Miten selviytyä pelko tekee virheen

Kuinka monta kertaa pelko tekee virheen pysyt toimista, jotka voisivat radikaalisti muuttaa elämäsi? Ja positiivisella tavalla. Kuinka monta kertaa olet joutunut sääliksi, että koska pelännyt, et mahdollisuus, joka on odottanut? Luultavasti kaikki voi antaa sinulle muutamia esimerkkejä tällaisista tapauksista.

Ihmettelen, voisimmeko saada lapsi opettelee kävelemään, jos jatkuvasti pelkää putoavaa? Onko mahdollista oppia uimaan irrottamatta pelastusliiviä? Luistella, jolla isäni kädestä? Tuskin. Saavuttaa jotain, sinun täytyy käsitellä lamauttava voima pelon.

Mistä tämä pelko lähtöisin

Virhe pelko on juurtunut mielessämme. Se on reaktio siihen, mitä näemme mahdollisena uhkana. Avainsana - hahmottaa. Nämä mekanismit ovat muodostuneet mielissämme vuosituhansia sitten auttaa suojelemaan meitä näistä todellisia uhkia, kuten saalistajien.

Nyt kun olemme säästäneet jalopeuroilta, se sisältyy työtä, kun meidän on tehtävä päätös liittyy tietty riski, tai yksinkertaisesti päästä pois comfort zone. Tämän seurauksena nyt nämä mekanismit vain rajoittaa meitä ja estävät meitä kehittämästä.

Ongelmana on, että meidän sisäinen puolustusjärjestelmä huonosti erottaa todelliset ja kuvitellut riskit.

comfort zone - se ei ole vain lattea psykologinen käsite. Mennä sen rajojen ulkopuolella, on välttämätöntä voittaa vakavia neurofysiologian mekanismeja. Pysyä tämän vyöhykkeen, ja tunnet turvalliseksi. Ja jos uskallat kiivetä ulos, sisäinen suojausjärjestelmä sisältää hälytystä kuin pelko. On pelastanut sinut tuntematonta ja tuntemattomia, mielesi tekee mitä hän on oppinut seurauksena evoluution.

Aiemmin tämä järjestelmä suojaa meitä ja ympäristöämme kuolemasta, joka on todellinen fyysinen uhka. Nyt uhka on pitkälti emotionaalinen. Yritämme säilyttää emotionaalista turvallisuutta. Ja suojamekanismit edelleen vaikuttaa halvaannuttavasti meihin.

Miten käsitellä pelkoa tehdä virhe

1. Muuta kuvakulma

Mikä on virhe tai vika? Real vika voidaan pitää ainoa, josta et ole opikseen. Facebook on epäonnistunut useita kertoja julkisesti aloitteitaan (esimerkiksi mainonta järjestelmä Beacon ja sovellus jakaa valokuvia, viestejä ja "silmäniskuja» Poke). Yhtiö on onnistunut vain koska se ei pelkää virheitä.

Motto Facebook - Fail nopeasti, epäonnistua eteenpäin. Se voidaan ilmaista seuraavasti: En epäröi pitkään, kosyachit ja siirtyä eteenpäin. Tämä yritys ymmärtää, että suurin virhe ei olisi yrittää mennä sen tavallisen ja tulla parempia.

Jos Facebook ei ottanut kaikki riskit, yritys vähitellen lakannut olemasta. Jos hän olisi käyttänyt vain niitä menetelmiä, jotka ovat työskennelleet viisi vuotta sitten, se olisi tullut Yahoo, Twitter tai Myspace, ja ei olisi yksi suurimmista ja menestyneimmistä yrityksistä maailmassa, joiden markkina-arvo on 362 miljardia dollaria.

Alalla myynti jaetaan aforismi: "Jokainen uusi" ei "askeleen tuo sinut lähemmäksi" kyllä ​​"" Mitä enemmän "ei" kuulet yhden päivän, niin paljon paremmin. Tämä tarkoittaa, että olet osoitettu kaikille kenelle voi valittaa, ja pian kuulet "kyllä". Juna, tottua kuulemaan erilaisia ​​vastauksia, ja pelko menee ohi. Kun eteenpäin, se on väistämätöntä.

2. Etsi syy pelkosi

Mitä sinä pelkäät? Syyt siihen, miksi me pelkäämme vaaratilanteita, muuttaa ja tehdä jotain uutta, se ei ole sama. Olet pelkää tehdä virhe, koska kuvitella huonoin tulos, tai koska he ovat epätoivoisia tekemään kaiken täydellisesti? Tai koska olet hirveän pelkää, että olet evätään?

Jos aiot aloittaa oman yrityksen, voitte kuvitella, että jos se ei menettää kaiken. Ja mitä sitten? Loppuu ystävien ja perheen? Et ole perhettä enää? Olet eksynyt aloitteesta ja upposi jonka vuoksi aiot aloittaa liiketoiminnan? Jos oli rohkeutta aloittaa yrityksesi, Niin olet tyypin ihmisiä, jotka haaveilevat monet työnantajat palkata. Et selvästikään eivät jää ilman työtä.

