Top Vinkkejä 2018 aivojen verenvuoto
Motivaatio Tulokset 2018 / / December 19, 2019
Miten kehittää aivoihin 30 päivää
Jokaisen ihmisen pitäisi huolehtia aivojasi paljoakaan muualle elimistöön: antaa tarpeeksi henkistä ruokaa viihdyttää uusia luokkia, käyttää säännöllisesti, ja kun levätä. Layfhaker kertoo mitä tapoja on tehtävä aivojen jatkuvasti kehittää ja pysyä terveenä.
Lue artikkeli →
Miten aloittaa aamulla apua herätä aivot
Takashi Tsukiyama aivotutkija selittää, miksi jotkut ihmiset eivät ajattele aamulla, ja antaa suosituksia siitä, miten aivot mukana. Kaikkien pitäisi tietää tietotyöntekijän!
Lue artikkeli →
Kuten pumppujen aivot
Yksi hienoimmista tapoja lievittää stressiä ja estää sen kertymistä - käynnissä. Hän ei ratkaise ongelmia, mutta se auttaa muuttamaan käsitystä. Opi ajaa säästää masennuksesta, huomio pumppaa ja aivojen suorituskykyä.
Lue artikkeli →
Miten stressi vaikuttaa aivoihin
Krooninen stressi muuttuu aivot: hidas reaktio, huonontaa muistia, tekee ihmisen liian herkkä ja levoton. Lisäksi stressin vastaus voi olla perinnöllinen - perheen kirous toiminnassa. Selvitä miksi sinun täytyy käsitellä stressiä, ei vain itselleen ja äly, mutta myös vuoksi heidän tulevien lasten.
Lue artikkeli →
Mekanismeja pelon: miten vieroittaa aivosi pelätä
Usein näyttää siltä, että emme valvo pelkoa ja kaikkea voidaan tehdä - olla näyttämättä sitä. Itse asiassa päästä eroon pelon tai suuresti heikentää sitä, voit, mutta sinun täytyy tietää, miten se syntyy.
Layfhaker tutkii, mitä tapahtuu aivoissa kun ensin pelätä jotain niin kiinteitä kuin pelko ja päästä siitä eroon. Tietäen tämän mekanismin, voit paremmin ohjata reaktio pelottavia asioita, ja päästä eroon pelkoja ennen kehittyä fobia.
Lue artikkeli →
5 vihjeitä auttaa pitämään aivot nuoret
Iän, aivot toimivat huonommin, ihmiset eivät pidä uutta tietoa, on vaikea muistaa jokapäiväisiä asioita, enemmän aikaa tehdä henkistä tehtäviä. Katkaista kognitiivinen lasku on tuskin mahdollista, mutta lykätä sen ja välttää ikääntymiseen liittyvät sairaudet, kuten Alzheimerin tauti - täysin.
Opi suojaamaan aivojen ikääntymisen ja pysyä liikkeellä älykkyyttä jo vuosia.
Lue artikkeli →
Palapelit että lietsoa aivot
Etsiä vastauksia ja ratkaisuja epätavallisia ongelmia - pakollinen käytäntö ylläpitämiseksi joustavan ajattelua. Yrittää ratkaista näitä pulmia kirjasta Dmitri Chernyshev "miten ihmiset ajattelevat." Sinun täytyy viettää paljon aikaa, ennen kuin huutaa "Eureka!" Tai lukea vihjeen. Mutta se tulee olemaan 100% mielenkiintoisia ja hyödyllisiä harrastus.
Lue artikkeli →
5 tehokkaita välineitä luovuuden kehittymistä
Harjoitukset luovuuteen - toinen hyvä käytäntö ylläpitää aivojen hälytystilassa. Kansainvälinen TRIZ opettaja Svetlana Leonenko jakaa kehittämistekniikat luovaa ajattelua. Kaikki menetelmät ovat yksinkertaisia eivätkä vaadi varta sovitun ajan: voit harjoitella niitä millään vapaa minuutissa.
Lue artikkeli →
7 tapoja huijata aivoihin ja käsitellä negatiivisia ajatuksia
Tapana negatiivinen ajattelu muodostuu lapsuudessa. Jos ajatellaan hermo yhteydet aivoissa, jolla sähköisten impulssien liikkuvat suuntaan "kaikki huonoja" asetetut laaja valtatie, ja "Kaikki on hyvin" on poljettu polkuja metsässä. Mutta tämä ei tarkoita, että meidän ei pitäisi yrittää. Layfhaker kertoo kuinka opettaa itse ajatella positiivisesti.
Lue artikkeli →
Miten arvoituksia aivojen ja oppia hallitsemaan sitä: 15 hyödyllistä kirjat
Tässä artikkelissa löydät kaivoksen hyödyllistä tietoa: 15 tieteellistä ja suosittu kirjoja neuropsykologian, biologit ja muut asiantuntijat aivoissa. Opit, että ainoa lähde onnea ja kärsimystä - se on meidän aivot, ymmärtää, miten tunteita ja ajatuksia syntyy, oppia rentoutua kehon ja aseta se työ, vaikuttaa ajatteluun liikunnan avulla ja käsitellä kiusaukset.
Lue artikkeli →