viisi minuuttia, ja siellä oli vähän kävijöitä.
- Klo 19, hän on jo esiintynyt viikoittain 20 minuuttia.
- Vielä 10 vuotta hän kokeili ja harjoitellaan, työskenteli kirjailija, ja 70-luvun puolivälissä tuli säännöllinen vieras Tonight Show ja Saturday Night Live.
- Sitten oli uuvuttavaa kiertue 60 kaupungit 63 päivää, 72 kaupunkia 80 päivän ja 85 kaupungit 90 päivää.
- Jälkeen vuoden kovan työn, 45000 lippua myytiin hänen suorituskykyä Ohiossa tuli lähes 20 tuhatta ihmistä, ja kolmen päivän näyttely New Yorkissa!
Puolen vuosisadan ajan, Steve Martin näytteli 56 elokuvaa, mutta "Oscar" oli vain kaksi vuotta sitten. Mutta mitä! Merkittävästä panos elokuva.
Steve Martin Way menestykseen - ei heikkohermoisille komedia. 10 vuotta koulutusta, 4-vuotiaille tuo show täydellisyyttä, ja 4 vuotta huimaa menestystä - Steve Martin kuvailee uransa alusta omaelämäkerta. Hänen tarinansa - innostava esimerkki korkeasta motivaatiosta ja sitkeyttä.
Miten pysyä motivoituneita
Miksi yksi tavoitteiden saavuttamiseksi, ja muut - no? Miksi halu ei aina johda tulokseen? Mitä eroa elämän alueilla, jossa me kaikki kierrosta, ja alueilla, joilla petämme ja luopumassa pari päivää?
Nämä kysymykset annetaan lähes kaikille. Vuosikymmeniä, tutkijat ovat tutkineet motivaatiota, ja valkoiset täplät paljon muuta. Mutta yksi johtopäätös vaikuttaa melko loogiselta:
Paras tapa pysyä motivoituneita - työskennellä saavutettavissa olevia tavoitteita.
Ei enempää eikä vähempää
Toteutettava kääre, tie lanka siihen ja alkaa ajaa edessä kissa. Oppilailleen laajeni heti, korvat seistä pystyssä, se tiiviisti lelu. Kun kääre on käden ulottuvilla, kissa tekee heittää. Mutta se ei todennäköisesti ole metsästää lintu, joka istuu korkealla oksalla.
Me järjestetään samalla tavalla. Peli tennistä vastaan neljän vuoden lapsi, todennäköisesti, sinun tulee nopeasti kyllästy. Ja vastaan Serena Williams (Serena Williams) tuskin uskaltaa mennä oikeuteen: vastaanottaa puheluja mukavaa ja hauskaa, vain silloin, kun ne ovat alueella. Toinen asia - pelata ovat yhtäläiset mahdollisuudet menettää ja pisteitä lähes yhtä suuret. Voitto on mahdollinen, mutta ei ole taattu.
Liian yksinkertaisia tehtäviä herättää ikävystyminen. Liian monimutkainen - ei suositella. Ja vain ne, jotka ovat partaalla onnistuminen ja epäonnistuminen, ovat kiinnostavia.
Tämä periaate Kultakutri (nimi Masha Länsi versiossa tarina kolme karhua) tai kultainen. Psykologian, he selittävät käyttäytymiseen pikkulasten: he ovat mukana tehtävän, joka ei ole liian yksinkertainen, ei liian monimutkainen heille.
Kuten ikä, me tietenkin koulutetaan ratkaisemaan mahdoton tehtävä. Mutta motivaatio on edelleen sama huippu työstä, sijaitsee rajalla kykymme: ei liian kovaa, mutta ei liian helppoa.
Tulosten arviointi
On toinenkin tärkeä näkökohta. Pysyvä motivaatio taattu jos oikein sekoittaa kaksi ainesosat: kovaa työtä ja onnen tunteen. Ja se on oikea tapa tilaan virtausHyvin tuttuja urheilijoita ja taiteilijoita. Tässä tilassa, olet niin keskittynyt tehtävän, kaikki muu katoaa.
Päästä virtaus, sinun täytyy säännöllisesti vangita kuinka lähestyi tavoite: se on uskomattoman motivoivaa. Kuvitella Steve Martin vitsi ja yleisö alkaa nauraa. Tämä aiheuttaa puhkeamisen energiaa, rohkeutta ja halua jatkaa viihdyttää yleisöä.
Muilla alueilla edistymisen seurannassa on erilainen, mutta yhtä tärkeää on jatkaa toimintaansa. Sinun täytyy saavat säännöllisesti kertomuksen voittoon. Siksi kielten oppimiseen niin mukava Lingualeo, Duolingo ja Codecademy: On aina antaa palkintoja.
Vaihe 2 motivaatiota
Niin, pysyä motivoituneita:
- Kiinni kultainen: Aseta toteutettavissa tehtävä.
- Arvioi edistymistä ja merkin saavutuksia niin usein kuin mahdollista.
Melko yksinkertainen, mutta se toimii!