Kun päätät edetä samaan aikaan teet päätöksen jatkaa taistelua vaikka mitä. Ja kun teet, hämmästyttäviä asioita tapahtuu. Pahimmassa tapauksessa, että voit kuvitella, vaikka haju ei.

3. Kontrasti pelko luottamuksen

Luottamus on päätöksen johdosta, vastuun, ja julkinen tunnustus tästä vastuusta. Onnea, kuten tiedämme, palkinto rohkeutta. Ja luottamusta.

Maailman tukee niitä, jotka uskoa itseesi. Kukaan ei halua laittaa käyttivät pyörän et odottanut, kun sattumalta. Toisaalta, jos teet päätöksiä itsevarmasti ja varmasti ympäröivän välttämättä vastaa ja tukee sinua. Kaikkea edistää menestykseen. Kiinnostavista tapahtumista tapahtuu, tarvittavat olosuhteet, on pystyttävä näkyvän.

4. edetä

Toinen syy pelko tehdä virhe on, että se ongelma, että meidän täytyy saavuttaa, vaikuttaa liian monimutkainen ja me paneutua selällään-breaking ratkaisuja. Katsokaa Everest otettuja valokuvia leiriä. Ne ovat niin uskomattomia että nousu huipulle näyttää olevan täysin mahdotonta. Lisäksi se pommitetaan myrskyt, siellä seisoo kylmä -50 astetta, niin näyttää siltä, ​​että henkilö tässä paikka tehdä yhtään mitään.

Kuitenkin satoja ihmisiä vuosittain palata Mount Everestin huipulle. Ja useimmiten se ei ole ammattilainen kiipeilijöitä, ne ovat erittäin fyysinen valmistelu. Se on vain ihmisiä, jotka ovat tavoite ja unelma. Ne kaikki alkavat samalla tavalla: ensimmäisen askel kohti alkuun. pienin askelin yhteenvetona, ja pian kirjoitat tällaisia ​​nopeutta ja voimaa, että et lopeta.

5. sivuuttaa pelko

Braves harjoittaa surfing suuria aaltoja, rasitamme aallonkorkeus on viisikerroksisen talon. Tämä aggressiivinen hirviö valtava voima, joka inspiroi kauhua. Älä pelkää tällaisia ​​aaltoja on yksinkertaisesti mahdotonta. Torjua pelkoa, joka voi lamauttaa ja aiheuttaa kuoleman monien taitavinkaan surffaajat eivät katso missä aallon putoaa alas.

Kaikki meistä pelkäävät monia asioita. Jotkut näistä peloista voidaan ja pitäisi katsoa silmiin, ja sitten kesyttää niitä. Mutta pelätään jotka voivat johtaa sinut hautaan, ja niiden kanssa on parempi jälleen koskemasta.

6. haasta itsesi

Harjoittaa jotain, joka ei suoraan liity alueiden kanssa, joilla haluat kehittyä. Oletko koskaan miettinyt, miksi eri maratoneja ja kilpa sankareita on tullut niin suosittuja? Ihmiset haluavat haastaa itsesi ja oppia, mitä he voivat tehdä. Siten kehittää tahdonvoimaa ja ajaa hankittu tarpeen siirtää eteenpäin.

Kun onnistu saavuttamaan joitakin vakavia tavoitteita yhdellä alueella, tiedät, että voit hakea samoja taitoja, sama sitkeyttä ja määritys, jotta saavutetaan haluttu muissa alueilla. Kun ymmärrät, että soveltamalla tarpeeksi vaivaaKouluttamalla kehon ja mielen, voit juosta maratonin, huomaa, että monet muut yhtä monimutkaisia ​​tehtäviä, sinulla on myös mahdollisuus tehdä.

Älä pelkää tehdä virheitä. Varo, ettei yksi vuosi samassa paikassa, jotka seisovat.

7. Muista, että jokainen pelkää

On yleinen harhakäsitys, että menestyvät ihmiset ovat poikkeuksellisia ominaisuuksia, ja ei altistu pelätä. Itse asiassa he vain saivat tiensä avulla kovaa työtä, pysyvä käytäntö ja tehtävä tarvittavat päätökset. Heidän peloton - on myytti. Ja monille, tämä myytti tulee este tavoitteiden.

Itse asiassa, rohkeus ole ilman pelkoa. Rohkeita ihmisiä haastaa itsensä ja mennä tarkalleen, missä he tapaavat pelkonsa. Pelko on aivan normaalia, se on luonnostaan ​​ihmisluonnon. Itse asiassa tämä on yksi tunnuspiirteistä. Pelkäävät - meistä.

Kun sankari "Game of Thrones" Robb Stark kysyy isäänsä kuinka olla rohkea, kun pelkäät, Ned kertoo hänelle, että ainoa tapa, jolla voit olla rohkea.

Rohkeita ihmisiä - se ei ole niitä, jotka eivät pelkää mitään. He ovat niitä, jotka pystyvät selviytymään pelkosi.