Miten suunnitella 2020
Motivaatio / / December 19, 2019
Muistakaa, mitä tapahtui vanhan vuoden ja suunnitella uuden vain neljä vaihetta.
Mitä tarvitset
- 3 tunnin ajan. Varmista, että sinulla ei ole mitään häiritä.
- Suuri paperiarkki ja tarroja. On parempi kirjoittaa paperilla, mutta keksiä ja tietokone.
- Kynä ja värillisiä merkkejä.
- Taulukko tai hallituksen laittaa kaikki ennätykset.
- Päiväkirjat, kalenterit ja muut huomautukset muistaa, mitä tapahtui vuoden aikana.
- Rakkaansa. Voit tehdä tämän harjoituksen yksin, mutta keskustelut rakkaansa hyötyvät enemmän.
Vaihe 1. Ajattele viimeisen vuoden
Katsokaa kuvia, kirjoittavat päiväkirjat, kalenterit, kirjeenvaihtoa sukulaisten. Joten muistat mitä tehdä ja ovat kokeneet tänä vuonna. Asettaa ajastimen yhden tunnin ja jatka.
Sen jälkeen vastaamaan seuraaviin kysymyksiin:
- Mitkä olivat tärkeimmät tapahtumat vuoden? Mikä aiheutti teitä ylpeyttä, iloa ja rakkautta?
- Mitä met vaikeudet? Mikä aiheutti sinulle kipua, aiheutti vihaa tai surua?
- Mitä olet oppinut vuosien varrella? Mitä olemme oppineet itsestäsi, muut ihmiset ja maailma?
Jokaisen kysymyksen valita kolme minuuttia. Jos suoritat harjoituksen jonkun kanssa, keskustella mitä yllättynyt, että olet erityisesti muista miten näitä tapahtumia vaikuttaa sinuun että muistat viidessä vuodessa.
Siirryn nyt suuri paperiarkin tai asiakirjassa tietokoneessa:
- 5 suurtapahtumien. Onnitella itseäsi ja juhlia voittoa.
- 5 haasteet . Iloitse että he takaisin, että ne eivät ole rikki. Äläkä ajattele niitä. Revi tai polttaa tarra, jolla luettelo.
- 5 oppituntia. Aikaa ei automaattisesti muuttaa viisaudeksi. Hänen täytyy puristaa itse.
Vaihe 2. Arvioi elämäsi hetkessä,
Miettimään mihin elämän alueilla kaikki on hyvin ja mitä tarvitaan lisähuomiota. Arvioimaan jokainen alue 1-5 kannalta, miten tyytyväisiä he tuntuu: 1 - täysin tyytyväinen, 5 - täysin tyytyväinen.
Esimerkiksi soveltamisala voi olla seuraava: terveys, viestintä, perhe, työ, ura, raha, henkistä hyvinvointia.
Mieti miksi laitat sen arviointia. Mitä tarvitset tietyllä alueella? Mitä pitäisi muuttaa? Jos tulos on korkea, miten säilyttää se samalla tasolla? Merkitse se suuri arkki luettelo tärkeistä tapahtumista ja oppitunteja.
Vaihe 3. Asettaa tavoitteet ensi vuonna
Vastaa kysymyksiin valitsemalla kullekin kolmelle minuuttia:
- Mitä haluat saavuttaa? Mitä haluat oppia? Kirjoita ylös kaikki, joka tulee mieleen. Tämä on iso lista.
- Mitkä ovat 3-5 kohteet laaja luettelo tekee ensi vuonna erityisen onnistunut? Valita jotain, joka on todella tärkeää sinulle. Tämä on lyhyt lista.
Paluu tarkoituksiin lyhyt luettelo, ja määritellä ne selvemmin. Mieti, miten määritellä vuoden loppuun mennessä, saat menestystä vai ei. Lisää määräaikaa tai erityinen vaikutus hahmo.
Tunnista motivaatio. Kunkin tavoitteen, listan kolme tarpeita tai haluja, jotka motivoivat sinua tavoittelemaan sitä. Jos haluat avata liiketoimintaa, motivaatio voi olla: riskinottohalua, lisätuloja, halu todistaa, että olet pystyvät siihen. Kun tiedät syyn, voit helpommin siirtyä kohti tavoitetta.
Vaihe 4. aikataulu suunta
Tee realistinen toimintasuunnitelma. Voit tehdä tämän, pitävät näitä pisteitä, jälleen esiin kolmen minuutin välein:
- avainkohtia. Kolmen kuukauden välein kannattaa sijoittaa seuraavan pisteen. Joten näet, että menossa oikeaan suuntaan.
- uusia taitoja. Mitä tarvitset tapoja ja asenteita saavuttaakseen tavoitteensa?
- viestintä. Ketä sinun täytyy rakentaa tai vahvistaa suhdetta? Jotka voivat innostaa ja tukee sinua matkalla?
- turmiollinen tottumukset. Millä pitäisi luopua?
Kirjoita alas suuri arkki tavoitteet ja keskeiset toimenpiteet niiden saavuttamiseksi. Laita muistutuksia kalenterin kolmen, kuuden ja yhdeksän kuukautta seurata niiden kehitystä koko vuoden.
Nyt ennen kuin luetella saavutuksia ja oppia menneisyydestä vuoden ja selkeät tavoitteet uuteen. Pidä se näköpiirissä, jottei unohda, mitä olette saavuttaneet ja mitä pyrkiä.
katso myös📝📋📆
- Miten luoda budjetin ja -vuosi: oppaan esimerkkejä
- Miten suunnitella asioita, kaikki tahdissa
- 7 tehokkaita menetelmiä suunnittelun, joka auttaa eikä heittää asioita
- Miten yhteenvetona tulokset vuoden
- 8 yksinkertaisia tapoja motivoida itseäsi päivästä toiseen