3 vaiheet kehittämiseen voimakas luonne
Motivaatio / / December 19, 2019
On olemassa monia määritelmiä väkevä. Useimmiten tämä käsite liittyy sellaisia ominaisuuksia kuin rehellisyys, vastuu ja itsehillintää. Nämä vinkit auttavat sinua pumpata persoonallisuuttasi vahvuudet ja heikkoudet kiristää.
1. Kehitä myönteisiä ominaisuuksia
Ole rehellinen
Älä anna heidän sanoista tekoihin. Älä yritä jäljitellä tunteita, joita et koe: usein ihmiset huomaavat vääriä. Jos esimerkiksi olet ärsyttänyt se, että puoli työsi paljon, löytää voimaa sanoa: "Olen pahoillani, olen niin vihainen, ja eivät tue teitä. Minusta se on koska en ikävä sinua. "
Kasvata tietoisuutta
Mindfulness voit tutkia itse syvemmällä tasolla, ymmärtää miten muodostetaan ideoita ja reaktioita, ja tämä on tärkeä vaihe työtä hänen luonteensa. Varata aikaa päivittäin harkinta, kun voit kysyä itseltäsi kysymyksiin kuten "Miksi olen koska olen reagoinut nämä sanat? "ja" Mitä voin tehdä, jotta tällaista konfliktia tulevaisuudessa?".
Meditaatio auttaa myös parantamaan tietoisuutta. Nyt on olemassa monia kirjoja, sovellukset
ja työpajoja niille, jotka haluavat tehdä päivittäin meditaation käytännössä, mutta kärsii vapaa-aikaa. Käytä niitä!Viljellä itsehillintä
Aloita pienistä asioista arjen. Esimerkiksi, asettaa tavoitteeksi ohjaamaan spontaani ravinnon. Kun seuraavan kerran päätät tehdä iltapalaa, pysäytys ja kysy itseltäsi, onko olet todella nälkäinen. Juodaan lasillinen vettä. Tietoisesti hallita impulsseja ja anna elämääsi pienet arkiset esimerkiksi alkaa täyttää sängystä aamulla. Tämä auttaa kehittämään kurinalaisuutta, joka on hyödyllinen muilla aloilla elämääsi.
Olla uskollinen periaatteita
Jos tekosi eivät vastaa uskomuksia, tunnet olosi epämukavaksi. Tietävät ja kunnioittaa arvoja ja moraalisia periaatteita. Tekevät päätöksiä niiden pohjalta, eivätkä periksi ulkopuolista painostusta.
Aina analysoida päätöksiä nähden, ovatko kanssa asetuksiin.
Ottaa vastuu virheistä ja korjata ne
Kaikki väärässä, ja mitä teet seuraukset niiden huonoja päätöksiä heijastavat luonnetta. Myöntävät virheet - mitta vahvuus, ei heikkous. Älä pelkää pyytää anteeksi, jos tilanne vaatii, tai hyvittää aiheutuneet vahingot. Sanomalla "Olen pahoillani, että siirrettäväksi ideasi. Myönnän kaiken, se on sinun, "näytät luonteensa, ja rakentaa ihmissuhteita perustuu luottamukseen ja molemminpuoliseen kunnioitukseen.
Ole kärsivällinen
Täysin normaalia kokea ärsytystä joissakin tilanteissa. Mutta kärsivällisyyttä ja pitkämielisyyttä voidaan ja olisi koulutettava. Jos esimerkiksi työtoverisi ei niin nopeasti kiinni tiedot kuin haluaisit, ajattelen sitä, ehkä se johtuu siitä, että et ole ymmärrettävästi selittää? Tai ehkä hän vain ei ole teknisiä taustoja ja sitä pitää pienentää käytön teknisiä termejä? oppia kysymyksiä ja ei tee hätiköityjä johtopäätöksiä.
Pyydä rehellinen arvio
Joskus on vaikea olla objektiivisia suhteessa itseensä. Jos olet tosissaan työtä minun luonnetta, pyydä henkilö, jolle luotat antaa teille rehellistä rakentavaa palautetta. Kysyä heidän vahvuutensa ja heikkoutensa, kiittäkää kärjestä ja alkaa toimia itseään.
2. Opi empatiaa ja kiitollisuus
Asettua toisen henkilön
Kapasiteetti myötätunto on perusta vahvuus luonnetta. Yrittää kuvitella, mitä muut ihmiset tuntevat. Ehkä ystäväsi on juuri menettänyt rakkaan, miksi tullut pahantuulinen ja ärtyisä? Asettua hänen paikalleen, ja pystyy ymmärtämään motiiveja hänen toimintansa. Ja sitten käy selväksi, että nyt hän ei tarvitse kritiikkiä, ja ystävällinen tuki.
Torjua ennakkoluuloja
Useimmilla ihmisillä on ennakkoluuloja vallitsevan järjestelmän - tietoisesti tai tiedostamatta, joista monet ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Esimerkiksi ajatus, että ihmiset ilman korkeakoulutuksen eivät ole niin fiksu kuin valmistuneet. Katsokaa ympärillenne ja löytää reaalimaailman esimerkkejä, jotka kumoavat tämän käsityksen.
Tietoisuutta puolueellisuus - tämä on ensimmäinen askel kohti voittaa se.
Opi kokemusta ja ilmaista kiitollisuutta
Kiitos - tärkeä askel ymmärtää itseämme ja ympäröivää maailmaa. Tee se osa jokapäiväistä elämää ja näet miten muuttaa hahmosi. Joka päivä ennen nukkumaanmenoa ajatella kolme asiaa, joista olet kiitollinen. Saatat jopa johtaa päiväkirjaÄänitys ajatuksiaan sitä.
Lisäksi älä unohda ilmaista kiitollisuutta ihmisille, jotka ansaitsevat sen. Yksinkertainen "kiitos" tai paketoitu kommentoida miten arvostat toisen henkilön toimia, auttaa sinua näkemään vahva persoonallisuus.
3. Osoittavat johtajan ominaisuuksia
Puhua itse ja anna toisten puhua
Kamppailemaan ujous voi maksaa paljon vaivaa, mutta ääni on kuultava. Yritä osallistua aktiivisesti työkokouksissa, puhua selkeästi ja selvästi perustelee näkökulmasta, ja ennemmin tai myöhemmin, ihmiset alkavat kuunnella teitä.
Jos sinulla ei ole mitään ongelmaa ujous, et välttämättä huomaa, kuinka usein keskeyttää toiset ja älä anna heille puhua. Pidättyvyyttä myös osoittaa voimaa luonnosta. Anna toisten tulla kuulluksi ja järjestävät usein keskusteluja.
Oltava avoin uusille
Aina kun oppii jotain uutta, olet muodostavat oman merkin. Älä missaa mahdollisuutta soveltaa tätä periaatetta, ja henkilökohtaisessa elämässään ja työssään. Voit kertoa päällikkö: "Haluaisin tietää enemmän taloudellinen puoli hankkeemme. Voinko osallistua tämänpäiväisessä kokouksessa tästä asiasta? "
Älä epäröi pyytää apua
Jotkut uskovat, että pyyntö help - heikkouden merkki. Itse asiassa tämä mittaa vahvuus hahmosi, kykyä ymmärtää ja oppijoiden tarpeita. Pyyntösi on oltava konkreettinen ja selkeä. Sen sijaan, että sanonta, "Et tehnyt mitään ympäri taloa!", Sano: "Olisi hienoa, jos voisi tehdä tänään pesun ja jopa kävellä koiran."
Tarkkaile vahvuuksia toisten
Hyvät johtajat tietävät, että pitää onnistumisten toista parempana kuin aliarvioida heitä. Apua ihmiset näkevät vahva puoli ja veto niitä joukkuepeli. Saatat sanoa, "Saat tehdä todella erinomainen esitys. Haluatko puhua puolesta osasto? "
Keskity menestys joukkue, ei vain hänen. Tulevat toimimaan yhdessä suhteen "me" eikä "minä".
Opi haasteisiin
Sen sijaan että sivuuttaa ongelmaa, löytää tapa ratkaista se. Arvioimaan tilannetta objektiivisesti ja välttämään impulsiivinen reaktioita. Voit esimerkiksi hallita osasto, ja yksi arvokkaat irtisanotun työntekijän ilman erillistä ilmoitusta. Älä suutu. On parempi miettiä, miten päästä pois tilanteesta. Luultavasti, sinun täytyy jakaa tehtävät työntekijöiden kesken. Kokoa joukkue, selittää tilannetta ja tarjota harkitsemaan vaihtoehtoja yhdessä.
katso myös
- 13 asioita, jotka eivät koskaan tee voimakastahtoinen ihmisiä →
- 7 tapoja kehittää tahdonvoimaa paavin Watchdog →
- 20 syytä ei anna periksi matkalla hänen tavoitteensa, jopa kaikkein vaikeina hetkinä →